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たるみができやすい部分には、それぞれのポイントに合った対策法をとることで、より効果を高められます。

たるみは放っておくと、やがてしわになってしまいます。

しわになると、消すのは至難の業。

なるべくたるみのうちに、改善しておきたいです。

たるみ対策は、化粧水や美容液、クリームを塗るときなど、スキンケアを行うときの「ついで」に行うと、続けやすいです。

たるみができやすい部分は、顔の中でも以下の 4

①涙袋ライン

目の下のふくらみの部分

②ほうれい線

小鼻の横から唇の両端までにできる、八の字

③マリオネットライン

口角の下にあるライン。これがしわになり、深くなると腹話術の人形みたいになる

④フェイスライン

顔のぐるりをとりまくライン

★涙袋ラインのたるみケア

薬指の腹を使って、やさしくタッピングします。

滞ってしまった血行を高めるようなイメージです。

★ほうれい線のたるみケア

ほうれい線のラインを、口角から小鼻の脇に向かうようにして、丁寧に滑らせましょう。

★マリオネットラインのたるみケア

乾燥しやすい口元～アゴのラインを重点的にケアします。

片方の手を添えて、もう片方の手でうるおいを与えます。

頬をひっぱらないようにしましょう。

★フェイスラインのたるみケア

アゴの下や耳の後ろまで、まんべんなくケアすることが大切。

ケアするときには、下から上に、なでさするようにして動かします。

力を入れずに、すべらせるように動かすのがポイント。

クリームをたっぷり塗って、滑りを良くしてから行うようにしましょう。

4 か所順番にケアしていくうちに、美容成分も浸透していくので、二重にスキンケア効果が得られます。

また、たるみができにくいように、日常生活でも気を付けることが大切です。

たるみができる原因には、コラーゲン不足と表情筋の衰えがあります。

コラーゲンは、年齢と共に、生成力が落ちていきます。

コラーゲンが不足すると、肌のハリが失われて、重力に逆らえなくなり、お肌が垂れてしまいます。

なので、不足してしまっているコラーゲンを意識して補給するようにしましょう。

これには、食事と化粧品の両面からケアするのが効果的。

これからの季節に美味しいお鍋ですが、ぜひ美容効果の高いコラーゲン鍋をつくってみてくだい。

コラーゲン鍋は、トリ肉をポンと入れるだけでも、コラーゲンのタップリ入ったお鍋になるので、お手軽です。

また、スキンケアでコラーゲン入りの基礎化粧品を選ぶときには、 浸透性の高いものを選ぶようにしましょう。

コラーゲンは、食べ物でも化粧品でも、肌に浸透しにくいという性質があります。

なので、成分の含有量よりも、浸透力がどれだけ高いかが、重要なポイントです。

表情に乏しい生活をしていると、表情筋が衰えてたるみの原因になります。

日常生活のいろいろなところに興味を持つようにして、喜怒哀楽できる機会を増やしたいですね！

生活にもうるおいが出てきますよ。