2014.11.14
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最近、四足走行で世界記録が出たというニュースを見た。
手足を使い、獣のように走り抜ける。なかなかできることではない。
先日入院したとき、四足で歩くリハビリを毎日のように行った。
これが、かなり効果的だった。
両手、両足、体幹などが、無理なくバランスよく鍛えられる。
人間は、基本的に二足歩行で、足だけで歩いているように見えるが、実は、手が大きな役目を担っている。
まだバランスが十分でない自分は、二足歩行しているときでも四足歩行しているつもりで歩いている。
手をうまく使うことが、歩行のコツといってもいいだろう。
四足で走る気持ちはないが、歩く練習は、ときどきしたいと思う。
手足を使い、獣のように走り抜ける。なかなかできることではない。
先日入院したとき、四足で歩くリハビリを毎日のように行った。
これが、かなり効果的だった。
両手、両足、体幹などが、無理なくバランスよく鍛えられる。
人間は、基本的に二足歩行で、足だけで歩いているように見えるが、実は、手が大きな役目を担っている。
まだバランスが十分でない自分は、二足歩行しているときでも四足歩行しているつもりで歩いている。
手をうまく使うことが、歩行のコツといってもいいだろう。
四足で走る気持ちはないが、歩く練習は、ときどきしたいと思う。
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