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2020.08.20
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事日記
蛋白質摂取量 73.8g
糖質摂取量 55.4g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
～間食～
チーズ チョコレート
アイスコーヒー
～昼食～
もずく酢 納豆 キウイフルーツ
具だくさん豚汁
～間食～
磯野家ファミリーケーキ(メープル風味) カツオ
アイスコーヒー
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
大根おろし ブロッコリー ゆで卵 ミニトマト
冷奴 イカときのこのバター炒め
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 3本
糖質摂取量 55.4g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
～間食～
チーズ チョコレート
アイスコーヒー
～昼食～
もずく酢 納豆 キウイフルーツ
具だくさん豚汁
～間食～
磯野家ファミリーケーキ(メープル風味) カツオ
アイスコーヒー
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
大根おろし ブロッコリー ゆで卵 ミニトマト
冷奴 イカときのこのバター炒め
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 3本
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