１年後に富士山に行こう！と今日決めた。

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2020.08.22
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昨日食べたもの【2020.8.21】

テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事日記
蛋白質摂取量　　72.2g
糖質摂取量　　　51.8g

～朝食～


もずく酢　きなこおからヨーグルト

～間食～


チーズ　チョコレート

アイスコーヒー

～昼食～


もずく酢　​ 納豆

ガーリックチキン　ブロッコリー　ゆで卵　ミニトマト

具だくさん豚汁


​ ​​磯野家ファミリーケーキ ​​(メープル風味)タラちゃん

～間食～

朝の残りのチョコレート

アイスコーヒー

～夕食～


もずく酢　きなこおからヨーグルト

彩り悪うしょんぼり買いもん行かなきゃ
冷奴～かぼす胡椒添え～ ​　ブロッコリー

イカときのこのバター炒め


チーズ

ストロングゼロ　グレープフルーツ　350ml　3本





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最終更新日  2020.08.22 10:00:07
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