全て
| 食事＆ダイエット記録
| 独り言
| 食事日記
| よつば＆六花
| ガーデニング
| お酒
| お花
| ダイエット記録
| 映画
| 音楽
| 買ったもの ほしいもの
| ドラマ
| 過去のダイエット
| 登山
| 一日一新
| サートフードレシピ
| 初めての介護
2020.08.23
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事日記
蛋白質摂取量 68.7g
糖質摂取量 80.5g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
～間食～
チーズ
アイスコーヒー
～昼食～
もずく酢
特大うなぎ あさりの赤だし
ふわとろあなご
甘エビ ホッキ貝 ツブ貝
焼きサバ寿司
～間食～
チョコレート
アイスコーヒー
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
タコのマリネサラダ ローストビーフ(2人でシェア)
とろけるふんわりとうふ
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 3本
糖質摂取量 80.5g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
～間食～
チーズ
アイスコーヒー
～昼食～
もずく酢
特大うなぎ あさりの赤だし
ふわとろあなご
甘エビ ホッキ貝 ツブ貝
焼きサバ寿司
～間食～
チョコレート
アイスコーヒー
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
タコのマリネサラダ ローストビーフ(2人でシェア)
とろけるふんわりとうふ
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 3本
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[食事日記] カテゴリの最新記事
-
昨日食べたもの【2020.8.25】 2020.08.26
-
昨日食べたもの【2020.8.24】 2020.08.25
-
昨日食べたもの【2020.8.23】 2020.08.24
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
