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2020.08.31
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事＆ダイエット記録
BMI 24.3
体脂肪率 32.9％
蛋白質摂取量 84.3g
糖質摂取量 44.3g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
チーズ 高カカオチョコレート
～昼食～
ミニトマト 高野豆腐トースト
スープカレー
アイスコーヒー
～間食～
チーズ 高カカオチョコレート
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
ケンちゃん豆腐 ゆで卵 ミニトマト
レタス 焼き鮭
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 3本
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