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2020.09.19
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事＆ダイエット記録
-2.4㎏ ) 体重計壊れたかも
BMI 23.2
体脂肪率 30.0％
蛋白質摂取量 80.9g
糖質摂取量 53.7g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
チーズ 高カカオチョコレート
チーズ
アイスコーヒー
～昼食～
もずく酢 納豆 ぶどう
鶏団子 ブロッコリー ゆで卵 ミニトマト
具だくさん豚汁
アイスコーヒー
～間食～
チーズ 高カカオチョコレート
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 4本
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