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2020.11.04
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事＆ダイエット記録
BMI 23.2
体脂肪率 30.1％
蛋白質摂取量 35.1g
糖質摂取量 39.4g
～朝食～
なし
～間食～
なし
十穀米 スープカレー
コーヒー
～夕食～
もずく酢
白和え1/2 高野豆腐1/2 卯の花1/2
ストロングゼロダブル グレープフルーツ 350ml 2本
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