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2009年02月24日

火曜日の旦那弁当♪

(6)

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38589)

カテゴリ：家族のお弁当

２１／２／２４

ご飯(10種類の野菜ふりかけ)
海老と玉葱のオーロラソース炒め
手作り餃子(自家製冷凍品)
中華風ほうれん草とかにかまの胡麻和え
絹さや入り卵焼き／旦那のみ
プチトマト

昨日のテニスで、お弁当作りも既にお疲れ気味。。。

そんな本日のおかずは…ちょっと中華っぽい感じ！？(*^_^*)

結婚後数年間は週4～5日でテニスクラブに通っていた私。正社員として仕事もしており、土日はちょこちょこ試合にも出場。体重の事など全く考えもせず散々飲んで食べても全く問題無しでした。

娘を妊娠中も体重コントロールはバッチリ。5キロの増加でおさめ(娘の体重は3410グラムでした)先生から褒められました(*^^)v

産後は少々育児ノイローゼ気味で、体調を壊して体重減。以後産前体重をずっとキープしていたのですが…。娘が三歳になったあたりから(子育てに慣れたのと、楽になったのが原因)、徐々に恐ろしい変化が…^^;

最近では『年も年だし～。別にいいかぁ～。』と。少々開き直っていたのですが・・・。

先日あるTV番組で紹介していた[一日に食べたものを書くだけのダイエット(？)]を見て、現在何となく実践中です。

しか～し。気楽に始めた割には『イイ感じかも…』。

昨夜の計測では約1キロ減(テニス効果もあり？？)。こころなしかウエスト周りがスッキリしたような、しないような…^^;

まぁ1キロ程度の増減は普段でもあるし、まだ僅かに4日目なので、『効果が出た！』と、断言するのは早いですよね～！？

ともあれ。せめて一ヶ月くらいは頑張って続けて、効果を確かめたいと思います^m^

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最終更新日 2009年02月24日 09時06分39秒
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■コメント

Re:火曜日の旦那弁当♪(02/24)

*shell* さん

体重というか、体型というか、両方きになります（笑）
痩せなきゃ、痩せなきゃと思う気持ちはあるんですけど、
そのために何かを始めるのが億劫で・・・
なんて言っているので、いつまでも痩せません＾＾；

レコーディングダイエットって言うんでしたっけ？
書くことで、食べるものを意識して、食べ過ぎを
抑えられるって聞いたけど、いい感じなんですね。
私も、それくらいならできそうかな。
でも、これだけ増えた体重は、運動も併用しないと
絶対痩せないだろうな(T_T)

(2009年02月24日 13時05分36秒)

返事を書く

Re:火曜日の旦那弁当♪(02/24)

miss M. さん

こんにちは
ご無沙汰しております。

レコーディングダイエット。。。。。
私も数週間続けましたが、途中で挫折しパソコンのデスクトップに
レコーディングダイエットのExcelだけが残っています。
少しは気をつけないとダメだと思いながらも、ついつい大食いを(;^_^A アセアセ…
私ももう一度チャレンジしてみようかな・・・
(2009年02月24日 16時06分24秒)

返事を書く

Re:火曜日の旦那弁当♪(02/24)

cln_akiko さん

[一日に食べたものを書くだけのダイエット(？)]…私もしてみようかしら…。
入社当時は、仕事の辛さ、休みの少なさでどんどん痩せていったのですが…。10年も経てばすっかり慣れっこ(-_-)順調に体重を増加しています。 (2009年02月24日 18時41分38秒)

返事を書く

＞*shell*さん

ボウ9917 さん

おはようございます♪

＞体重というか、体型というか、両方きになります（笑）
＞痩せなきゃ、痩せなきゃと思う気持ちはあるんですけど、そのために何かを始めるのが億劫で・・・
＞なんて言っているので、いつまでも痩せません＾＾；

あははは。。。
それよく分かります。私も同じですよ～^^;＜億劫
勿論体重もだけど、体型がより気になりますね…(ーー;)

＞レコーディングダイエットって言うんでしたっけ？
＞書くことで、食べるものを意識して、食べ過ぎを
＞抑えられるって聞いたけど、いい感じなんですね。

そうそうそう。それなんです！！
私、横文字に弱くって…^^;
でも小一の娘が『あぁ。ワタシそのダイエット知ってるよ。レコーディングダイエットでしょ！？』
と言ったのにはビックリでした(*_*;

＞私も、それくらいならできそうかな。
＞でも、これだけ増えた体重は、運動も併用しないと
＞絶対痩せないだろうな(T_T)

『几帳面な*shell*さんにはピッタリ！』と、私は勝手に思ってますが…
ご一緒に、どうですか！？（*^_^*） (2009年02月25日 08時27分40秒)

返事を書く

＞miss M.さん

ボウ9917 さん

おはようございます♪
こちらこそ、中々お邪魔できずすみませんm(__)m

＞レコーディングダイエット。。。。。
＞私も数週間続けましたが、途中で挫折しパソコンのデスクトップにレコーディングダイエットのExcelだけが残っています。

個人的には『専業主婦向きのダイエットかな！？』
と、感じてます（*^_^*）
忙しい方だとすぐにその場で書けない事が多いですよね。後でまとめて書くのは結構大変だし…^^;

＞少しは気をつけないとダメだと思いながらも、ついつい大食いを(;^_^A アセアセ…
＞私ももう一度チャレンジしてみようかな・・・

同じです…
一本で止めとかないと。と、思いつつ2本目のビール(正しくは第三のビールですが^^;)に手が伸びて…
気がつくとグビグビやってしまってます(ーー;)

仲間が居れば続きますよ。
Mさんも一緒に頑張りましょうよ～(^o^)／ (2009年02月25日 08時33分50秒)

返事を書く

＞cln_akikoさん

ボウ9917 さん

おはようございます♪

＞[一日に食べたものを書くだけのダイエット(？)]…私もしてみようかしら…。

私、横文字に弱くっておぼえていなかったのですが…^^;
[レコーディングダイエット]と言うものらしいですね～。

＞入社当時は、仕事の辛さ、休みの少なさでどんどん痩せていったのですが…。
＞10年も経てばすっかり慣れっこ(-_-)順調に体重を増加しています。

あははは。それ、よくわかります。
私もOL1年目はストレスで胃炎になり、激ヤセ(今より8キロほど痩せてました^^;)しましたが…
退職する頃には(11年目)心身ともにすっかり図太くなってました～^m^

cln_akikoさんもご一緒に、どうですか？？ (2009年02月25日 08時43分41秒)

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