マリーゴールド

• ご飯(10種類の野菜ふりかけ)
• 海老と玉葱のオーロラソース炒め
• 手作り餃子(自家製冷凍品)
• 中華風ほうれん草とかにかまの胡麻和え
• 絹さや入り卵焼き／旦那のみ
• プチトマト
  

昨日のテニスで、お弁当作りも既にお疲れ気味。。。

そんな本日のおかずは…ちょっと中華っぽい感じ！？(*^_^*)

娘を妊娠中も体重コントロールはバッチリ。5キロの増加でおさめ(娘の体重は3410グラムでした)先生から褒められました(*^^)v

産後は少々育児ノイローゼ気味で、体調を壊して体重減。以後産前体重をずっとキープしていたのですが…。娘が三歳になったあたりから(子育てに慣れたのと、楽になったのが原因)、徐々に恐ろしい変化が…^^;

最近では『年も年だし～。別にいいかぁ～。』と。少々開き直っていたのですが・・・。

先日あるTV番組で紹介していた[一日に食べたものを書くだけのダイエット(？)]を見て、現在何となく実践中です。

しか～し。気楽に始めた割には『イイ感じかも…』。

昨夜の計測では約1キロ減(テニス効果もあり？？)。こころなしかウエスト周りがスッキリしたような、しないような…^^;

まぁ1キロ程度の増減は普段でもあるし、まだ僅かに4日目なので、『効果が出た！』と、断言するのは早いですよね～！？

ともあれ。せめて一ヶ月くらいは頑張って続けて、効果を確かめたいと思います^m^