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2006年10月の記事
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３８W5D 便秘解消♪
お産の兆候もなく、まもなく３９週へ突入。子供もあまり大きくないので、出産は予定日近辺になりそうかな。ところで、以前ブログに書いたけれど、私は筋金入りの便秘症。学生時代までは便秘知らずだったのに、就職と同時に一人暮らしを始めた２２歳からずっと便秘に悩んできて、そして今や３０代後半「未だに便秘」「体質かな」と諦めていた。解消方法はもっぱら「便秘薬」きっと就職と同時に一人暮らしを始め、食生活と生活リズムが変わったせいかもね。食物繊維関係はすべて試したけれど、全く効果無し。妊娠中は、プルーンを毎日５粒食べてがんばったりもしたけど、効果はないし、飽きてしまった。仕方がないから、妊娠初期は病院で処方された「酸化マグネシウム」を中期からは「アローゼン」を飲んでいた。もう、「アローゼン」無しでは生きていけないくらい。２日に一度は飲んでいた。でも、「便秘薬ばかりに頼っている腸は蠕動運動できず、色も真っ黒だ。」という記事を最近雑誌で読んでびっくり！「一週間便通が無くてもいいや！（ちなみに最高記録は２週間便通無し。数年前のことだけれど。あのときは死ぬかと思ったよ。）とにかく薬とはできるだけ縁を切るようにがんばってみよう」と決意も新たに、「発掘あるある大辞典」で紹介されたことをいろいろやってみたの。でも、私には効果は今一歩といったところ。「やっぱりな」何て諦めていたところ、「コントレックス」のことを楽天のお友達が紹介してくれて、「毎朝水道水に氷を入れて３杯飲んでも効果がないのだから、無理だよ。。。」と思いつつも試してみた。【即出荷！カードOK！】コントレックス1500ml（12本単位でのみ注文可能）コントレックスだけでなく、「発掘あるある・・・」で紹介された、「食事前の青リンゴ」と、「食事後のヨーグルト」（ちなみにこれらは朝・昼・晩の毎食実行）も、併せて試してみたの。もちろん速攻というわけにはいかないけれど（なにぶん筋金入りなので）、次の日くらいから効果が出て、その後毎日お通じがある！（量はさておき）信じられないよ！何年ぶりだろう。Happy!!!ちなみに、１日に飲んだ量は、１～1.5リットル。コントレックスが切れたので、昨日近くのドラッグストアへ買いに行ったら「ソールド・アウト」すごくショックで、店員さんに「在庫ありませんか？」と聞いたら「無し」と非情なお言葉。ところがその店員さん、代わりの商品を勧めてきた。その商品とは、「クールマイヨール」ご購入は12の倍数でご注文ください！クールマイヨール1.5L×12本【2,100円】★1本あたり@175円新物に取っつきにくい私は、「コントレックスじゃなくちゃ。。」なんて思って、他のお店に行こうと思ったのだけれど、この４０代後半から５０歳はじめの女性店員さんが言うには、「クールマイヨールにはカルシウムが牛乳の５倍くらい入っていて、味もコントレックスより飲みやすくていいよ。私もコントレックス飲んでいたのだけれど、クールマイヨールに変えたの。値段も最近は安くなってきたし、ダイエット効果もあるし。」と勧めてきた。「妊婦がダイエットしてはよくないだろう？」と思ったけれど、「カルシウムが多く妊娠中にお薦め」とタグに書いてある。だまされたつもりで飲んでみようと思って２本購入。何と今日「十数年ぶりの快便！！！しかも、量が普通にあるの（汚くてすみません）」（補足：相変わらず、「ヨーグルト」と「青リンゴ」も併用。クールマイヨールを１日に１～1.5リットル）本当にびっくりした！しかも、味もくせがなくて確かに飲みやすかった！というわけで、コントレックスもいいけれど、これからは私はクールマイヨールにしようかなって思っている。私みたいに、超頑固な便秘で悩んでいる方（効果に個人差はあるとは思うけれど）、試す価値ありです
Oct 27, 2006
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37W6D 検診へ行ってきました！
子宮底長31cm 腹囲87cm 体重6.5kg（妊娠前より） 血圧104/66 むくみなし 尿検査結果すべて異常なし ベビちゃん推定体重2400g明日から38W。妊娠当初は、「出産まで長いなぁ」なんて思ったけれど、ここへ来て早い早い。「成人式の後、年を取るのが早く感じる」感覚にも似ている！？さて、ベビちゃんの推定体重は2400g。産むまでには何とか2500gを超えそうでホッ！ちなみに私の体重は先週より400g増。ベビちゃんは200g増。200gの差は便秘のせいだと思う。今日は内診もあるし、朝早く起床して便秘対策をがんばったのに（具体的には氷入りのコントレックスグラス３杯、コーヒー１杯、バナナヨーグルト）、解消されなかった。。。なのに、内診中に器具を入れられたらトイレに行きたくなっちゃって。出産中にしちゃいそうで心配。久しぶりの内診はちょっと緊張。息を深く吐き出し体の力をできるだけ抜くように努めたからか？心配するほど痛くはなかった。Dr.が刺激をしなかったからかな。子宮口が開いていて（どのくらい開いているかは教えてもらえなかったけど）、ベビちゃんが下がってきていて、産道が柔らかくなってきているんだって。Dr.は何も言わなかったけれど、出産が早まったりして！？？早まると夫が立ち会えないから、予定日近辺まではとどまっていてほしいのだけれど、どうなるかはベビちゃんのみ知るところ。今日のNSTは先週ほどは時間がかからなかった。といっても３０分かかったけど。前回の教訓を生かし、今回は読書してました。ベビちゃんは前半は眠っていたけれど、後半は元気がよかったみたい。Dr.も「小さいけれど元気があるから大丈夫でしょう。」といってくれて一安心。ついでに、「張りが少ないね。」とも言われた。週数が近い方のブログを読むと、みんな「おなかが張って痛い」と書いてあるけど、私はほとんどそういうことがない。胎動も「激しくて痛い」ということは今までも一度もなかったし、すごく不安に感じていた。でも、今回初めて「元気だね」って言われてうれしかったな♪最近は、「子供写真館巡り」をよくしています。ちょっと気が早いけれど、お宮参りの衣装と写真をどうしようかなと思って。お宮参りって１ヶ月くらいしてからやるのが慣例だけれど、「写真は２、３ヶ月たってからの方が表情が出てかわいいよ。１ヶ月くらいの赤ちゃんよりも、自分（←カメラマンさん）もコミュニケーション取りやすいし。」と言われました。なるほどね。それにしても、女の子の衣装のほうがダントツかわいいね。素敵な思い出に…掛衣装(女の子) 素敵な思い出に…掛衣装(女の子)素敵な思い出に…掛衣装(男の子) 素敵な思い出に…掛衣装(男の子)【セレク】フード付ドレス＆カバーオール173612
Oct 21, 2006
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36W6D 定期検診
今日は３６週目の検診日。といっても明日から３７週で正期産に入るので、「内診があるのかな？」とドキドキしながら（でも、子宮口の開き具合を知るのを楽しみにもしながら）いったら内診はなかった。初めてNSTというのをやったのだけれど、ベビちゃんが眠ってしまって、当初２０分くらいの予定のところ、約１時間近くもかかってしまった。やはり日頃から胎動が少ないだけのことはある。生まれてからもよく眠る子になるのかな？とにかく、ベッドの上で暇だったから、来週は本でも持って行こう。子宮底長は31cm。腹囲は85cm。血圧、浮腫、尿蛋白、尿糖ともに異常なし。母の体重は妊娠前より＋6kg。便秘しまくっている割には、まぁまぁかな。子供は増えていなくて、2280g 標準よりもやや小さめ。自分が生まれたときは3000gあったから、なんだか意外！頭の位置は下がっているそうだけれど、この体重では予定日よりはるかに前に生まれるということはなさそう。エコーの写真が「大仏様」も「ガッツ石松さん」もびっくり！というお顔に写っていて落ち込んだ～。もちろんDNAの問題があるから仕方ないんだけれどね。夫は、「親に似ているんだから仕方がないと思って受け入れな」なんて非常なお言葉。まぁ、そうなんだけど。男の子なんだけど、悩んじゃうよ。ベビーカーどれにしようかまだ迷っていて、未だ購入せず。産後に買うことになるかも。A型で軽いものが希望なのだけれど、寒い季節にはあまり外出しない方がいいのかな？インフルエンザもはやる時期だしね。いろいろ調べた結果、ほしいのはこのどちらか！【送料無料セール期間限定】アップリカ ショコラ550 ビスケットベージュBEA型ベビーカーコンビ送料、代引無料めちゃカルファーストEV-570【ブルーアッシュ】
Oct 14, 2006
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35W5D 便秘に苦しむ！
ついに今週お通じ無し。ズバリ便秘に苦しんでいます。私は便秘がひどいときは、気のせいか胎動もあまり感じられなくて。たまに動くと、「あぁ、生きている、よかった」って安心するのだけれど。ベビちゃんもおなかの中が狭くなって、動きにくくてかわいそうだな。（夫には「臭くてかわいそうだな」なんていわれています。）妊娠前から便秘がひどかったのですが、妊娠してからさらにひどくなってしまって。この調子では出産後もしばらくこんな状態が続きそう。Dr.にもそう言われてしまいました。初期は「酸化マグネシウム」を処方されていたけれど、今は「アローゼン」を処方されています。でも、本当はあまり薬に頼りたくなくて。あまり薬に頼ってばかりだと、腸が蠕動運動できなくなってしまい、一生薬なしでのお通じは望めなくなってしまいそうだから。実際私の腸はほとんど動いていないような気がする。毎朝起きると、氷入りの水をコップ２杯、牛乳１杯、野菜ジュース１杯。朝食後はバナナ入りヨーグルト摂取。（朝食後だけでなく毎食後プレーンヨーグルト摂取）。昼のスープにはオリーブオイルを入れて、夜のみそ汁には粉寒天を入れて。。。もちろん野菜も大量摂取。いわゆる便秘に効く体操みたいなのも今はおなかが大きくてできないから、毎日ウォーキングを約３０分間。以前は、プルーン入りヨーグルトを毎日摂取していたけれど、残念ながら効果無し。しかもプルーンは毎日５粒も食べていたのに。こんな涙ぐましい努力をしても今週はついに一週間お通じなし。しょうがないから病院で処方されたアローゼンに頼ることになってしまうのだけれど、最近は量を増やさないと効果が無くなってきた。私みたいな筋金入りの便秘だったけど、解消したっていう人いますか？いたら助けてください！！普通の人には効果があるようなので、試してみてね！ ↓今が旬！ 完熟「シュガープルーン」2kgが20%オフ！送料無料原料 海藻100％食物繊維が豊富な『寒天パウダー』 50G 低カロリーの健康食材です。エキストラバージンオリーブオイル.
Oct 6, 2006
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今日から３５週
昨日は妊婦検診があり、体重＋５ｋｇ（妊娠前より）、胎児２１００ｇ。尿検査は陰性で、血圧も１００／６０胎児は出生児３０００ｇ弱になりそうと言うことで、まぁいい感じ。ただ、先日書いた「手根管症候群」ってことを除けばね。。。相変わらず手は痛くて大変。昨日Ｄｒ．に「手の痛みはどうにかなりませんか？」と聞いたところ、妊娠中は（出産後もしばらくは）仕方ないそうで、湿布を貼る程度の対処療法しかないそうです。出産後は抱っこすることでさらにひどくなりそうで心配なのだけれど。午後は「パパ・ママ学級」があり、助産師さんから、「産ませてもらうのではなく、私が産むのよ！」という主体的な気持ちと姿勢が必要」という話があった。言っていることは納得できる。でも、第一子ということで、どのようにしたらいいかよく分からない。第二子ぐらいからは、「こんなお産にしたい」という思いも出てくるのだろうけれど。。。私は個人病院にかかっているけれど、友人は総合病院で産んだ。そこでは、妊婦に好きなアロマと音楽を選ばせて、分娩中にリラックスできる雰囲気を作っているそうだ。私のところは遅れていてこういうのはないけれど。。。いろいろと多様化しているのだなぁ。ただいまベビーカーを買おうかもらおうか思案中。【税込★送料無料】コンビ A型ベビーカーココットコンパクトW EGα BU-720 ライトキャメル【税込★送料無料】アップリカA型ベビーカーWなMini アイtoアイ Wサーモ790 シンシアレッド
Oct 1, 2006
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