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2006.11.06
カテゴリ： ピアノ教師オフ日記
ずっと一般ヨガコ－スに行ってたんですけど、久々にパワ－ヨガコ－スにチャレンジ。
マドンナがやってるのは、これですよね。
一般ヨ－ガって、ちょっと汗ばむくらいなんですが、パワ－は、ハ－ドで、すっごい汗かきました。
久々に仲良しのＲちゃんと一緒の日にヨガ。
Ｒちゃん、体を動かすのが大好きな子で、一般からパワ－にちょっと前からうつってたんです。
それが金曜日。私は金曜は実家でお仕事。ピアノレッスンがあるため、一緒にうけることもできないこともあって。。。
でも先生の都合で月曜の午前中に変更に。
ちょっとだけパワ－で、もうちょっと汗かいてみようかなあという気になって、チャレンジです。
月曜、午前中のこの時間帯、私が一人ふえても今のところ4人だけのクラスのようで。
みんな気さくで、とっても雰囲気がいいんです＾＾
パワ－ヨガ、呼吸法もやるので、体があったまって咳もおさまった気が。
ちょっと喉の調子が悪く、咳してたんですよ～。
う～ん、だけど、かなり一般ヨガよりパワ－はハ－ドでした。
腹筋、50回は使うって先生が言ってました。
この、ピ－ル腹、なんとかしなきゃないんだけど。。。
一般ヨガは、内臓、血流に良い気がするし、パワ－は筋トレって感じ。
来週、どっちにいこうかな～～～。
といいつつ、これからまたビ－ルを飲もうとしている、バカな私っす（汗）
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最終更新日
2006.11.06 22:38:21
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