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コメント新着
2007.06.03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49182)
カテゴリ： その他
昨日は学校の行事で 親子エアロビ教室
意外についていけた。こんなのなら週に１度くらいやりたいなって思った。
で、夜には婦人会の行事で健康体操というのがあった。これにも参加予定だった私。内心 「婦人会だから軽い運動程度だろう」 と思いっきり見くびっていた。
しかーし、１時間半の運動だったのだが腹筋やスクワットもやったりして、こっちの方が絶対きつい。教えてくれた先生、５０代くらいだと思うんだけど体もめちゃくちゃ柔らかいし、やっぱり普段から運動しておられるだけあって、体がキレイ。教える口調もキビキビしてて気持ちいい。「こんな大人になりたい！」と思わせる人だった。
健康体操というだけあって、体の仕組みなどを説明しながらの運動で、すごくためになった。そうそう、この運動デトックス効果があるらしくて、先生のおっしゃってた通り、今日はお腹すっきり状態。やっぱ運動っていいんだなって実感した１日だった。
これからも昨日習った運動少しでも続けて行きたいな。「婦人会」をナメてた私。すみません。謝ります。
気がついたら、もうこんな年。やっぱカラダを大事にしていかないとな。
で、夜には婦人会の行事で健康体操というのがあった。これにも参加予定だった私。内心 「婦人会だから軽い運動程度だろう」 と思いっきり見くびっていた。
しかーし、１時間半の運動だったのだが腹筋やスクワットもやったりして、こっちの方が絶対きつい。教えてくれた先生、５０代くらいだと思うんだけど体もめちゃくちゃ柔らかいし、やっぱり普段から運動しておられるだけあって、体がキレイ。教える口調もキビキビしてて気持ちいい。「こんな大人になりたい！」と思わせる人だった。
健康体操というだけあって、体の仕組みなどを説明しながらの運動で、すごくためになった。そうそう、この運動デトックス効果があるらしくて、先生のおっしゃってた通り、今日はお腹すっきり状態。やっぱ運動っていいんだなって実感した１日だった。
これからも昨日習った運動少しでも続けて行きたいな。「婦人会」をナメてた私。すみません。謝ります。
気がついたら、もうこんな年。やっぱカラダを大事にしていかないとな。
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最終更新日
2007.06.03 21:27:33
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