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ハーブとアロマをココロから愛するユッキ－
ハーブとアロマをこよなく愛するＹ’ｓＬｅａｆユッキーが日々心に思うリアルなメッセージを数々の写真と共に。
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2009年12月10日
カテゴリ： カテゴリ未分類
タイトル、こわ～い。
昨日の続きです。
新陳代謝の良い２０歳ころまでは若いコラーゲンが体内に
多く存在しますが、２０歳を過ぎると衰え始め、３０歳半ばを
ピークに急激に減少。（急激に、、、とゆうとことがこわい）
また、”老化コラーゲン”が増えること質も低下します。
これは加齢だけでなく、紫外線も原因のひとつとされています。
紫外線に当たり過ぎると、コラーゲンは変性し、弾力を失ったり、
分解されてしまいます。
こうして、コラーゲンの減少や劣化が進むと、肌内部が
スカスカになって弾力が損なわれ、たるみやシワの原因と
なるだけではなく、髪のコシ、ツヤ不足、関節の痛みなどに
つながっていく。。。
そのために、若々しく健康な肌と体を保つためには、
コラーゲン合成を促すべく、積極的にコラーゲンを
補うことが大切です。
【体内で働くコラーゲン】
皮膚：
全てのコラーゲンの４０％は皮膚に存在して、皮膚に弾力性と
柔軟性をもたらす。
骨の枠組みをつくり、そこにカルシウムが接着して骨になる。
軟骨：
細い繊維をつくり、関節にかかる力を吸収するクッションの
役割を担う。
腱：
血管壁：
細い繊維状と網目状のコラーゲンで、血管に柔軟性を与える。
極端な食事法（良し悪しですけど）をしていたりすると、
コラーゲンが不足するようです。
わたしの経験でもありますが、髪の毛はパッサパサ、
お肌もパッサパサに乾燥～。
ほうれい腺がくっきり。。。なんてことになります。
（こわ～い）
わたしは自分の疲れ度をほうれい腺で確認してます（笑）
夜寝る前とか朝起きたときとか、お肌にハリがあって、
ないんです、ほうれい腺。
夕方にかけてジワジワ出てくるんですけどね～～～。
シミよりもほうれい腺。
何でもバランスよく、美味しくいただくことが健康の秘訣に
なり、素肌力再生につながるようですよ。
体の基になる食事ってほんまに！大事です。
昨日の続きです。
新陳代謝の良い２０歳ころまでは若いコラーゲンが体内に
多く存在しますが、２０歳を過ぎると衰え始め、３０歳半ばを
ピークに急激に減少。（急激に、、、とゆうとことがこわい）
また、”老化コラーゲン”が増えること質も低下します。
これは加齢だけでなく、紫外線も原因のひとつとされています。
紫外線に当たり過ぎると、コラーゲンは変性し、弾力を失ったり、
分解されてしまいます。
こうして、コラーゲンの減少や劣化が進むと、肌内部が
スカスカになって弾力が損なわれ、たるみやシワの原因と
なるだけではなく、髪のコシ、ツヤ不足、関節の痛みなどに
つながっていく。。。
そのために、若々しく健康な肌と体を保つためには、
コラーゲン合成を促すべく、積極的にコラーゲンを
補うことが大切です。
【体内で働くコラーゲン】
皮膚：
全てのコラーゲンの４０％は皮膚に存在して、皮膚に弾力性と
柔軟性をもたらす。
骨の枠組みをつくり、そこにカルシウムが接着して骨になる。
軟骨：
細い繊維をつくり、関節にかかる力を吸収するクッションの
役割を担う。
腱：
血管壁：
細い繊維状と網目状のコラーゲンで、血管に柔軟性を与える。
極端な食事法（良し悪しですけど）をしていたりすると、
コラーゲンが不足するようです。
わたしの経験でもありますが、髪の毛はパッサパサ、
お肌もパッサパサに乾燥～。
ほうれい腺がくっきり。。。なんてことになります。
（こわ～い）
わたしは自分の疲れ度をほうれい腺で確認してます（笑）
夜寝る前とか朝起きたときとか、お肌にハリがあって、
ないんです、ほうれい腺。
夕方にかけてジワジワ出てくるんですけどね～～～。
シミよりもほうれい腺。
何でもバランスよく、美味しくいただくことが健康の秘訣に
なり、素肌力再生につながるようですよ。
体の基になる食事ってほんまに！大事です。
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