アロマで健康美女を目指しましょう。徳島から愛をこめて。　　　　　　　アロマライフスタイリスト安芸幸恵

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ハーブとアロマをココロから愛するユッキ－

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Ｙ’ｓ　Ｌｅａｆの気持ち

2011年02月03日

おはようございます（＾＾）
アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。

去年やったか、一昨年やったか。

東洋医学講座に行ってから薬膳とか漢方に興味をもって、
本格的に勉強したいな～と思いつつ、
未だに実現できてないんですが。

とくに漢方薬を飲まなアカンこともないので、
飲むことはないけど、
漢方的発想で根本からケアする！

昔から気の流れ、血のめぐり、よう言いません？

血のめぐりの悪さ、?血タイプ。

心の疲れやストレス、気滞タイプ。

ホルモンのアンバランス、血虚・腎虚タイプ。

エネルギー不足、気虚タイプ。

そこで、
まず自分でできそうなことを考えると、食かな。

ハーブの洋物を和に替えただけなんですが、
薬膳調味料を作り置きしといて毎日の食事に使う。

薬膳調味料とゆうと、なんか大層な感じ？

いえいえ。

醤油にシナモンやショウガを浸けとくだけ！
薬膳しょうゆの出来上がり！

好みでニンニク入れたり、フェンネルとか七味いれたり。
適当な感じで入れといても確実に有効成分を摂取できます。
生薬が手に入ったら、生薬入れたい♪

久っ々に風邪をひいたこともあって、
（翼の折れたエンジェルを歌ったら中村あゆみになった）
スパイシーフードで何とかしよう、と試みました。

わたしのススメは、ウコン茶♪
秋ウコンなんですが、お湯に溶いて飲む。
苦いで～～～～～。

でも苦いの好き。

旧暦で、あしたから新年です。
知ってました？
２月３日が年末って。
だから鬼退治すんねんて。

新しい年にむかって、煌めいていこう～。

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