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夕食

テーマ： 私なりのインテリア/節約/収納術(14797)
カテゴリ： 離婚　モラハラ　子育て

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健康に気をつけて

買い出しはなし

家にあるもので

トマト、大葉、梅干し

最近毎日夜食べてる

ほんとに疲れやすいし

睡眠不足だし

効果は今まだわからないけど

今日は野菜ジュースも飲んだ

体調管理

健康管理

しなきゃ

変な時間に眠くなる

生活環境も整えなきゃ

ほんとにいつも眠い

子供たちは

10時にはねた

早く寝かせてあげなきゃ





ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル 睡眠は健康寿命延伸へのパスポート [ 田中秀樹 ]


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最終更新日  2023.06.01 00:58:17
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