ゆちのシコウサクゴぶろぐ

【妊娠】12w5d　食べ過ぎて…

本日、祖母の四十九日だったのですが親の車で長時間揺られることになるため大事をとって行かないことにしました😖一周忌には、行けると良いな🍀今日は妊娠してからの体重増加について書きたいと思います😅若い頃から今まで150cmの30㎏台後半でずっと来ていた私😳生理不順で婦人科を受診したときも流産をしてしまったときも今の体重のままでは妊娠しても継続ができないせめて40㎏まで増やすように言われていました💦それでもなかなか、体重は増えない…増えないことが悩みでした💧それが最近になって年齢のせいなのか❓夫がたくさんおいしいカフェや外食に連れていってくれるからなのか❓徐々に体重が増えるようになってきて…42㎏がデフォルトに💡今回、今のところ無事、妊娠継続できています❤️ですがそこで、良かった良かった❗で終われば良かったのですが…体重増加が止まらない😂初診時から7w0d…45.65㎏9w0d…45.70㎏12w0d…46.95㎏増える増える…まあ、妊娠してるし❓😂と特に気にしていなかったのですが先生から一言「食べ過ぎですね❗」😂😂😂今の週数だとまだそんな体重増加することはないらしく出産までに12㎏❓13㎏❓を超えるとお産が大変だったり赤ちゃんが糖尿病になってしまうリスクがあると💦これからお腹が大きくなってくるにつれて自然と体重も増えるから今の時点であまり増えるのはよろしくない意識して制限するように言われてしまいました😅退室間際にも念を押される始末🤣幸い、毎日少し気持ち悪いかな❓程度でつわりというつわりがなかった私なのでつわりで食べられないということもないのでモリモリ食べてしまっていました😢それからは意識してまずは惣菜パンばかり食べていたお昼をサラダとサラダチキンだけにしてみたりりんご一個とコーンスープだけにしてみたり…してみているのですがどうしても間食してしまう😭運動も三日坊主だし妊婦だとできる運動も限られてくる…とりあえずお散歩を以前より意識して多くするようにしてみていますが…それだけで体重が減るとは思えない😅どうしたものか、対策を考え中です😥どなたかこれで体重キープできたよ❗って方がいましたらコメントくださると嬉しいです🍀