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なっちん8081
子育てに奮闘中の平凡主婦
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2006.04.20
テーマ： ダイエット日記(24701)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日から、本格的にダイエット始めたいと思い日記に
書くことにしました。
目標は４８キロです
第１日目
体重 ５３，６キロ
体脂肪率 ２６，９％
内臓脂肪 レベル４
骨格筋率 ２６，７％
基礎代謝 １１７８カロリー
体年齢 ３３歳
お約束
１ 朝、起きてまずコップ一杯の水を飲む
２ アボガド一個必ず食べる（デトックス効果がＮＯ,１の食物だそうです）
３ １０、１６日放送のあるあるの一日３分運動をする
以上のことを守ってダイエットに励みたいと思います！
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Re:今日から本気でダイエット始めます(04/20)
フェルディ7
さん
Re:今日から本気でダイエット始めます(04/20)
4akibo
さん
ここで宣言したからには頑張ってp(^o^)q
私もダイエット頑張って
減ったときに笑い話のネタに最高体重を載せるね♪
めっちゃビックリすると思う(笑) (2006.04.20 16:44:00)
私もダイエット頑張って
減ったときに笑い話のネタに最高体重を載せるね♪
めっちゃビックリすると思う(笑) (2006.04.20 16:44:00)
フェルディ７さん
なっちん8081
さん
もうそろそろ、ホントに痩せないとヤバイので
自分に喝を入れるため、思い切って公開しました
もうこれで、後戻りできない状態。
ゆいゆいにも、ママちょっと太ってるとか
言われてるし、ここらでちょっと気合い
入れてみました～応援よろしくお願いしま～す (2006.04.20 21:35:49)
自分に喝を入れるため、思い切って公開しました
もうこれで、後戻りできない状態。
ゆいゆいにも、ママちょっと太ってるとか
言われてるし、ここらでちょっと気合い
入れてみました～応援よろしくお願いしま～す (2006.04.20 21:35:49)
４akiboさん
なっちん8081
さん
もう、後戻りできないように、自分を
追い込んだよ～
お互い旦那たちを見返してやろうね～ﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉ
笑い話のネタ聞けるの楽しみに待ってるよん (2006.04.20 21:39:34)
追い込んだよ～
お互い旦那たちを見返してやろうね～ﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉ
笑い話のネタ聞けるの楽しみに待ってるよん (2006.04.20 21:39:34)
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