Never Ending Summer

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2015年08月27日

就活が終わった長女が、私が通っているカーブスで体験したいと言うので、一緒に行きました。

2年４ヶ月通った成果として
体重マイナス9キロ
ウエストマイナス6センチ
腹囲マイナス6.2センチ
ヒップマイナス8センチ
腿囲マイナス5..6センチ
腕囲マイナス2.5センチ
骨格筋率25.8から28へ

まだまだ締めなくてはいけないけれど、少しずつ変わってきてます。

普段は月に７回を目標に通っていますが、夏休みはすごく頑張ったので、来月の計測でもっと成果が出てるといいな。

勿論痩せることが目的で入会したけれど、
今はそれでけでなく筋肉をつけるとこを頑張ってます。

人間ドックの数値も改善されているし、免疫力もアップしている気がする。

当面の目標は骨格筋率を29パーセントに上げることです。

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