Y's Cafe

今日、パンを買いに行ってパンを買い忘れてしまいました(^^ゞ

それでしっかり手に持っていたのはこちら。

あったかいコートがいいな♪

でもパンがこれに化けるとは・滝汗。

玄米ごはんと無印のマッサマン、☆きのこのマリネ、☆ベビーリーフと全粒粉クラッカーとカッテージチーズのサラダ、手作りスムージー

一人めしだったので無印のカレーを食べました。

スムージーはキャベツ、人参、キウイ、冷凍いちご、アマニ油、チアシード、蜂蜜で作りました。

やっぱり手作りの新鮮スムージーは美味しいし、体も喜んでいる気がします。

ベトナムチキン、ベビーリーフ、かぼちゃのソテーココナッツ風味、☆和風ラタトゥユ、☆まこもだけと人参とベーコンのきんぴら、きのこのマリネ、柿

カステヘルミのプレートは冬でもあう♪

こちらのグレーも冬にあう。

ひじきハンバーグ、さつまいもソテー、☆かぼちゃのクリームシチュー、☆大根と海藻のサラダ

日本人は乳製品ではなく、海藻などのほうがカルシウムの吸収がいいと聞いてから、より食べるようにしています。

浜松餃子、☆さつまいものサラダ、ひじき煮、☆野菜と玉子のスープ

ご当地餃子がいろいろ出てたので浜松餃子を買ってみましたが、焦がしてしまいました(^^ゞ

こちらのモッコ皿もいいな。

☆焼き肉炒め、蓮根のおろし揚げ、サラダ、☆柿と生ハム、冷奴、しじみの味噌汁

昔作ったお料理ファイリングをパラパラ見てたら蓮根のおろし揚げが目に留まりました。

子供たちが小さい頃によく作っていたもの。

蓮根をおろしてパセリとパン粉で丸めてあげるだけなので簡単だし、子供に食べさせやすかったんです。

懐かしい味です＾＾

☆筑前煮、☆鯵の南蛮漬けセロリ入り、生ハムとぶどうのサラダ、味噌汁（さつまいもとわかめ）、梅干し、ひじきのふりかけ

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