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夢香里
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May 28, 2018
テーマ： 今夜のばんごはん(52075)
カテゴリ： 料理
もう梅雨入りしそうなお天気。
季節の移り変わりが早いと体が追いつかないですね。。
では我が家の夕ごはんです。
☆鶏むね肉のピカタ、サラダ（フリルレタス、ミックスビーンズ、トマト）、焼きビーフン、☆きゅうりの酢の物（寒天、黒ゴマ入り）
体力回復にいいといわれている鶏むね肉はよく使うようになりました。
美味しいものはパサパサ感もなく、あっさりと美味しくいただけます。
きゅうりの酢の物に寒天を入れるとよりさっぱり！
なんにでも寒天を入れて量を増やします。
日常的によく使うお皿です。
こちらのティーカップ＆ソーサーも日常使いによさそう。
☆豚肉とブロッコリーのウェイパー炒め、ポテトサラダ（じゃがいも、人参、ハム、玉子）、冷ややっこ（おくら、おろし生姜）、味噌汁（玉ねぎ、かぼちゃ、青ねぎ）
今なら在庫ありです。
肉じゃが、スナップエンドウ＆トマトのマヨネーズがけ、味噌汁（白菜、わかめ、青ねぎ）
肉じゃがにはあまっているお野菜を入れることも。
この日はしめじも加えて。
☆チーズハンバーグ（菜の花のソテー添え）、煮物（厚揚げ、じゃがいも、大根、人参、うずら卵）、菜の花のわさび和え、玉ねぎスープ（淡路島のお土産）
最近、ハンバーグを食べると胸やけをする時があるので控えてますが、やっぱり男性陣は好きみたいです。
回鍋肉、☆鶏むね肉のサラダ（ベビーリーフ、紫キャベツ、トマト）、☆和風スープ（白菜、玉子）、ひじきの振りかけごはん（少しだけ）
ダイエット中なので夜はごはん抜きにしていますが、ちょっぴり食べたい時があります(^-^;
そんな時は小さな小鉢で。
さて、今日もこれから夕食作りです！！
旬のグリーンアスパラのレシピを楽天レシピに公開しました。
簡単なのでよかったら、参考にしてくださいね^^
簡単＆美味しい！グリーンアスパラのチーズソテー♪
料理名：簡単＆美味しい！グリーンアスパラのチーズソテー♪
作者： 夢香里
■材料（３人分）
グリーンアスパラ / １束
バター / 大さじ1
粉チーズ / 大さじ1
ゲランドの塩 / 少々
塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
北海道産のグリーンスパラを買ったのでソテーにしてみました。旬の味で柔らかくて、チーズの味が香ばしくて、美味しかったです。
詳細を楽天レシピで見る
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＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
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季節の移り変わりが早いと体が追いつかないですね。。
では我が家の夕ごはんです。
☆鶏むね肉のピカタ、サラダ（フリルレタス、ミックスビーンズ、トマト）、焼きビーフン、☆きゅうりの酢の物（寒天、黒ゴマ入り）
体力回復にいいといわれている鶏むね肉はよく使うようになりました。
美味しいものはパサパサ感もなく、あっさりと美味しくいただけます。
きゅうりの酢の物に寒天を入れるとよりさっぱり！
なんにでも寒天を入れて量を増やします。
日常的によく使うお皿です。
こちらのティーカップ＆ソーサーも日常使いによさそう。
☆豚肉とブロッコリーのウェイパー炒め、ポテトサラダ（じゃがいも、人参、ハム、玉子）、冷ややっこ（おくら、おろし生姜）、味噌汁（玉ねぎ、かぼちゃ、青ねぎ）
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肉じゃが、スナップエンドウ＆トマトのマヨネーズがけ、味噌汁（白菜、わかめ、青ねぎ）
肉じゃがにはあまっているお野菜を入れることも。
この日はしめじも加えて。
☆チーズハンバーグ（菜の花のソテー添え）、煮物（厚揚げ、じゃがいも、大根、人参、うずら卵）、菜の花のわさび和え、玉ねぎスープ（淡路島のお土産）
最近、ハンバーグを食べると胸やけをする時があるので控えてますが、やっぱり男性陣は好きみたいです。
回鍋肉、☆鶏むね肉のサラダ（ベビーリーフ、紫キャベツ、トマト）、☆和風スープ（白菜、玉子）、ひじきの振りかけごはん（少しだけ）
ダイエット中なので夜はごはん抜きにしていますが、ちょっぴり食べたい時があります(^-^;
そんな時は小さな小鉢で。
さて、今日もこれから夕食作りです！！
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簡単なのでよかったら、参考にしてくださいね^^
簡単＆美味しい！グリーンアスパラのチーズソテー♪
料理名：簡単＆美味しい！グリーンアスパラのチーズソテー♪
作者： 夢香里
■材料（３人分）
グリーンアスパラ / １束
バター / 大さじ1
粉チーズ / 大さじ1
ゲランドの塩 / 少々
塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
北海道産のグリーンスパラを買ったのでソテーにしてみました。旬の味で柔らかくて、チーズの味が香ばしくて、美味しかったです。
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