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夢香里
夫、息子、義母と暮らしながら、素敵Ｌｉｆｅを目指しています。インテリア、ファッション大好きな主婦のブログです。
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Oct 18, 2021
テーマ： ●食べた物の画像♪(89885)
カテゴリ： 食べ物
こんばんは。
すっかり秋ですね～
今日は不要な服や靴、バッグなどを処分しようと、買取に出しました。
さて査定はどうかな？？
主にお洋服は体型が変わって着られなくなったもの。
ダイエットは上手くいかず。。
意志が弱いせいですね・滝汗。
最近はケーキなどは食べないようにしていますが、でもやっぱりおやつが食べたくなる時があります。
そこで、OISIXさんで「こんにゃく屋のポンチ」というおやつなどを買っています。
こちらは主人と2人で分けて、一人大体カロリーは144kcal、糖質は約33.5gです。
一日当たりの糖質摂取量の目安は糖質制限中は一日170以下にしなくてはいけないそうです。
糖質は他にもいろいろなところに入っているので、カロリーと同じぐらい糖質も意識しなくちゃと思っています。
運動は苦手なので、今は毎回の歯磨き中にスクワット、テレビを観ながら、ラジオ体操をしたり、その場でランニング？を15分ほどしています。
あとは普通に家事をして動くぐらいかな。。
有酸素運動には散歩が一番だそうですが、好きではないものはなかなか続けられそうにないです(^^;
これ、美味しいです。
でもこれはおやつではなく、食事代わりに食べるんですよね。
他の味も食べてみたい。
美味しいものがいっぱい～♪
まずはお得なお試しセットから。
今回の買取は、こちらに依頼しました。
体も家の中もすっきりさせたいこの頃です。
すっかり秋ですね～
今日は不要な服や靴、バッグなどを処分しようと、買取に出しました。
さて査定はどうかな？？
主にお洋服は体型が変わって着られなくなったもの。
ダイエットは上手くいかず。。
意志が弱いせいですね・滝汗。
最近はケーキなどは食べないようにしていますが、でもやっぱりおやつが食べたくなる時があります。
そこで、OISIXさんで「こんにゃく屋のポンチ」というおやつなどを買っています。
こちらは主人と2人で分けて、一人大体カロリーは144kcal、糖質は約33.5gです。
一日当たりの糖質摂取量の目安は糖質制限中は一日170以下にしなくてはいけないそうです。
糖質は他にもいろいろなところに入っているので、カロリーと同じぐらい糖質も意識しなくちゃと思っています。
運動は苦手なので、今は毎回の歯磨き中にスクワット、テレビを観ながら、ラジオ体操をしたり、その場でランニング？を15分ほどしています。
あとは普通に家事をして動くぐらいかな。。
有酸素運動には散歩が一番だそうですが、好きではないものはなかなか続けられそうにないです(^^;
これ、美味しいです。
でもこれはおやつではなく、食事代わりに食べるんですよね。
他の味も食べてみたい。
美味しいものがいっぱい～♪
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今回の買取は、こちらに依頼しました。
体も家の中もすっきりさせたいこの頃です。
最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m
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