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電話カウンセリング

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2006年07月05日

　今までのものの見方とか考え方の癖・パターン、あるいは行動のパターンを違うものの見方から見るようになるとか、違う考え方のパターンを身につけるとか、違った行動のパターンに変えるというのは、とても不安に感じることです。

　長い間それでやってきたのですから、愛着があります。うまくいかなくても古いやり方は捨て難いものです。

　人間予測がつかないものほど怖いからです。

　真っ暗な洞穴を明かりもなしに歩いていくのは、怖いですよね。何か地面に危険なものがあるかもしれないし、上から何か落ちてくるかもしれないし。

　今までの自分のパターンを変えるということそれと同じほど、予測がつかないので怖いことです。

　カウンセリングやトレーニングにいらっしゃる方の中にはたまに、自分を変えないで「周囲の人を変えて！」とお願いに来られる方がいます。子どもを変えて！夫を変えて！恋人を変えて！と。

　あるいは、「周囲の人を自分の思うとおりにコントロールしたい」と考えてこられる方がいます。

　それは、この予測のつかない恐怖を避けて、他人を変えることで問題から脱出したいという甘えから来ているのでしょう。

　でも、自分を変えもしないで、他人を変えるなんて、そんなことができるはず無いですよね。

　家族カウンセリングでは、問題を抱えている「パーソン」自体を変えるのではなく、家族のシステムを変えることで問題を抱えている「パーソン」を変えます。

　問題を抱えてる個人が問題なのではなくて、家族内のコミュニケーション全般がつまり家族の中のシステムが問題で、その問題がたまたま一人に吹き出しているだけだからです。

　そして、家族のシステムを変えるには、まず相談に来られた方から自分のコミュニケーションの仕方を変えていく必要があります。誰かが変わらないと家族のシステムは変わらないからです。

　一人の人が変わることによって家族のシステムが変わります。家族のシステムが変わると当然家族の一員であるその問題の人（よく子どもだったりしますが）は変わります。

　どっちにせよ、まず自分を変えることです。自分のものの見方や考え方や行動のパターンを変えることです。そのためには、自分一人で様々に思考をさし巡らしても変化は訪れません。考えれば考えるほど自分の今までの思考パターンに戻っていくからです。

　変えるには、今までの自分の行動パターンからはずれた行動を、清水の舞台から飛び降りるつもりで、えい！、と実行することです。恐怖や不安やそんなことをしても意味がないという思いを乗り越えて。

　え？どんな行動が今までの自分の行動パターンからはずれていて、しかも幸福に向かう行動かって？

　アドレリアンカウンセラーに聞いてみてください。きっと教えてくれますよ。

　え？どうしてもする気になれないって？違っていたらすいませんね。もしかしたら、自分を変えたくないんじゃないですか？本当は。

　あるいは、そのアドレリアンカウンセラーの提案が下手なののかなあ？

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