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2014年11月13日
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「何を持って生まれてきたかではなく、持っているものをどう使うかが重要である。」
アドラー心理学の特徴に、「使用の心理学」という特徴があります。
人の潜在意識の中に「生きていくプログラム」があると発見したのはアルフレッド・アドラーで、アドラーはそれを「ライフスタイル」と名付けたのですが、
私たちは、幸せに生きて行くためには、そのプログラムを変えればいいんだよ。と主張するんですが、
「変える」とはどういうことかというと、全く別なものに取り替えてしまうという意味ではなく、
「使い方を変える」という意味なのです。
たまに、プログラムを変えませんか？と提案すると、「取り替えて別な人間になる」と勘違いする人がいるので、
「使い方を変える」だけです。とお話して、安心していただきます。
ですから、自分の遺伝的特徴も生育歴で獲得した特性も、全く否定する必要はありません。
すべて、そのままありのままに肯定的に受け入れていいのです。
そして、使い方を変えていけばいいだけです。
今の自分をありのままに受け入れたら、人の目を気にする必要もありませんよね。
私たちの目標に「人の目を気にしなくなる」ことがあるとお話すると、「人の目を気にしないで、どんな悪いことでも無反省にやっちゃうのか？」と勘違いする人がいるのですが、
私たちは、「人の目があるから良いことをする。」「人の目があるから悪いことをしない」ということ自体が問題だと思っているのです。
私もそうだったのですが、子どもの頃、叱られて育った人は、「隠れて不適切なことをする。」という癖を身につけやすくなります。
私は、この癖から開放されるのに、ずいぶんと努力と時間が必要でした。
そうではなくて、人目とは関係なく誠実な建設的な適切な行動をとっていくという癖を身につけた方が良かろうな。と思っているのです。
その方が、自分のことを好きになれるし、
人は、他人も自分と一緒だと思いますから、他人のことも信頼できるようになれるし、
周囲とも協調して仲良くやっていけるでしょうし。
そうした方が、幸せになれるんじゃないかな？と思うのです。
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最終更新日
2014年11月13日 10時07分04秒 コメントを書く
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