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ゆきみねこ
ゆきみねこのひとりごとです。 コブクロ・スキマスイッチ・FUNKY MONKEY BABYS、競艇・競馬観戦、乗馬が好き♪
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2008/08/21
テーマ： ココロの病気・苦しみ・悩み(776)
カテゴリ： こころ
先生がふたりになったせいか、待合室は少し混んでいました。
久しぶりの受診なので、ＳＤＳ（うつ性自己評価尺度）というテストを受けました。
先生曰く、初診時は７０点近かったそうですが、今回は６１点でした。
人の目（特にＡさんと上司の目）を、必要以上に気にする。
職場で誰かと誰かが話しているのを見ると、
自分のことを言われているような気がして、不安になり、動悸がする。
Ａさんの退職に伴う仕事量の増加・引き継ぎについて、
私ひとりでは難しいので他の人の力を借りたいと上司に伝えたが、なんとかしろとしか言わない。
そのミスについて「チーフの責任でもある」と上司に言われて、さらにイライラする。
イライラと不安感でいっぱいになると、頭が痛くなったり、手が震えたりする。
気持ちに余裕がないので、スタッフには「怒ってばかりいる」「厳しい」と思われている。
それと、最近の日記に書いたようなこと・・・
話しながら泣いてしまったのですが、先生はこうおっしゃいました。
「いいのよ、泣きながらでも、きちんと話すのはいいことなんだから。
前回よりは、食事も睡眠もとれているようだし、
気持ちが落ち着かない時用のお薬を出しておきましょうか。
リーゼっていう抗不安薬の中でも弱いものなんだけれど、
それを飲んでもつらいようなら、また相談してくださいね。」
翌日、職場の駐車場に着いたと同時に、薬を服用。
今は、いつでも飲めるように、制服のポケットに１錠しのばせています。
残り９錠。
なるべく飲まないよう努力するつもりだけど、どれだけもつかなぁ・・・
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最終更新日
2008/08/25 05:19:00 AM コメントを書く
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