ゆみのアトピー治療ブログ

ゆみ-2023

アトピーが悪化しすぎて一時期入院も考えたけど、高すぎて自分で何とかしてやると奮起して自分なりに調べて上手くいってきたので他にもアトピーで困っている人のお役に立てれたらなと思い書いています。現在はリンパマッサージ+低糖質+控えめ保湿＋控えめ風呂で上手くいっています。支援いただける方は日記にある商品を押して頂けるとありがたいです。

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アトピーが悪化してくると浸出液が出てくるんですが、これが黄色またはオレンジだとそこには黄色ブドウ球菌が繁殖しています。これを減らさないと肌は良くなりません。
そんな訳でまずは黄色ブドウ球菌の事を知っていきましょう。敵を知らねばいい戦いが出来ませんからね。

黄色ブドウ球菌についてザックリ説明

黄色ブドウ球菌
どこにでも居る菌で少なければ害は無いのですが、皮膚環境がアルカリ性だと元気に繁殖して皮膚環境を乱します。いわゆる悪玉菌です。
好きな温度は35～37度なので人間の体温大好きです。
そして塩に強い10％の塩でも繁殖します。海の水の3倍なのに！
更に乾燥に強い。

こんな感じですね。
乾燥肌にしておくと増えちゃうんですね。乾燥を放置していたので反省しています
保湿も大事ですね。ただし酸性のね。弱酸性の保湿をすると良いという事を覚えておいてください。

そしてこれに対抗？する菌は白色ブドウ球菌（表皮ブドウ球菌）皮膚の善玉菌と言われています。
普段はこっちが優勢でいるのが普通です。それではこちらもザックリ説明を

表皮ブドウ球菌
表皮ブドウ球菌は汗（アルカリ性）や皮脂を餌にグリセリンや脂肪酸を作り出します。脂肪酸は肌を弱酸性に保ち抗菌ペプチドを作り出すことで、黄色ブドウ球菌の増殖を防ぎます。表皮ブドウ球菌が出すグリセリンは、皮膚のバリア機能を保つ役割があります。
皮膚に常在する菌で弱酸性の環境を好み乾燥に弱い。
白色ブドウ球菌が出す抗ペプチドが黄色ブドウ球菌を減らしてくれます。
ちなみに長風呂すると減るそうです！知らなかった、長風呂してたー

しかし肌荒れしている私の肌には現在少ないと思われます。
なので、表皮ブドウ球菌を増やしつつ、黄色ブドウ球菌を減らしていく方法を書いていきたいと思います。

おさらい
黄色ブドウ球菌は弱酸性が苦手で表皮ブドウ球菌の出す抗ペプチドが苦手。乾燥と塩に強い。
表皮ブドウ球菌は弱酸性が好きで乾燥が苦手。肌に潤いをもたらす成分を分泌してくれる。長風呂で減る。

今回は黄色ブドウ球菌と表皮ブドウ球菌の説明でした。

次回は今すぐできる事を書きたいと思います。

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