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yumicorn
健康運動指導に携わる者が健康や運動について、また、大学院としての研究内容や日々の生活のことまで幅広く紹介いたします♪
Healing Space GAIA …
スーさん1124さん
『よくばりダイエッ… マーベリック.ｊｒさん
よもだ 悠游さん
工藤幸太郎税理士事… 税理士(゜д゜) [福岡市]...さん
ちょっと本を作って… 秦野の隠居さん
『よくばりダイエッ… マーベリック.ｊｒさん
よもだ 悠游さん
工藤幸太郎税理士事… 税理士(゜д゜) [福岡市]...さん
ちょっと本を作って… 秦野の隠居さん
March 21, 2008
カテゴリ： 健康
今、テレビにTOKIOの国分太一君が映ってますが…
太った？
老けた？
何だかいつもと雰囲気が違うような気がしました。
余談はさておき！
最近
思うことがあるんです。
程々に「出す」ということはすごく大事なこと。
出す！といっても、もちろん程々が1番。
腎臓疾患などで水分摂取の制限のある方は除いて…
1日あたり1.5～2.0リットルくらい水分を摂ってくださいね！と。
（これは「お水」の話！）
水分摂取によって体温調節も円滑にしてくれるし、
排泄物が尿として出されるから、体内も綺麗な状態でいられる。
カラオケで歌うことも「声を出すこと」。
ストレスが溜まった時に、Shout！する曲からしんみりする
バラードまで、ジャンルに問わずに歌うとなぜかすっきりする
…私。
でも、喉で無理矢理に声を出して歌い続けると、声はガラガラ。
今、ヴォーカルスクールに通おうか迷っているんです。
…ちょっと想うところがあるのですが、案外、入会金や月謝が
高い！
そのため、悶々としながら最近、検討している最中です。
お金を使ってショッピングをするのもそうでしょ。
でも、お金を使いすぎるとかえって後悔するでしょ。
感情を表出しすぎると、時には喜「怒」「哀」楽に
つながって激しくなったりすることもあるけれど、
これはこれでよしかな。
相手が居たなら、相手に迷惑をかけなければ…OK！だわね。
女性のお喋りもそうですね。
お喋りで発散してるのです…ストレスに始まり、思いに
始まり。
こう考えると非常におもしろい。
yumicorn
太った？
老けた？
何だかいつもと雰囲気が違うような気がしました。
余談はさておき！
最近
思うことがあるんです。
程々に「出す」ということはすごく大事なこと。
出す！といっても、もちろん程々が1番。
腎臓疾患などで水分摂取の制限のある方は除いて…
1日あたり1.5～2.0リットルくらい水分を摂ってくださいね！と。
（これは「お水」の話！）
水分摂取によって体温調節も円滑にしてくれるし、
排泄物が尿として出されるから、体内も綺麗な状態でいられる。
カラオケで歌うことも「声を出すこと」。
ストレスが溜まった時に、Shout！する曲からしんみりする
バラードまで、ジャンルに問わずに歌うとなぜかすっきりする
…私。
でも、喉で無理矢理に声を出して歌い続けると、声はガラガラ。
今、ヴォーカルスクールに通おうか迷っているんです。
…ちょっと想うところがあるのですが、案外、入会金や月謝が
高い！
そのため、悶々としながら最近、検討している最中です。
お金を使ってショッピングをするのもそうでしょ。
でも、お金を使いすぎるとかえって後悔するでしょ。
感情を表出しすぎると、時には喜「怒」「哀」楽に
つながって激しくなったりすることもあるけれど、
これはこれでよしかな。
相手が居たなら、相手に迷惑をかけなければ…OK！だわね。
女性のお喋りもそうですね。
お喋りで発散してるのです…ストレスに始まり、思いに
始まり。
こう考えると非常におもしろい。
yumicorn
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