☆アラフォー主婦の気まぐれ日記☆

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2013.04.23
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カテゴリ: ダイエット
昨日の放送ではダイエット特集をやっていました。人それぞれあうあわないは

あると思いますが、参考程度に見てみてはどうでしょうか?

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価格:1,260円(税込、送料込)



食事を食べる順番を野菜、汁物、おかず、ごはんと変えるだけで痩せる

というダイエット。停滞期には爆発の日をもうけ、その日だけは好きな

ものを好きなだけ食べてOKというのも魅力の一つ。



空腹の時間を減らし、やけ食いを防ぐダイエット。栄養士らしく、食べる

ものの内容にもこだわっています。



大人気のTRFメンバーによるダンスで痩せるダイエット。楽しみながら

いろんな筋肉も鍛えられます。



でいいよというものが多いようです。

おなかをへこませるだけのドローインというものも以前からよく言われて

いますよね。できる範囲で頑張ってみようかなと思います。

それではまた(^O^)/





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最終更新日  2013.04.23 08:48:44
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Re:主治医が見つかる診療所より~ダイエット特集~(04/23)  
夢穂  さん
野菜、汁物、おかず、ごはん。娘に
いわせると汁で野菜らしいですが
やっぱ主食のみの食事よりも良い
みたいですね (2013.04.27 09:01:23)

Re[1]:主治医が見つかる診療所より~ダイエット特集~(04/23)  
夢穂さん
バランスよく食べるって簡単なようで難しそうですね。 (2013.04.27 18:07:23)

Re:主治医が見つかる診療所より~ダイエット特集~(04/23)  
cooくぅ*  さん
ダイエット、、グーンと太ったりはしないけど
体重の変動はあるわねー。
TRFのやつ、、気になってます(^◇^)
(2013.04.27 18:24:02)

Re[1]:主治医が見つかる診療所より~ダイエット特集~(04/23)  
cooくぅ*さん
楽しくダンスしながらなので、人気のようです。 (2013.04.28 08:11:01)

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