ゆみこサン　お勧め　or　お勧めじゃない？！

最初の症状は、喉の痛みがそこまでひどくなかったのでインフルエンザよりも今のところ楽だと思っていましたが、甘かったです。。
ただ噂によると、もしかしたら、コロナとインフルエンザのコンビネーションだったのかもしれないです。発熱後8時間で検査したため、インフルエンザの検査結果は出てこないかもしれないと言われていたため。
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後日談：あーちゃんが、3月末にインフルエンザBにかかった時の症状が、ユミコさんの初コロナ(＋インフルエンザB？）にかなり似通っていたため、ユミコさんの初コロナについては、インフルエンザBの症状が強く出ていた可能性が高いかもしれません。　このコロナが治り、１，２週間後に、再度くしゃみ鼻水がひどい状態が続いたため、その時は、花粉が飛んでいるし、花粉症かな？と思っていましたが、その後、匂いがわからなくなったので、もしかしたら、再度、コロナにかかっていたのかな？？

匂いは、わかるようになり、今日はお風呂掃除でハイターを使用しましたが、前回使用した量と同じ量を使用しましたが、ひどい匂いでした。。。。前回は、同量よりも少し多めに使用しても、匂いがわかりましたがそこまで、ひどい匂いとは感じられなかったので、今日の感じから、再コロナ？、か花粉症？のあとから、約１か月あとに、かなり嗅覚が戻ってきつつある感じです。
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インフルエンザとの違い(経験上)

インフルエンザ：時間内に薬を飲まないと40度を超える高熱が1週間続く
　　　　　　　　節々の痛み、喉の激痛、鼻水、急性気管支炎、急性副鼻腔炎へと続く
コロナ：高熱は、2日程度
　　　　節々の痛み、喉の激痛、鼻水、急性副鼻腔炎へと続く可能性

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コロナ症状：病院でのカウントでは、発症日を０日目として数えますが、この日記では、発症日を1日目として記載しています。

喉の不快感、腫れ→１,2日目：ひどくはない→3日目、4日目(2日目夜中)：喉の腫れ、激痛、 5,6,7日目：咳のため喉の腫れで、ひどい鼻声、喉の痛みは無し
鼻水→アレルギー鼻炎の弱い状態？→5日目：普通の鼻炎状態に悪化→6,7,8日目：咳と鼻水の悪化で、ひどい鼻声→9、10日：鼻炎の弱い状態
頭痛→１,2日目：頭の表面のいろいろな部分の痛み→3日目(2日目夜中)：片頭痛→4日目：片頭痛和らぐ→5日目：痛み無し→7~10日目：頭痛ありー充血している片目の上部
眼痛→１,2日目：眼の痛み→4日目：痛み和らぐ→5日目：痛み無し→7日目：片目のひどい充血
咳→1日目：無し→2日目：少し出てきた→3日目：ひっきりなしに出る→5日目：かなり悪化
耳→1日目：軽い中耳炎程度の耳の痛み→2日目：痛みが引く→3~5日目：耳の痛みあり
節々の痛み→1,2日目：痛みはなし→３,4日目(2日目夜中)：節々の痛みあり、全身の痛み
手のしびれ→全日程、1日に1回位手のしびれを感じる　5日目：頻繁→6日目：たまに痺れる

嗅覚：問題なさそう・・・・通常よりも嗅覚が鋭くなっている？
味覚：問題なさそう

熱：1，2日目：37.5度～40.3度　高熱だけれども、そこまで熱がある感じがしない　3日目：37度4分
5,6日目：36.3度～37.4度

1日目：喉の違和感→朝方突然の悪寒→倦怠感、37.5度→元気回復→熱が下がった気がすると測ったら38.5度→吐き気、食欲不振→39.5度まで熱があがる→夕方病院に検査に行くのもふらふらな状態→コロナ診断
→食欲が無いため、水、ＯＳ１を飲み、リンゴ、おかゆを食べる→熱が引いたかと思いきや、朝方一時期40度超え

2日目：食欲が少し戻り、リンゴを食べる→相変わらず熱は37.5～38.5位を上下する→食欲があまりないため、動くのがキツイ感じ→咳が出始める→夜中喉の激痛で目が覚める、唾を飲み込むだけで、かなりの　激痛　

3日目：食欲がまた少し戻り、お芋の入った御粥を数口食べる→ここ二日よりも、熱以外の症状（咳、のどの痛み、体の節々の痛み）がかなり出てきているが、動くのは楽になってきた。ウイルスが筋肉にも影響を及ぼしているのか、食事がまともにとれていないためか、階段をのぼるだけで、足の筋肉がつらい、息切れ。

4日目：食欲不振、喉の激痛、全身の痛み(咳による筋肉痛も含む)
嗅覚がいつもよりも鋭くなっているせいなのか、ゴミ出しに外に出た際に埃臭かった。もしかして、ユミコさん？？埃臭い？？えっ？？と思い、入浴してみたが、全くお勧めしません。

5日目：食欲不振、喉の痛み、全身の痛み(咳による筋肉痛も含む)
朝方37度でしたが、基本的には平熱よりも低い体温が続く。喉の痛みは、やわらぎました。ようやく、普通のお米を食べられる気がし、ピンポン玉大のご飯を食べることができました！アボカド、リンゴ、バナナを食べる。外の香りをかいでみた所、やはり埃臭いと思ったら、地面のコンクリートの匂いだと思いました。ちょこちょこ寒気がして熱を測ると、37.5度。寒気と発熱が比例している状態。

６日目：今日熱があがらなければ、明日から出ても良いらしいけれども、朝から、咳、鼻水がひどい状態。体の中にひそんでいたウイルスが表面化している？　ウイルスと戦った白血球のなきがらを体の中から排出しようとしている感じ？　どっち？？　
咳と鼻水がひどく、喉と鼻の奥の粘膜の腫れのため、ひどい声。。息しづらい。　
一つ不安なのが、階段上るだけで息切れている状態で、明日からいきなり、普通の生活に戻れるのかということ。。駅まで歩けるのかも不安。。　と思ったら、上司から電話があり、声を聴くだけでもかなり調子悪そうなので、まだ休んで大丈夫とのこと。寒気とともに熱が上がる37.4度

7日目：病欠だけれども、仕事の電話応対等をしたけれども、声がひどく、咳で息苦しい。コミュニケーション取りづらく、数時間働いただけで疲れ切ってしまう。咳と鼻声が依然としてひどい。目のかゆみがあり、目を少しかいてしまった。かいてしまった片目の視力の急激な低下を感じ、鏡を見た所、アデノウイルス時のようなひどい結膜充血状態。。そのうちに赤みがひくかとおもっていたが、夜もまだひどい充血状態。明日、ホウ酸で目を洗ってみようと思う。ようやくご飯お茶碗一杯弱を一日で食べられるようになる。

8日目～10日目：目の充血がなかなか治まらず。3，4日目に一度足を滑らせて転び、左腰を打撲したところの痛み、その他コロナにかかる前に挟んだ指の痛みがでてきた。確か一番痛みが強い部分を優先させて痛みを感じると聞いたことがあるので、頭痛、喉の痛み等が弱まったので、他の痛みを感じ始めたのかもしれない。
充血している方の目が思ったよりも、良く見えていないようで、ドアに左目をぶつけ、左足指をドアに挟めた。。若いときだと、おそらく一気に流血したと思うけれども、今回若さが足りないことがよかったのか、まず、足の指に5㎜程度穴が開いて、じわじわと血がでてきて、血で穴がふさがってきた。思ったよりひどくなくて良かった。
ようやく、階段をのぼっても、一段一段で息切れをしなくなってきた。栄養が足りないというよりも、おそらく血、リンパにコロナウイルスが入っていたせいで、息苦しかったようです。

罹患からおおよそ10日で、普通の生活？ができるようになった気がする。

11、12日目：食生活は、相変わらず、フルーツ、お味噌汁、ご飯のみしか食べられない。
11日目にゆで卵を食べてすぐお腹を壊した。まだしばらく肉等は食べられなさそう。。

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喉の激痛、インフルエンザ系の嫌な症状・・
コロナになる前までに使用していた歯磨き粉：この歯磨き粉で、コロナやインフルエンザのウイルス増殖を抑えられるので、コロナ、インフルエンザの予防に、この歯磨き粉を食べる？？ように勧めているWEBを見た記憶があり。。。。　食べるのは？？？？ご自身の判断で！　　

コロナになる前には、ユミコさん、かなりの間食をしていたため、虫歯予防に、この歯磨き粉ともう一つの歯磨き粉を併用して使っていました。

コロナになってからは、食欲不振で、林檎とお粥しか食べていないので、食べたらすぐに、歯磨き粉無しで磨いていました。。今から思うと、後の祭りですが、通常通り、歯磨き粉を使用して歯を磨いていれば喉の激痛をまのがれたのかもしれません。

試しに、久しぶりにこの歯磨き粉でうがい無しに歯磨きをしてみました。


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不思議な感覚に陥るのですが、通常の歯磨き粉と違い、味が塩味でおいしく?！何か食べても大丈夫な感じがしてきます。でも、普通に食べるのは、微妙なので、とりあえず、うがい無し歯磨きで手を打ちました。気のせいか、喉の激痛が若干、弱まった気がします。
実際に、激痛が治まり、3時間ほど睡眠がとれましたが、また3時間後に、喉に激痛が走り目が覚めました。ウイルスの増殖率半端ないです。。歯を磨いては、喉の痛みが引きを何度か繰り返しましたが、ウイルスが戻ってくる時間感覚が早くなり。。。。

今までの風邪症状を鑑みると、柑橘類を食べはじめると喉が痛くなっていたことを思いだし、また、はちみつ水を飲んでからも、喉の痛みが悪化した気が・・・・
もしかしたら、はちみつに、アレルギーが出ているのかも。。。。それで、咳がかなり出てしまい、喉に傷がつき、そこにコロナのウイルスが増殖していった気がします。。そして、熱がそこまで高温ではなくなったため、ウイルスを殺すことが難しかったのかも。。。。とりあえず、ぶり返しているかのように、頭痛、全身の痛み、喉の激痛　つらいですよね。。

今度があればですが、はちみつ、柑橘類には気をつけて見ようと思います。　ちなみに検索してみると、柑橘系は、喉が痛いときには、刺激物になるので、避けた方がよいと書いているサイトと、風邪に良いので、食べた方が良いと書いてあるサイトがありました。良いか悪いのかは、もしかしたら、体質によってなのかもしれないですね。

夜中喉の激痛で眠れず・・
鏡を見たら、喉真っ赤っかでした。。。。

暖かい日が続き、エアコンをつけていなかったため、発症してしまった可能性。。
店員さんによると、プラズマクラスターではないけれども、プラズマクラスター系の効果が期待できるとの事で、購入したエアコンを入れてから、家族内では、コロナがうつることがなかったのですが・・・・
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ふと、そういえば、ユミコさんには、もう一つ強い味方がいることを思い出し！
加湿器付き、ナノイーだわ♪♪としまい込んでいた場所から、出してきて稼働させたところ、喉の激痛が、ギザギザの岩石を飲み込んだ痛みから、若干丸い岩石を飲みこんだ痛みへと変わってきた気がします。頭痛も心なしか、弱まってきた感じです。　頼れるは、文明の利器

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3日目：熱が大分おさまってきたせいか、喉の激痛、体の痛み、片頭痛がひどく、筋肉にも、ウイルスが影響を与えている感じがしてつらい。。夜中にふと思い出し、加湿器をつけた所、少し楽になりました。
熱は、37~37.5度

4日目：喉の激痛、体の痛み、片頭痛、すべてが少し昨日よりもマイルドになってきた気がします。

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林檎一個で医者いらず～

インフルエンザ等になると、必ず、林檎一個で医者いらずを思い出します。食欲不振でもたいていは林檎は食べられるので、不思議です。ほとんど果物しか食べられないので、体は大丈夫か不安になり、”フルーツのみ食べる”で検索したところ、中野瑞樹さんの記事がひっかかってきました。フルーツタリアンというそうです。

別のサイトによると、中野さんの腸の中で、空気中の窒素からたんぱく質に変える菌が確認されたそうです。
以前どこかの授業で聞いた話だと記憶していますが、人体の不思議で、野菜しか食べない人でも、足りない栄養素を何とかして作り出す機能が備わっているとのことでした。が、もしかしたら、人によって、そういった機能を進化させる場合があるということなのかもしれません。

ところで、フルーツばかり食べると膵臓に良くないようなことも検索に引っかかってきました。柑橘系ばかり食べていると黄疸のように黄色くなってくるというのも検索に膵臓に良くないようなことがひっかかってきた、一つの原因かもしれませんが、念のため、

”フルーツはなぜ膵臓に負担をかける”で検索したところ、フルーツをたくさん食べる人は、すい臓がんのリスクが減りますと真逆の事が書いてありました。う～ん。どうなんだろう？？