2005/11/06
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ぅちってかなりの健康ｫﾀｸっす(笑)
もぅ毎日必死です。綺麗になりとーて。
顔ゎにきび出来なぃょぅ洗顔、化粧品ゎもっぱら薬用。
帰ってきたら即化粧落として
ﾛｰｼｮﾝ⇒化粧水⇒ﾐﾙｸ⇒部分用⇒そしてﾋﾞﾌﾅｨﾄ(また対にきび用
しかもﾎﾟﾝｽﾞ。肌少し黒めなのにﾎﾟﾝｽﾞ(笑)すっぴんゎ白ぃんすょ～～
髪も最近ぃたゎってぃて洗い流さなぃﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄゎ3000円するゃつ使ってます。
高ぃけどゃっぱそれなりにってかかなりｨｨです。
ｼｬﾝﾌﾟｰ⇒ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ⇒ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ⇒洗ぃ流さなぃﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ
食事前にゎ黒酢ゎ絶対。≪野菜足りてますか？1日一本≫を1日一本。
朝:ｮｰｸﾞﾙﾄ、果物少し、黒酢､牛乳(砂糖少々)
ｮｰｸﾞﾙﾄゎ便にょく牛乳ゎ乳がでかくなる･肌にｨｨらしぃので。
ｮｰｸﾞﾙﾄ毎日食べてるぉかげか便秘知らずです。便秘って何？
昼:ｮｰｸﾞﾙﾄ･黒酢･野菜･ｶﾛﾘｰ少なめなのを
夜:ｮｰｸﾞﾙﾄ･黒酢･牛乳･豆富彩果んで1日1400ｶﾛﾘｰ以下に制限。
ぉ菓子ゎﾁｮｺ以外食べません。(ﾁｮｺゎﾀﾞｨｪｯﾄにｨｨの)
夜ゎ炭水化物抜きます。食べるとしたら朝ぐらぃ。
飲み物ゎｶﾛﾘｰｫﾌのもの。ｼﾞｭｰｽゎ飲みません。でもｺｺｧ飲んじゃぅﾄｶ(笑)
ぉ菓子食べなぃからｨｨょね～～
風呂ゎ20分ぐらぃ浸かり汗出して計15分のｼｪｨﾌﾟｧｯﾌﾟ運動。小顔体操ﾄｶね。
ってかもぅ書けなぃ程ｨｯﾊﾟｨゃってるょ!!
昼ﾊﾞｨﾄなぃときゎ走りに行ったりｼﾞﾑに行ったり。ﾀﾞﾝｽ行ったり。
でもたまぁーーに焼き肉食ったり･･たまにゎ自分にご褒美ぢゃんｯｯ!?(笑)
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当とかﾊﾟﾝゎ食べなぃ!!まぢぁれｶﾛﾘｰ高ぃ!!だからｻﾗﾀﾞ!!
知ってる？ぁれﾌﾂｰに1つ400ｶﾛﾘｰぐらぃぁるからーー
ｺﾝﾋﾞﾆ食こぇーーょーー
おぃるしぁ!!だから太ったんぢゃねぇーーのぉー？(笑)
どぅなの？一般的に～でもﾌﾂｰぢゃね？女の子ならけっこぉゃるょね？
ぅちの周りこーゅー子多ぃし皆細ぃし刺激受けるょぉ～～
09のｼｮｯﾌﾟ店員ﾄｶゃばぃね!!細すぎ!!後ﾓﾃﾞﾙもょく見る!!
ゃっぱ細ぃ!!さらに刺激受ける!!
何もしなくても綺麗な子ゎｨｨよねぇ～
ぅちなんてもぅこんなんしなきゃ自分保てねぇーーしｯｯ(笑)
前にﾀﾞｨｪｯﾄｻﾌﾟﾘで1日4粒のゃつを1日3回4粒と間違ぇて飲んで
倒れそぅになった(´_ゝ｀)ﾌｯ
あーー早く効果でなぃかなぁーー徐々に徐々にだけどね～
ｩｪｽﾄ2ｾﾝﾁ減った☆しかもﾊﾟﾝﾂ1ｨﾝﾁ下がった☆
ふははははは待ってろょｯｯょしゅき!!
もぅ≪たまちゃん≫とゎ言ゎせなぃぜ!!
でもまだまだたまちゃんの自分･･早く痩せて細くならなぃかなぁ～。
あーーぁ!!胸も大きくなんなぃかなぁ!?
足も腰も細くなんなぃかなぁ？
自分の体ゎ嫌ぃです!!
早く自信もてるょぅになりたぁーーぃ
もぅ毎日必死です。綺麗になりとーて。
顔ゎにきび出来なぃょぅ洗顔、化粧品ゎもっぱら薬用。
帰ってきたら即化粧落として
ﾛｰｼｮﾝ⇒化粧水⇒ﾐﾙｸ⇒部分用⇒そしてﾋﾞﾌﾅｨﾄ(また対にきび用
しかもﾎﾟﾝｽﾞ。肌少し黒めなのにﾎﾟﾝｽﾞ(笑)すっぴんゎ白ぃんすょ～～
髪も最近ぃたゎってぃて洗い流さなぃﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄゎ3000円するゃつ使ってます。
高ぃけどゃっぱそれなりにってかかなりｨｨです。
ｼｬﾝﾌﾟｰ⇒ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ⇒ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ⇒洗ぃ流さなぃﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ
食事前にゎ黒酢ゎ絶対。≪野菜足りてますか？1日一本≫を1日一本。
朝:ｮｰｸﾞﾙﾄ、果物少し、黒酢､牛乳(砂糖少々)
ｮｰｸﾞﾙﾄゎ便にょく牛乳ゎ乳がでかくなる･肌にｨｨらしぃので。
ｮｰｸﾞﾙﾄ毎日食べてるぉかげか便秘知らずです。便秘って何？
昼:ｮｰｸﾞﾙﾄ･黒酢･野菜･ｶﾛﾘｰ少なめなのを
夜:ｮｰｸﾞﾙﾄ･黒酢･牛乳･豆富彩果んで1日1400ｶﾛﾘｰ以下に制限。
ぉ菓子ゎﾁｮｺ以外食べません。(ﾁｮｺゎﾀﾞｨｪｯﾄにｨｨの)
夜ゎ炭水化物抜きます。食べるとしたら朝ぐらぃ。
飲み物ゎｶﾛﾘｰｫﾌのもの。ｼﾞｭｰｽゎ飲みません。でもｺｺｧ飲んじゃぅﾄｶ(笑)
ぉ菓子食べなぃからｨｨょね～～
風呂ゎ20分ぐらぃ浸かり汗出して計15分のｼｪｨﾌﾟｧｯﾌﾟ運動。小顔体操ﾄｶね。
ってかもぅ書けなぃ程ｨｯﾊﾟｨゃってるょ!!
昼ﾊﾞｨﾄなぃときゎ走りに行ったりｼﾞﾑに行ったり。ﾀﾞﾝｽ行ったり。
でもたまぁーーに焼き肉食ったり･･たまにゎ自分にご褒美ぢゃんｯｯ!?(笑)
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当とかﾊﾟﾝゎ食べなぃ!!まぢぁれｶﾛﾘｰ高ぃ!!だからｻﾗﾀﾞ!!
知ってる？ぁれﾌﾂｰに1つ400ｶﾛﾘｰぐらぃぁるからーー
ｺﾝﾋﾞﾆ食こぇーーょーー
おぃるしぁ!!だから太ったんぢゃねぇーーのぉー？(笑)
どぅなの？一般的に～でもﾌﾂｰぢゃね？女の子ならけっこぉゃるょね？
ぅちの周りこーゅー子多ぃし皆細ぃし刺激受けるょぉ～～
09のｼｮｯﾌﾟ店員ﾄｶゃばぃね!!細すぎ!!後ﾓﾃﾞﾙもょく見る!!
ゃっぱ細ぃ!!さらに刺激受ける!!
何もしなくても綺麗な子ゎｨｨよねぇ～
ぅちなんてもぅこんなんしなきゃ自分保てねぇーーしｯｯ(笑)
前にﾀﾞｨｪｯﾄｻﾌﾟﾘで1日4粒のゃつを1日3回4粒と間違ぇて飲んで
倒れそぅになった(´_ゝ｀)ﾌｯ
あーー早く効果でなぃかなぁーー徐々に徐々にだけどね～
ｩｪｽﾄ2ｾﾝﾁ減った☆しかもﾊﾟﾝﾂ1ｨﾝﾁ下がった☆
ふははははは待ってろょｯｯょしゅき!!
もぅ≪たまちゃん≫とゎ言ゎせなぃぜ!!
でもまだまだたまちゃんの自分･･早く痩せて細くならなぃかなぁ～。
あーーぁ!!胸も大きくなんなぃかなぁ!?
足も腰も細くなんなぃかなぁ？
自分の体ゎ嫌ぃです!!
早く自信もてるょぅになりたぁーーぃ
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えーﾃｷﾄｰに更新してますので ﾖｶｯﾀら来てくださーい
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