2009.05.07
テーマ： 暮らしを楽しむ(411260)
カテゴリ： カテゴリ未分類
家事その他をファミリーが手伝ってくれると
とても楽ですがみかえりがありました！
ウェストがだんだん大きくなってきた感じで
体も重くなってきたのでやはり
りようぶんは渡さないほうがいいことに気づきました。
早起きしてマイペースで・・・・・
又もとのウェストに身も軽く・・・・・
注射が嫌いなのでなるべく食生活と体を動かすように
体を温める食材は
生姜 椎茸 大根 玉葱 南瓜 人参 納豆 葱 海老 酒 林檎
鰻 さくらんぼ 栗 黒糖 チキン マグロ かつお・・・・・・
平（両方）
鶏卵 薩摩芋 米 キャベツ 大豆 苺 ハム 牛肉・・・・・
体を冷やす食材は
蟹 豚肉 牛乳 ワイン ビール コーヒー いか たこ なすび
白菜 レタス トマト バナナ 葡萄 柿 苦瓜 豆腐・・・・
なのでその時々によって食材を考えて調理するのがけんめい。
コロニラ・バレンティナ
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Last updated
2009.05.07 14:29:16
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