YUMI'Sのごとく！！

日本人って悲しい。

だって、 倹約遺伝子 をもっているのだもの・・・

（他の民族に比べると、倹約遺伝子をもっている人の

割合が、日本人は多いそうだ。）

倹約遺伝子って、飢餓の状態になると

エネルギーを節約しちゃう遺伝子のこと。

食糧危機の時には、いいのかもしれないけど、

今は、飽食の時代。

ちょっと、邪魔な遺伝子なのだ。


どういうことか・・・？


つまり、食事抜きダイエットをしてしまうと、

基礎代謝量を、ぐっと下げてしまうということ。

今まで、１２００くらいの基礎代謝量があった人が、

９００くらいの基礎代謝量になってしまう。

そうすると、食事を元に戻したときに

３００くらいは過剰になり、蓄えられてしまう。

前より余計に太ってしまう結果になる。

世間ではこの現象を、 『リバウンド』 と

呼んでいる。


また、日本人は長い米食の生活おかげで、

腸が、長～く なっているそうだ。

肉類などの分解には、

向いていない つくりなんだとか。


だから、私達日本人は、筋肉を鍛えて代謝をあげ、

和食中心の食生活でやせるのが望ましい。

一生、のんびりダイエット。

応募完了！？

今月のイチオシショップ！！

カニ市場　北国からの贈り物



絶対納得、絶対満足のお店！

本日の マクロビオティック イチオシ！

---

取り扱い店
ブラウン
シュガー

玄米粉（無農薬栽培玄米100%）
オーサワジャパン☆ for マクロビオティック

---

国産玄米100％。
玄米特有の甘みと香り、風味をお楽しみください。
団子やパン作りに、スープに。
マクロビオティック食品です。