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2005年06月20日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50698)
カテゴリ： Health&Beauty
美味しいコーヒーときれいなカップで楽しくダイエット 普通のコーヒーにもダイエット効果はある んですよー♪
コーヒーの ダイエット効果はカフェインの働きによるもの 。
カフェインは、 消化液の分泌を促進 し、 脂肪の分解を早める効果 をもちます。
食後 にコーヒーを飲むと、その 15分後には、カフェインが脂肪を分解し始め、特に脂肪分の多い料理を食べたあとほど、食後のコーヒーの威力は大きくなる のだそう。
食前 に飲んでも、コーヒーに含まる タンニンの働きで胃が収縮し、食欲が低下する のでオススメ。
できれば 体温が低下しないようにあまり冷たくないものを飲んだほうがよい のですが、夏はやっぱりアイスコーヒーですよねー。
そういえば、去年の夏くらいからコーヒーばかり飲むようになったのですが、 痩せはしても体重が増えたことはありません ね。
ということで程々のものを美味しく飲んで、楽しく痩せましょう♪
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最終更新日
2005年06月25日 22時08分23秒
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