ワクワクした日々を・・・

大阪の友人から聞いていたので、ぜひ体験したいと思っていましたが、今日やっと願いが叶いました。宇宙飛行士たちが地球へ戻ると筋力が衰えてしまい、その回復の為に開発されたと聞きました。

本当に、しみじみと体力、筋力共に衰えを感じるこのごろです　　出来る限りのケアーを心がけてはいても、引力の力ですかね～　少しずつ、下へ引っ張られ　ぽっこりと前へ出てしまうお腹。　ストレッチやヨガなどを頑張っては見ますが、長年かけて出来上がった体形は簡単には変わらないですね・・・　

大阪で見つけたフィットネス会場には１日に１０００人の体験者が訪れるようです。１０分５００円　私は２０分体験しました　お腹、お尻、足、腰など十分に負荷がかかって汗が滲み、ジムに行った様に爽快でした　

体験に来てる人は、若い人から７０代くらいまでのいろんな方が見えていました。出来たら週に２～３回行きたいです。