2016年07月05日
テーマ： 寂寞の中で(1008)
カテゴリ： 鈴さんちのドタバタ日記
お肉も食べないといけなーーーい と思いつつ
どうしても野菜中心の献立になってしまいます。
今日は鶏肉を揚げてと思い立ちいつもと違うソースをかけてみました。
鶏から揚げの南蛮ソースかけ 鳥胸肉 カイワレ大根 片栗粉 醤油 ゴマ油 みりん 酢
冷奴 豆腐 ネギ 生姜 鰹節削り
酢の物 キュウリ 蒸しササミ 人参 ゴマ 砂糖 酢
サラダ レタス トマト カイワレ大根
南蛮ソースは酢の分量とごま油の分量を間違えると ちょっとくどくなってしまいます。
ごま油は少な目がいいかな・・・
これだけお肉を摂取すればＯＫかな？？？？
うーーーん まだ少ないかも・・・・
どうしても野菜中心の献立になってしまいます。
今日は鶏肉を揚げてと思い立ちいつもと違うソースをかけてみました。
鶏から揚げの南蛮ソースかけ 鳥胸肉 カイワレ大根 片栗粉 醤油 ゴマ油 みりん 酢
冷奴 豆腐 ネギ 生姜 鰹節削り
酢の物 キュウリ 蒸しササミ 人参 ゴマ 砂糖 酢
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