​​



GWが明けて1週間が過ぎました。
GWも暑い日と雨の日といろいろでしたが、
これからの季節は一番体調管理等に気を付けないといけない季節になります。

​ 紫外線。 ​

​ 日最大UVインデックス（解析値） ​
これは、気象庁のUVインデックス。
夏はもちろんですが、その次に5,6月が高く、 ​紫外線が強い​ ということが分かります。
​​

​​​​​​ なぜ 紫外線を浴びるといけないのでしょうか？
なぜ 対策をする必要があるのでしょうか？
紫外線は私たちの 肌や健康 にさまざまな 影響 を与える可能性があるんです。

まず一つ目の理由は、肌への影響です。
紫外線を浴びることでシミやシワを引き起こすだけでなく、日焼けや日焼け後のケアを怠ると、皮膚がんの ​リスクも高まる​ と言われています。
ですから、紫外線から肌を守るためには日焼け止めや帽子、長袖などの 対策が必要 です。​​​​​​

​そして二つ目の理由は、健康への影響です。
長期間にわたって紫外線を浴びることで目の水晶体や角膜にも ​ダメージを与える​ 可能性があるので、サングラスや帽子などのアイテムも活用したいですね。​

「日陰にいても目が紫外線の強さを感じて日焼けをする(肌が黒くなっていく)」
と言っているのを聞いて
「うそぉ?!」
と思っていました。
でも、いくら日陰にいても、紫外線を完全にシャットアウトできるわけないですよね。
だから、日陰に入ることも効果的ですが、某タクシーＣＭのように日陰を探しては歩けないので、
帽子や日焼け止めなどのアイテムを上手に活用して、健康で美しい肌と元気な体をキープしましょう。

楽天で見つけたおすすめアイテムです
​​





楽天RoomとInstagramでもいろいろ発信中です。
よろしくお願いします

☞　⌘​ 楽天Room ​⌘


☞　⌘​ Instagram ​⌘