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ゆるる♪
2型糖尿病と診断され、食事制限しています。 今は糖尿の数値は改善され、ダイエット中心のような生活。
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Comments
2009.01.05
カテゴリ： 食事と運動 Part2
BMI：25.3
言われ続けながら、それでも使える内は・・・と
頑張っていましたが、年末から
PCの調子が悪くなり（未だにWindows Me）
騙し騙し？使っている状態です。
やっぱり買い替え真剣に考えなきゃ駄目かなぁ。。。
甥と姪も昨日、無事に両親の元へ帰っていき
今日から少しずつお正月モードから
日常へと切り替えて行きたいと思います。
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
煮野菜
サラダ
御浸し
玉子豆腐
豆腐
ラスク（ジャム）
みかん
こっこ（いちご）
今朝は遅め（9時過ぎ）の朝食。
この後は煮野菜を作ったら
娘を連れ出して気休めの運動をしてこよう♪
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
結局娘を連れ出して買い物に出掛ける。
ヨーカ堂へ行きながらマクドで昼食。
【昼食】
ハッピーセット（娘と）
珈琲
娘に引っ張られ入ることに。
娘のお目当てはこのスーパーの
【キッズルーム】
15分位遊ばせながら私も買い物。
自宅へ帰り、先日お呼ばれした
近所の男の子の家へと電話を入れてから
お礼と新年の挨拶を兼ねて訪問する。
お礼だけ渡して帰るつもりが
「遊ぼうよ」と誘われて娘だけ上がり込む事に(汗)
娘一人でお友達の家にお邪魔するという事は
これまでにない事だったので
これにはじじ＆ばばちゃんが大騒ぎ(笑)
心配性だから仕方ないけど、先方も
何かあれば連絡しますって言ってくれているし
お友達の男の子も遊び相手が大人ばかりで
退屈していたんだって。
心配にならないわけじゃないけど
たまにはこういう経験もいいよね～♪
母さん、少しでも気休めの運動しようと・・・
でもいつ電話がくるか判らないので
近所をグルグル歩き回る(笑)
【運動】 散歩 30分
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
言われ続けながら、それでも使える内は・・・と
頑張っていましたが、年末から
PCの調子が悪くなり（未だにWindows Me）
騙し騙し？使っている状態です。
やっぱり買い替え真剣に考えなきゃ駄目かなぁ。。。
甥と姪も昨日、無事に両親の元へ帰っていき
今日から少しずつお正月モードから
日常へと切り替えて行きたいと思います。
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
煮野菜
サラダ
御浸し
玉子豆腐
豆腐
ラスク（ジャム）
みかん
こっこ（いちご）
今朝は遅め（9時過ぎ）の朝食。
この後は煮野菜を作ったら
娘を連れ出して気休めの運動をしてこよう♪
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
結局娘を連れ出して買い物に出掛ける。
ヨーカ堂へ行きながらマクドで昼食。
【昼食】
ハッピーセット（娘と）
珈琲
娘に引っ張られ入ることに。
娘のお目当てはこのスーパーの
【キッズルーム】
15分位遊ばせながら私も買い物。
自宅へ帰り、先日お呼ばれした
近所の男の子の家へと電話を入れてから
お礼と新年の挨拶を兼ねて訪問する。
お礼だけ渡して帰るつもりが
「遊ぼうよ」と誘われて娘だけ上がり込む事に(汗)
娘一人でお友達の家にお邪魔するという事は
これまでにない事だったので
これにはじじ＆ばばちゃんが大騒ぎ(笑)
心配性だから仕方ないけど、先方も
何かあれば連絡しますって言ってくれているし
お友達の男の子も遊び相手が大人ばかりで
退屈していたんだって。
心配にならないわけじゃないけど
たまにはこういう経験もいいよね～♪
母さん、少しでも気休めの運動しようと・・・
でもいつ電話がくるか判らないので
近所をグルグル歩き回る(笑)
【運動】 散歩 30分
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
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Re:1/5(01/05)
*kms*naka*
さん
おはよ～～♪
やっと日常だね(笑)
私も明日から日常が戻ります！
お子も帰ってくるしね！！
これからまた時間の使い方を戻すのに
苦労があるけど、徐々に頭の切り替えをして
楽しく過ごしま～～す☆
昨日念願の美味しいパフェも食べてきたし、
今日はうふふ～～
後で写真見に来てね～♪
後30分位時間つぶしたら出発します！
(2009.01.05 08:00:08)
やっと日常だね(笑)
私も明日から日常が戻ります！
お子も帰ってくるしね！！
これからまた時間の使い方を戻すのに
苦労があるけど、徐々に頭の切り替えをして
楽しく過ごしま～～す☆
昨日念願の美味しいパフェも食べてきたし、
今日はうふふ～～
後で写真見に来てね～♪
後30分位時間つぶしたら出発します！
(2009.01.05 08:00:08)
Re[1]:1/5(01/05)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
すっかりお正月ボケしちゃって
日常の生活に戻すのが大変です。
お正月って忙しいんだけど、それ以上に
食べちゃうのよね～～～
すっかり食べ癖がついちゃって
2009年のスタートはイマイチだけど(笑)
お正月の目標は忘れずに、
今日からまた気持ち新たに頑張ります♪ (2009.01.05 08:19:58)
すっかりお正月ボケしちゃって
日常の生活に戻すのが大変です。
お正月って忙しいんだけど、それ以上に
食べちゃうのよね～～～
すっかり食べ癖がついちゃって
2009年のスタートはイマイチだけど(笑)
お正月の目標は忘れずに、
今日からまた気持ち新たに頑張ります♪ (2009.01.05 08:19:58)
Re[2]:1/5(01/05)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
私もやっと日常☆
明日から頑張るよ(笑)
今日はかなり食べて楽しかったから
明日からの頑張りになります！
うふふ！
食べるときは楽しく沢山食べて
締めるところで締める！！
私のモットーだからさ～～♪
一生頑張るわ～(笑) (2009.01.05 15:38:58)
私もやっと日常☆
明日から頑張るよ(笑)
今日はかなり食べて楽しかったから
明日からの頑張りになります！
うふふ！
食べるときは楽しく沢山食べて
締めるところで締める！！
私のモットーだからさ～～♪
一生頑張るわ～(笑) (2009.01.05 15:38:58)
Re[3]:1/5(01/05)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
また明日から頑張ろう＾＾
今日のスイーツ、どれも魅力的でした♪
空港スイーツ憧れています(笑)
飛行機で旅行って事がなかなかできない我が家ですので
いつか空港スイーツを楽しむ事を目的に
空港へ行ってみたいと考えています。
空港といえば、静岡空港・・・
予定していた開港が延期に(笑)
はっきり言って、私の住む伊豆からは遠くてｗｗｗ
静岡空港も羽田もあまり差がないというか
どちらかというと羽田の方が都会なので旅行先としては
羽田の方が魅力を感じちゃうのよね～～＾＾；；；
どちらが先になるかわからないけど
年内には一度訪れてみたいなぁ～～～と考えています。 (2009.01.05 16:04:46)
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
また明日から頑張ろう＾＾
今日のスイーツ、どれも魅力的でした♪
空港スイーツ憧れています(笑)
飛行機で旅行って事がなかなかできない我が家ですので
いつか空港スイーツを楽しむ事を目的に
空港へ行ってみたいと考えています。
空港といえば、静岡空港・・・
予定していた開港が延期に(笑)
はっきり言って、私の住む伊豆からは遠くてｗｗｗ
静岡空港も羽田もあまり差がないというか
どちらかというと羽田の方が都会なので旅行先としては
羽田の方が魅力を感じちゃうのよね～～＾＾；；；
どちらが先になるかわからないけど
年内には一度訪れてみたいなぁ～～～と考えています。 (2009.01.05 16:04:46)
Re[4]:1/5(01/05)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
あっ・・・。
羽田空港デートする？！(笑)
私もまだまだ食べてみたい物があるんだけど、
二人で半分コづつ食べれば種類食べられるし！！
うんうん！！！
これを読まれるとまた言われちゃうかしら？！
いひひ～～
人生楽しまなきゃね！
（節度を持って(笑)） (2009.01.05 18:00:25)
あっ・・・。
羽田空港デートする？！(笑)
私もまだまだ食べてみたい物があるんだけど、
二人で半分コづつ食べれば種類食べられるし！！
うんうん！！！
これを読まれるとまた言われちゃうかしら？！
いひひ～～
人生楽しまなきゃね！
（節度を持って(笑)） (2009.01.05 18:00:25)
Re[5]:1/5(01/05)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
羽田でデート、いいですね～～♪
実現できるのはもう少し先になりそうだけど
真剣に考えていますｗ
今年は御茶ノ水にも行かなきゃいけないし・・・
東京行きのチャンスは多分、何度かあるのでｗ (2009.01.06 01:21:55)
羽田でデート、いいですね～～♪
実現できるのはもう少し先になりそうだけど
真剣に考えていますｗ
今年は御茶ノ水にも行かなきゃいけないし・・・
東京行きのチャンスは多分、何度かあるのでｗ (2009.01.06 01:21:55)
Re[6]:1/5(01/05)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
おはよ～～！
昨日はあまりに疲れていて、
6時半には寝てしまった・・・
しかも夕飯食べてすぐ(笑)
幸せ～～～☆
すっかり気分よく目覚めが出来て、
少し最近疲れていたんだなぁって
今実感(笑)
あはっ！
さて今日から日常・・・
私も今日はスーパーへの買い出しをしたり、
ゆっくり日常へ戻ります☆ (2009.01.06 03:48:25)
おはよ～～！
昨日はあまりに疲れていて、
6時半には寝てしまった・・・
しかも夕飯食べてすぐ(笑)
幸せ～～～☆
すっかり気分よく目覚めが出来て、
少し最近疲れていたんだなぁって
今実感(笑)
あはっ！
さて今日から日常・・・
私も今日はスーパーへの買い出しをしたり、
ゆっくり日常へ戻ります☆ (2009.01.06 03:48:25)
Re[7]:1/5(01/05)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
おはよう♪
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
疲れが溜まってたんだね。
私も疲れが溜まっているせいか
ちょっと体調崩してる。
これで痩せればいいような怖いようななんだけど
しっかり増量しているから多分大丈夫(笑)
でも糖尿の事を考えるとやっぱり増量って
いけないと思うから自制するって事、
しなきゃ駄目なんだよね・・・とほほ＾＾；；
私もお正月の気分を払拭させたいところだけど
なかなか切り替えが上手くいかない(汗)
頭がいい人が羨ましい(笑)
焦らずゆっくりがんばりま～～～す♪ (2009.01.06 06:25:34)
おはよう♪
(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
疲れが溜まってたんだね。
私も疲れが溜まっているせいか
ちょっと体調崩してる。
これで痩せればいいような怖いようななんだけど
しっかり増量しているから多分大丈夫(笑)
でも糖尿の事を考えるとやっぱり増量って
いけないと思うから自制するって事、
しなきゃ駄目なんだよね・・・とほほ＾＾；；
私もお正月の気分を払拭させたいところだけど
なかなか切り替えが上手くいかない(汗)
頭がいい人が羨ましい(笑)
焦らずゆっくりがんばりま～～～す♪ (2009.01.06 06:25:34)
Re:1/5(01/05)
けとけと。
さん
おはようございま～す！
今年もよろしくお願いしますm(__)m
PCの調子が悪いんですかぁ。
結構PCって消耗品が多いですからねぇ。
使用が長いと。
ハードディスクだったり、PCの中にあるボタン電池だったり。
あとは．．．いろいろソフト入れていると処理が重たくなったりと。
どんな調子かが分かると対応策が分かるかな。
では！
(2009.01.06 07:57:36)
今年もよろしくお願いしますm(__)m
PCの調子が悪いんですかぁ。
結構PCって消耗品が多いですからねぇ。
使用が長いと。
ハードディスクだったり、PCの中にあるボタン電池だったり。
あとは．．．いろいろソフト入れていると処理が重たくなったりと。
どんな調子かが分かると対応策が分かるかな。
では！
(2009.01.06 07:57:36)
Re[1]:1/5(01/05)
ゆるる♪
さん
けとけと。さん
ご無沙汰しております。
コメントありがとうございました。
PCの方ですが、立ち上げた時にセーフモード？？？
とかいう画面が出てディスクのエラーチェックが
始まりました。
チェックの長い事(汗)
恐らくハードの面でも問題はあると思うのですが
私がPCに関して無知なものですから
説明のしようがありません(汗)
時々、ネットサーフィンしていて
固まる事もしばしば・・・回数が増えてきています。
消耗品に関してはキーボードの電池位で
PCにも電池があるということを
けとけとさんに言われるまで忘れてました＾＾；；；
こんな私ですが。。。
今年もどうぞよろしくお願いします。 (2009.01.06 09:04:33)
ご無沙汰しております。
コメントありがとうございました。
PCの方ですが、立ち上げた時にセーフモード？？？
とかいう画面が出てディスクのエラーチェックが
始まりました。
チェックの長い事(汗)
恐らくハードの面でも問題はあると思うのですが
私がPCに関して無知なものですから
説明のしようがありません(汗)
時々、ネットサーフィンしていて
固まる事もしばしば・・・回数が増えてきています。
消耗品に関してはキーボードの電池位で
PCにも電池があるということを
けとけとさんに言われるまで忘れてました＾＾；；；
こんな私ですが。。。
今年もどうぞよろしくお願いします。 (2009.01.06 09:04:33)
お久しぶりです♪
るみ9437
さん
Me 懐かしいですね。ちなみに私のPCは2000です。
見た目、作れ無さそうに見えるみたいなので、言うと
驚かれちゃうから、周りにはあまり言ってないけど、
このPCは２台目の自作ホワイトＰＣ。（初代はピンクＰＣ）
この前、イーモバイルの２年間契約でノートＰＣと
通信料が格安で使えるのを申し込みました。
キーボードが小さいから、ノートＰＣのキーボードを
ＵＳＢに差して使ってます。
画面が小さいと目が疲れるかも・・・。
ゆるるさんも性能が良くて、使い易いＰＣに出会えると
いいですよね～。
私のＰＣはデスクトップ３台目。ノートＰＣは２台目です。
(2009.01.16 04:58:24)
見た目、作れ無さそうに見えるみたいなので、言うと
驚かれちゃうから、周りにはあまり言ってないけど、
このPCは２台目の自作ホワイトＰＣ。（初代はピンクＰＣ）
この前、イーモバイルの２年間契約でノートＰＣと
通信料が格安で使えるのを申し込みました。
キーボードが小さいから、ノートＰＣのキーボードを
ＵＳＢに差して使ってます。
画面が小さいと目が疲れるかも・・・。
ゆるるさんも性能が良くて、使い易いＰＣに出会えると
いいですよね～。
私のＰＣはデスクトップ３台目。ノートＰＣは２台目です。
(2009.01.16 04:58:24)
Re:お久しぶりです♪(01/05)
ゆるる♪
さん
るみ9437さん
自作PC、使っていらっしゃるのですね＾＾
私も以前、薦められましたけど
解らないので億劫で(笑)
骨董品ともいえない、ただのポンコツですが
使えるだけ使ったら、買い替えしようと考えています。
今度買い替える時には、少しはPCに詳しそうな人に
相談してから買いたいと思います。
ありがとうございました。 (2009.01.19 05:22:29)
自作PC、使っていらっしゃるのですね＾＾
私も以前、薦められましたけど
解らないので億劫で(笑)
骨董品ともいえない、ただのポンコツですが
使えるだけ使ったら、買い替えしようと考えています。
今度買い替える時には、少しはPCに詳しそうな人に
相談してから買いたいと思います。
ありがとうございました。 (2009.01.19 05:22:29)
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