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2005年03月の記事
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傷の伝染と楽しさの共鳴
私が長崎で受けたビーイングソースの原理を紹介する講演会が４月４日に長崎であります。この講演会が札幌であれば、いろんな人に伝えて回るんだけどなあ。ビーイングソースまたはこの講演会を札幌で開けるように行動を続けます(^^)/さてさて、長崎でやる講演会は是非母に聞いて欲しい。で、聞きました。「４月４日に講演会があるから申し込みしてもいい？」「お金は払っておくから」もしかしたら行っても話の内容をほとんど理解できないかもしれません。「私にはできない」という強い信念を持った母だけにどうなるかはわかりません。でも、ミシェルのパワーは、言葉以外にも相手に伝わるものがあります。きっと母の身体の中や外にある「楽しみたい」部分が共鳴すると思います。そうしたら、人の言葉ひとつで気分を左右される母が元気になるんじゃないかと思うのです。私が前の結婚生活で苦しんでいるとき、電話口でその胸の内を話すと数週間に渡って母が寝込むことがよくありました。心配して心配して、実際には起こっていないことまで想像していたのだそうです。そしてこういうのです。「あなたはかわいそうだ・・・・変わってあげたい」で、、、私の辛さを引き受けたんでしょうね。頼んでもいないのに。私の辛さは私が選択することだから、母が辛さを引き受けても何も変わらないのに(^^;まさにエネルギーの無駄遣い(^^;最近では、正月から私が長崎に行く直前まで、ほとんど寝込んでいたそうです。正月に飲み過ぎて具合悪くなって以来、ずっと体調が悪く寝ていることがほとんどだったとのこと。私が長崎へいた間は元気でしたが。昔っから、何かちょっとあると敏感に反応して険しい顔をして寝込みます…。そして、対外的には元気であることを装います。「ほんとのこというと怒られそうだから言わない」はぁ～。今更ながら、私の中にあったこの信念、母から受け継いだものだったんだなあ・・・・今の私はほんとのことを言ってスッキリサッパリしてます。気分次第の母なので、BSの原理に触れるだけで誰よりも元気な母になるはず。今日の商品キーワードは「子供の頃わくわくしたこと」【楽天ブックス】佐藤さとる幼年童話自選集（1）←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月31日
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宝地図と夢曼陀羅
今週末に、第２回目の宝地図ワークを開催します。私が九州へ行っている間に申し込み者が定員に達しました。申し込み頂いたみなさま、どうもありがとうございます。今回のワークでは宝地図ワークの他に、小さな仕掛けをいくつか考えています。当日のことを考えるとワクワクしてきました。あれも話したい、これも話したいあれもやりたい、これもやりたいワークをやる前からファシリテーター役の私自身が思う存分楽しんでます。この間長崎で仕入れてきた知識を存分にいかします♪ワークといえば、長崎へ行く前に申し込みをしていた彩佳さんの夢曼陀羅遠隔ワーク。札幌に戻ってきてから作ろうと心に決めていて、月曜日の夜に一気に作り上げました。使った雑誌は、前回の宝地図ワーク時に使ったやつ(^^;全体的に、赤、黄色、オレンジがベースです。画用紙の下部には、ねぶた祭りとたくさんの人の写真。オリンピックの時に金メダルを取った陸上選手の写真。深紅の薔薇の写真。でっかい「龍 DRAGON」という文字。空に両手を伸ばした女性の写真。中央部は、可愛い女の子が夢見る写真と金髪美女の上半身の写真「Dreams」という文字。でっかいオクラの写真。ミツバチのイラストと花嫁姿の女性のイラスト。上部は万華鏡のような色とりどりのガラスの写真。黄色いプルメリアがたくさん。オレンジ色に輝く夕日の写真。彩佳さんからリーディング結果が届いたら、写真とともに公開します♪こっちも楽しみ～今日の商品キーワードは「子供のときにわくわくしたこと」【楽天ブックス】佐藤さとる幼年童話自選集（1）←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月31日
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引き寄せる力
金沢のダライラマ法王の講演、落選しました。が・・・4/9にマウイ修行の続きで東京へ行くことになったため、すでに東京講演のチケットを買っていたのでした。だから、落選しても平気。逆に落選したので、金沢講演の貴重なチケットが無駄にならずにすんでホッとしてます（笑）。というわけで、4/9から東京へ行くのですが私の意識は何かを察知しているらしく…4/9の東京行きを決めたら、4/10に胡麻味噌の薬膳先生が東京で講演会をやることを知りました。そして、4/11に宝地図の望月さんの感動ライブ塾があることを知りました。お二方とも私が会いたいと願っていた方です。11日は平日で会社を休む必要がある…最近、休暇取得が続いているから肩身が狭いなあと思いつつ10日も11日も申し込みをしました。すると。。。。。10日には、かねてからお逢いしたいと思っていたChinaRoseさんにも逢えることがわかり、11日には、こちらもお逢いしたいと思っていたついてるファシリテーターさんにも逢えることがわかりました。さらにさらに。。。。11日の夜は用事があるけれど、日中は何もないし、東京のオフィスに出勤して仕事したいなぁと考え正直にその旨を上司へ伝えたら滞在期間を１日延ばすことを条件に会社の出張扱いになりました。仕事をメインでやるつもりで来てねってことで。笑いが止まりません。今日の商品キーワードは「引き寄せる」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月30日
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私って柔らかい？
研修の時、朝から、日本に昔から伝わる“真向法”をベースにした・呼吸法と気功法の陰陽五行の要素・意識的創造イメージ法・マナヒーリング・ハワイの武道・合気道の原理などを融合したストレッチを習いました。ストレッチをしながら、「うわ～…相変わらず体カタイなあ…」「アイタタタ」と思いながら目をつぶってやってました。ストレッチが終わってから、何人かにこう言われました。「カラダ柔らかいねえ～ヨガの先生になれる位」へ・・・・・？？？？ウッソーーーー！目をつぶって自分の体に意識を集中しながらストレッチをしていて、周りの人がどうだっのかほとんど見ていなかったので、そのフィードバックにとても驚きました。いつものストレッチよりも呼吸法を最大限に取り入れ、イメージしながら体を委ねていましたが…横にいるスタッフの方が笑いながら「地図が違うんだね」と言います。ほーーーっ。そっかーーー。もっと自分を認めようと思った出来事でした。今日の商品キーワードは「エビ」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月30日
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羽とキラキラ
研修へ行く当日の朝のことです。実家の居間にあるマッサージチェアの前に白い大きめの羽毛がひとつ落ちていました。アハハハ。実家にも来たか。久しぶりの羽の出現です。（過去の羽の話はココ と ココ を参照）それにしても…どこにでも現れるんだなあ(^^;黙って羽を見つめていると祝福を感じたので拾わずにそのままその場所に置いておきました。後から起きてきた弟に見つかって捨てられちゃったけど。それとね、実家に着いた夜のこと。母に宝地図のワークを終えた後、お風呂に入って髪の毛を洗っていたときです。頭上からキラキラしたものが降ってくるのが見えました。ちょうど雪に光りがあたってキラキラするような感じ。あれ？目が疲れているのかな…シャンプーの泡を流し、顔に両手をあてて温めもう一度顔を上げました。まだ見える…とってもキレイ…まいっか、祝福されていることにしようと思って、湯船に入ったら見えなくなりました。今日の商品キーワードは「キラキラ」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月29日
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飛んでいった気持ち
研修のワークのつながりで最初に結婚したときの義母に手紙を書きました。受講生の一人が「いろんな人に手紙を書くんだ」と言っていたのに刺激されて、みんなで朝ご飯を食べた後に部屋に戻ってペンを取りました。大嫌いな義母でした。私の人生ではあり得ない常識を持った人だと感じていました。だけど、研修に来る前までに既にこの感情は消化していたと思っていました。そういう癒しのプロセスもやっていました。私にも悪いところがたくさんあった。それを認め、さらに彼女に対しても申し訳ない気持ちがわいてきて時々、心の中で義母に謝ったりしていました。私は、自分の心に「許し」を与えていました…が・・・・手紙を書き始めて思いました。「許し」って何さ！ふざけんな！なぁにをてめぇ（私のこと）を高いところに置いてんだよっ！甘えるんじゃねえっ！大笑あの時、義母に対して自分の気持ちを正直に伝えなかった。いや、逆に正直だったからこそ、反発の気持ちや態度で最大限に表していた。マイナスの表現方法でね。そして、そのマイナスが自分に跳ね返って苦しかったのだと思い知りました。自分に向き合うのが苦しくて目を背けた結果の離婚でした。自分で自分を傷つけて、悲劇のヒロインになってた。そう思ったらバカバカしくなっちゃった。許すも何も、自分の考え方次第だったんじゃん。これを学ぶための離婚だったんだ！14年持ち続けていたいろんな気持ちがスカーッ！と飛んでいった。たった５行の手紙を書いただけで、14年分の重みがなくなっちゃった。あーさっぱり！今日の商品キーワードは「晴天」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月29日
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盛りだくさんの毎日
この研修の中で、セラピストとしての自分の成長を感じるフィードバックがいくつかありました。ペアで声を掛け合うワークが何回かあり、あとからフィードバックを貰ったのですが、イメージワークするときにかける私の言葉のタイミングや声がとても安心できて包まれているような感じがすると複数の方に言われました。だから、すっと気持ちが言葉になって出てくるって。セラピスト養成講座の最初の頃は、このタイミングや声のかけ方がわからなくて、不安だったことがあったのでこのフィードバックはとても嬉しかったです。また、お互いに見つめ合うワークが何回もありました。その際には、「私の目の奥に宇宙を感じて、とても不思議な感覚になる」というフィードバックも数人からありました。私も見てみた～い（笑）鏡で自分の瞳を見つめたらわかるかしら？研修の時間の中に毎日何回か瞑想の時間もありました。昨年末あたりから瞑想時に意識が飛ぶことがときどきあったのですが、今回の研修の瞑想では、毎回ある瞬間から意識がぷっつりと途切れて記憶がない状態になりました (^^;「そろそろ戻ってきてください」という言葉と共に意識が戻ります。だから、寝てはいないみたい。意識がない間、何を感じているのか知りたいなあ。研修はすべて泊まり込みで、朝のストレッチorダンス、食事はすべて野菜食、夜は課題消化か映画。普段の食生活も野菜食なので、これはとても有り難かったです。内心は「肉が出たらしょうがない（実は食べたい）から食べよう」と期待していたにも関わらず、肉どころか魚も出ませんでした（笑）この研修に出ることで、普段の食生活改善＆生活習慣病の改善にもとっても効果があると思いますよ～♪毎日が盛りだくさんで、あっという間に過ぎていきました。今日の商品キーワードは「盛りだくさん」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月28日
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研修で得たこと
５日続いたこの研修で得たことをまず最初に書き表すと、「私ってサイコーだと知った」こと（笑）です。いろんな状況、恐れ、不安、ストレスも自分で作り出している。それを全面的に感じ、信頼し、安心しきって「ほんとうの自分はずっとここにいた。気づくだけだった」というプロセスを体験して、さらに進化させる研修です。このプロセスの中で、自分で意識的に幸福を選択する術をいろんな方法で実践するワークが後半に続きます。５日目には、肌の色、顔つき、しゃべり方、考え方のベクトルが幸せな道へとしっかりとジョイントされるんだから。もお～すごいよ。やることは、いろんな本にたくさん紹介されているし、様々なセミナーでもよく聞く内容だし、日常の生活の中で自分でも実践してきた内容です。でも、同じことをやっても５日間のワークでの感じ方のレベルが格段に違うの！さらにそれを自分のものにできるスピードは圧巻！全国各地からこの研修を受けるために人が集まる理由はここにあるのだと感じました。この研修の申し込みをする前に「お金が…」と言っていた自分が今では小さく見えます。具体的な内容知りたいでしょ？それがね・・・文字で表せない・・・（苦笑）そもそも言葉や紙で伝えるのは勿体ない。だって言葉の何倍もの情報がこの研修に詰まっているから。今回の研修の最高の要素は、講師のミシェルとスタッフの存在。そして参加者が持ってきたテーマだと思いました。それが微妙に影響しあって、最高のストーリーを醸し出したみたい。思い出しただけで身体が熱くなってきますー♪今日の商品キーワードは「優しい春」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月28日
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ただいまっ♪
ただいま～ (^^)アハハハ～♪ 笑いシワができる位、堪能して札幌に帰ってきました。家のローンだろうが、バツ２だろうが、４０歳だろうが、収入のことだって、どんとこいという私になりました。ガーーーッと行きますよ。この研修の受講生の方々が、ビカビカに輝いてパワフルなのがものすごーーーーーーーーーーく納得できました。九州では300年ぶりという規模の地震に遭遇し、こんなの初めて！という吹雪にもあいました。地球のエネルギーが大きく動いたときに、その地にいたことも何かの理由があるのかもしれませんねえ。今回は、福岡でヒプノの個人セッションを２セッション、長崎で２セッションをやってきました。ご予約を頂いた方々は、それぞれに何かの縁がつながっていたようで、いろんな偶然が重なっていて驚きました。個人セッションが終わったあとには、母親を相手に宝地図ワークを実施（笑）「教えて」と要求されたから…(^^;宝地図ワークをやった翌日に、私は研修へ行ったのですが、５日後に実家に戻ったら既に母の夢が動いてました。母が宝地図に貼った夢は「東京旅行」宝地図を作った数日後に「夏に東京で同窓会をする」という連絡が飛び込んできたとのこと。笑っちゃた(^^)長崎の話は、この後、ちょっとずつ紹介していきます。一生忘れらないことがたっくさんあって長編になるかも。「人生の師」と思う方にも巡り会えました。とっても幸せです。今日の商品キーワードは「長崎の食べ物」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月27日
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桜の記憶
帰省準備万端です(^^)ホームページ制作の仕事、セッションの準備、荷造り、キャットシッターの手配、もろもろ完了。今朝は、重いコートを脱いで、春らしいコートを身にまとって出勤。目立ちます・・・・だって札幌はまだ雪景色。それに雨(^^;出勤後、早速声をかけられました。「春らしいね(^^)」昨年、台風11号の風で実家の近くにある八重桜の大木が倒れました。子供の頃からずっとあった八重桜。濃いピンクのフリフリの花びら。花を髪に飾ったり、花びらをコップに入れてままごと遊びしたり春になるととっても楽しみでした。八重桜の季節にはまだ早いけれど、帰省時期に関係なく、この桜はもうありません。いつもあるものがないと、ぽっかり心に穴が空くんですね…頭の中には、鈴なりに花をつけて重そうな八重桜がすぐに思い浮かびます。気持ちを伝えるのを忘れずに、後悔しないように。今の時間を大切に。～★ 不在のため、しばらく日記更新はお休みします ★～今日の商品キーワードは「サクラ」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月18日
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旅立ち前日
明日は、いよいよ九州へと旅立つ日です。目的は帰省だったはずなのだけれど、いろんなことがくっついて、すごいことになってます（笑）最近、私が移動することを決めると、いろんな予定が飛び込んできます。４月に東京へ行くことにしたら、そこにも３つほど予定がくっついてしまい、こちらも大変なことになっています。飛び込んでくるというか、自分で作ってるんですけどね。だって、どうせなら楽しいほうがいいもの(^^)スケジュール管理が大変（苦笑）まだ、荷造りも何にもしていません。１週間以上の滞在になるので、あらかじめ実家へ荷物を送ろうと思っていたのに、黒幕登場で自分を見つめる時間を優先してしまいした。ヨガも外せなかったし、ね。この見つめる時間で浮上してきた、いろんな事実や感情もスーツケースに詰めて一緒に九州へ行き、代わりに大きな気づきを持って帰ってくるのでしょう。…と、今週頭にコーチのNaokoさんに言われた(^^;;;確かに。準備としか思えないような出来事が次々に起こってた。先週毎晩続けて人に会ったのに、今週は全く会ってないんだもの。私の潜在意識とホワイトブラザーフッドが総動員で私の中の大掃除をしているんだわ。その間に私がしたことは、考えることではなくただ感じること。信じること。感じていると、宇宙の法則に従って、自分も動き、周りも動く…あがいても、あがかなくても流れは同じ…ただし同じ流れでも、流れるスピードは格段に早くなる！これって経験すると信じられるのだけれど口で説明しても本で読んでも、経験してないと「ふぅ～ん。そうなの？」で終わっちゃうのよね残念だけど、それも人それぞれのプロセスだから客観視するしかない…そういう宇宙やホログラフィック原理を知りたくなっていろいろ調べていたら、地球交響曲第五番のラズロー博士の本に行き当たり、早速買ってみました。九州に行く前に読むべきか、帰って来てから読むべきか？創造する真空(コスモス)―最先端物理学が明かす「第五の場」アーヴィン ラズロー (著)ほんとは「ホログラフィック・ユニヴァース～時空を超える意識」マイケル・タルボット(著)を読みたかったのだけれど絶版らしく、古本でもプレミアムがついて、すごく高い…こっちの方が読みたいのだけれど。買えないよお（しくしく）九州では、このホログラフィックセラピーの知識も学んできます。今日の商品キーワードは「曼陀羅」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月17日
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ヨガでフラフラ
ヨガですっきりしてきました先週は瞑想だけだったのに、今回は最初からハード「ハイ。頭で逆立ちしてくださーい」で、できません。先生 (^^;;;;;そのあともずっとハード。左足曲げてバランス。次は右足。せ、先生・・・フラフラしますぅ～「ちゃんと心を静めて～。気持ちを集中させるとふらつきませんよ～」だ、だめです・・・「次は左足を前にあげて、はい、片足でバランス～」ヒ～、もっとダメです～その次も続きました。ハードなやつが…(^^;;;;明日は腹筋が筋肉痛だな・・・・ヨガが終わって、先生に前回の瞑想の話がとっても良かったというお礼を伝えました。そうしたら、新たな話をしてくれました。「答えは全部ココ（自分の体）にあってね、みんなが透明になればちゃんと見えるの。だけど、考えすぎて曇って答えが見えなくて焦ってしまう。鏡を見てごらん（スタジオの鏡を指差して）。みんな光り輝いてるんです。でも、それも曇っているから見えない。瞑想して、ヨガで体を感じていると、その曇りがどんどん取れてきます。すっきりしてストレスも感じなくなります。私はたまにヨガ以外にこういう話をします（にっこり）」ハードなヨガもいいけど、こういう話ももっと聞きたいなあ。今日の商品キーワードは「透明」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月16日
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ブラックのパワー
あれ？ここ数日、胸に感じていた痛みが軽くなってきた。自分の中の悪の存在を認めたら、もりもり力が湧いてきた。丹田をしっかりと意識できるという感じ。そういえば、悪ってパワフルだものね(^^;悪に戻ろうとは思わないけれど、あのときは悪が必要だった。辛さから逃げるため、目を背けるため、生きるため…離婚して、悪がいらなくなったとき、子供っぽい自分の行動の記憶が身体に何度も突き刺さった。急性アルコール中毒、ハンスト、家出、ヘビースモーカー、パチンコ依存症、ヒステリー、自殺願望、ワーカーホリックなどなど「家にいたくない」「妊娠できない自分の身体への怒り」という思いがいろんな行動を引き起こしていたことが今だったらわかる…。たった３年間の結婚生活だったのにね。１５年も引っ張るなんて（絶句）あのとき「心の相談をする」という方法を知っていればこんなにも引きずらなかったのに。そして、二度目の結婚も別の形になっていたかもしれない。「たられば」の話をしてもしょうがないわね（笑）さ、もうちょっと振り返りましょうかね。今日の商品キーワードは「悪役」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月16日
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断末魔
今までの私の道を振り返っています。世の中、考えても考えなくても流れていき、委ねれば正しい道へと自然と導かれ考えすぎて迷いが出ると道を誤る可能性が高まるのだな…と思いました。正しい道とは、楽で幸せな道だけではないけれど結果的に幸せになる道。誤った道とは、結果的に後悔や空しさが残る道。今朝、通勤途中に感じました。今度の６月に私は完全に新しい道を進み始めるだろう、と。この道に最初に乗ったのは数年前の３月だったということも認識しました。気づいていなくても自然とその流れに乗っていたようです。心の奥深くで私を操っていた「幸せになれない」を消す原動力はそれとは正反対の「幸せになりたい」気持ちでした。私が意識するしないに関わらず、この２つの思いはずっと戦っていたのでしょう。そして、「幸せになりたい」行動を続けてきた私に「幸せになれない」思いが断末魔に近い悲鳴をあげてきたのかも。なんとなく、そう思います(^^)今日の商品キーワードは「乗り越える」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月15日
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黒幕登場
外出続きの１週間の〆は、セラピスト養成講座の卒業生のシェアミーティングでした。１月から開業して今までの間の棚卸しと前へ進む新しい情報を仕入れる時間でもあります。これに出ると、自分を浄化するスピードが格段に早まります(^^)昨日は、涙のシェアミーティングになってしまいました。それぞれ心の中でくすぶっていた感情が涙として出てきました。そうそう。これなのよ(^^)１ヶ月の間に自分の中に出てきた改善点やいろんな情報をシェアし、それぞれ新しい心の窓を開きました。昨日は、生後２ヶ月の先生のお子さん（男の子）もいました。憧れて憧れて、恋いこがれても持てなかった赤ちゃん。職場の同僚が赤ちゃんを連れてきても、今まで遠巻きに見てました。私の心の中には嫉妬と憎しみしかなかったから、かわいいけど抱けなかった。でも、私はこの子が先生のお腹ですくすくと育っていく姿を端から見てきました。そして一緒に学んできた感じがしていました。セラピスト講座を受講した４ヶ月＆シェアミーティングの１ヶ月。セラピスト仲間である赤ちゃんを抱いて「やっと逢えたねー」と心から言えました。そこには嫉妬のかけらもありませんでした(^^)ほっぺをくっつけると、ふわふわ。そして、新生児の香り。新生児の香りを経験したことがない私の感想は「動物の香り」動物です。生き物です。生命体です。そういう香りでした。彼はヘマタイトのように黒いピカピカ光る瞳で私を見つめました。すごく不思議な瞳…なんだろう。何を伝えたいんだろう？なんたって、ご夫婦だけの空間で、卵膜に包まれ、犬に介助されて、最低限のストレスだけで生まれてきたスピリチュアルボーイ♪君は大物になるよ！そして夜…思いもしなかった自分の気持ちに★突然★気がつきました。今まで幾重ものフタで封印されていた私の気持ち。黒幕登場…隠れていた親玉がやっと出てきた感じ。「私は幸せにはなれない」幸せになりたい一心で前を向いて歩いてきたのに。ショックでした。やっと出てきたけど、あまりの気持ちに一晩中泣き続けました。寝不足です。。。。。。今の生活に幸せを感じています。人との巡り合わせにも感謝しています。でも、芯から過去の辛さを乗り越えているような気がしなかったのです。それがやっと見えました。先週のいろんな出来事は、それに気づくための布石だったのでしょう。思い当たる節があります…そして、最後の一押しがシェアミーティングでした。私の中で刻々と変化していたようです。そして、その思いの種が生まれた時も自覚しました。幸せになれない理由は、自分の中の罪悪感でした。必要なのは癒しではなく許し…許すことで癒される…私のインナーチャイルドの「りーちゃん」も、「やっと気づいたのねぇ～おっそーい」って笑ってます。今日の商品キーワードは「花を咲かせる準備」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月14日
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癒される人と会う
金曜日です。今週は、私の人生の中で初めての状況が発生しています。「１週間連続して、仕事以外の用事で人と会う」月曜日：友人の紹介火曜日：生け花の稽古水曜日：ヨガ木曜日：友人宅へ金曜日：ホームページ作成の相談受け土曜日：NPO活動日＆セミナー受講日曜日：セラピストシェアミーティングこんなに毎晩、違う人と会うのは初めての経験です。普段の平日は職場と自宅の往復だし、人と会うことが続くと疲れてしまうので、かならず空白の時間を入れてました。ところが疲れないし、楽しいし、わくわくする。なぜかというと会うのは、落ち着く人、楽しい人、わくわくする人達だから。そして…このパターンは、３月いっぱい続きそう（苦笑）私、新しい扉を開けちゃったのかな…(^^;今日の商品キーワードは「扉」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月11日
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ヨガで瞑想
昨晩は、ヨガの日でした。2月はハワイやら仕事やら体調不良でぼやぼやしていたので久しぶりのヨガだったのですが…「今日はずっと座ってますから」との先生の言葉。いつもとは違う呼吸法を教えてもらったあと、お坊さんの説法のような話をしてくれました。ほかにもいろいろ話してくれたけど省略。（ここから先生の話）私が日本に来たとき、日本人はとっても静かだと思った。（先生はインド人）でも、頭の中ではいつも考えている。頭の中はとっても忙しい。ご飯食べてても、車を運転していても、仕事をしていても。だからとっても日本は発展した。でも、日本人は何も考えないで10分間座ってて、といっても、それができない。じっとしていられない。つい考えてしまう。体を動かしてしまう。体がむずむずしてしまう。どこかが痒くなってきてポリポリ掻いたりする。10分間何もしない時間があったら、あれもできるこれもできるって言う。でも、10分間以上テレビ見てる時間はあるでしょう…その時間は何を生産してますか？インド人は何もしてない時間が多いから、何時間でも座っていられる（笑）恋に落ちる眠りに落ちる死に落ちる瞑想に落ちる瞑想に落ちるかどうかは、コントロールできません。私たちができるのは、呼吸を整え、体をリラックスさせ瞑想の準備を整えるまで。日本にも普通の生活の中に無があった。侍、禅。自分の中に心を向けた。寝て、起きて、食べて、排泄して、寝て。人はそれにプラスして考える。考えることは妄想。妄想に悩む。無になると心が元気になる。スポーツクラブで長距離走っても、重いものを持ち上げても食べるものが変わらなければ痩せない。生活習慣が変わらないければ意味がない。メディテーションとメディスン。これは同じ言葉。メディテーションすると病気も治る。瞑想するとき、次の３つ約束を守ってください。体を絶対動かさない。寝ない。考えない。体を動かさないと決めてください。足がしびれても動かさない。動かさないでいるとしびれていることを感じなくなります。考えないで体を感じてください。瞑想して心臓の鼓動を感じたり、内臓を感じると体の中から声が聞こえてくる。１日１０分でもいいから、自分が安心できる場所を決めて、そこで瞑想してください。家の中に心の場所はありますか？たとえば仏壇の前とか、ここが自分の場所で誰の邪魔も入らないとか…できれば、ろうそくに火を灯し、心を落ち着けられる環境を作ってください。来週のヨガの時間まで１週間毎日やってください。（先生の話ここまで）その後、４０分間瞑想。２回ほど、カクッと眠りに落ちかけました…（苦笑）ときどき体がムズ痒くなったけど我慢しました。あっという間の４０分。寝てはいないんだけど、どこかへ飛んでいってたみたい（笑）先生の言うとおり、次週のヨガまで、自分の体のための時間を１０分間作ります！今までもやってるつもりなんだけど、寝る前にやると気がつくと朝なのよねぇ…だから、今回は、朝やりました。だけど、瞑想中に電話が２本もかかってきちゃった…(^^;ギブミー静かな時間。やっぱ、岩盤浴かなあ～今日の商品キーワードは「心の落ち着き」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月10日
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自分で作る出会い
１月にセラピールームを開いてから、忙しくなってしまいなかなか生け花の稽古へ行くことができなくなり先生に相談して生け花の稽古日を変えてもらいました。今までは土曜日の午前中だったのですが、今度からは平日の夜。以前は残業の毎日で平日に時間を取ることはできなかったのですが、自分の中の優先順位を整理した結果「平日の18時過ぎは私の時間」と決めて帰宅するようにしていたので、その時間を確保することができるようになっていました。昨晩、稽古へ行って先生と話しをしていて、今まで避けてきた「“女性同士の付合い”に首を突っ込んでみようかな」という気になりました。私が所属している支部には青年部というのがあってそれに参加することにしたのです。そして、機会があったらその青年部の役員をやりたい、と先生に伝えました。（役員をやると、京都で行われる華展の出展候補に推薦してもらえる）「私が知らない世界があるかも」「いろんなつながりに発展していくかも」「思っているのと違ったら新たな道を探せばいい」私の中で何か変わったのでしょう。前日の素敵な出会いの影響もあったと思います。以前は青年部に入っていました。人付き合いが煩わしいし（特に自分より年上の女性との）活動内容にも楽しさを感じなかったし、お金も勿体ないと思ったので脱会したんです。いろんな人はいるけれど、広がることもあるんじゃない。それに、まず私から提供することで、周りから返ってくるということも体験してしまったし…楽しみたかったら、まず自分が楽しむためのアプローチをすればいい。もうそのことは自分でやってきたじゃない(^^)そして楽しかったでしょ！ここでも同じことをすればいい。何よりも私は植物が好きです。どうやって生けようかとデザインを考えるとわくわくします。優しく花材を愛でる先生方も尊敬しています。こうやって、行動が変わってくるんですねぇ～心が変われば、態度が変わる。態度が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、出会いが変わる。出会いが変われば、運命が変わる。運命が変われば、人生が変わる。人生が変われば、世界が変わる。（宝地図セミナー：望月俊孝さんの講演より）今日の商品キーワードは「楽しく試す」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月09日
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出会いに感謝感謝
昨日、突然友人からメールが届きました。「とっても素敵な人がいるから逢わせたいの。今日か明日、時間ある？」なんとなく人恋しくなっていた私…仕事が終わった後に会うことになりました。その素敵な方はまだ仕事が終わっていないということで友人と食事しながら「なんかね…寂しかったの、空しかったの」なーんて自分の心の内側を話しているともやもやがどんどん軽くなっていきました。寂しいことや空しかったことを１人で感じるよりも言葉に出して表現すると、スムーズに外に出すことができました。ひとしきり話しが終わった後、友人の携帯にその方からちょうど連絡が入り、場所を変え対面することに…その後、まさか３時間も話すことになるとは（笑）なんだかね、とっても楽しかった。会っていろんな話しをしていると、彼女といろんな共通点が出てきて話しが弾む弾む。やる気さえあれば、行動する勇気さえあれば、目標を持って進めば、必ず夢は叶う。それを実現してきた若い女性の方でした。私と同じ喘息を持った方でした。（喘息入院で職をなくし収入の不安もかかえ・・でも完治）喘息の発作の怖さと不安の話を初めて共有できました。それも嬉しかったし、彼女はとても自然な方で、しっかりと人の話を聞いてくれました。そして、いろんなことをゼロから開拓しなりたい自分と環境を作ってきた…。そして、昨日のカズエさんのコメント。「自分を愛する」このメッセージは、繰り返し私の前に降ってきます。本からのメッセージ、人を介してのメッセージ。いろんなシーンでこのメッセージが降ってきます。その度に私の現在位置が変わっていることにも気づかされています。昨日までの気分は完全に飛んでいってしまいました。不思議です。出会いに感謝します。そして、宝地図に感謝します。なぜ、彼女と会えたかというと、先日作った私の宝地図を見た友人が、私に会わせたいと思ったんだって。これも不思議です。なぜ私に会わせたいと思ったか？それは私が「年収5000万」って宝地図に書いたから。普通のことやっていたら、そんな収入入るわけない（笑）彼女はそれを達成した人だったんです(^^)そして叶えたいイメージの写真を撮って携帯の待ち受け画面にもしていました。夢を叶える手法を実践し目標設定し実際に成功を手に入れた人です。Aちゃん、素敵な出会いのセッティングありがとう。今日の商品キーワードは「愛する」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月08日
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そして心の奥底へ
今、スピリチュアル・ディヴォースという本を読んでいるのですが…心がイタイです。この本って、前に紹介したコンシャス・リビングと同じような効果がある本だと思います。今の自分の現状に合わせて、本を読み進めさせてくれる…だから、読者の人生経験度と本の内容がそぐわない場合、ほとんど内容が心に入ってこない(^^;今、ちょうど私の生理周期で情緒不安定な時期にある（逆をいえば感受性が最も高い）ためか、私の中の意識の気づきがどんどん進んでいるみたい。私が今感じている怒りの元は何だろう？とつらつらといろんな思いを引き出していったら、最後に出てきたのは、「ひとりになる寂しさでした」でした。この寂しさは、２日続いたライブでずいぶん癒されました。そして、次の感情に取り組みました。次の感情は「空しさ」同じように思いをたどっていったら最後に出てきたのは「自分の存在感を認められていないように感じている」それが出てきたら「涙がドバーッ」と出てきました。ここで、スピリチュアル・ディヴォースの内容の登場です。さらに自分の状況を静かに見つめていくのです。そして、自分が離婚へと向かって歩んでいった状況を洗い直しつつ「自分の存在感を認められていない空しさ」を生む原因が自分の中にないか？も見つめていきました。この本では、相手や周りの状況から見せられる理由は全部自分の中にある、ということが書かれています。わざわざ、それを見せつける相手（夫に限らず、友達だったり、仕事仲間だったり）と出会うように状況が仕組まれているとしたら…その状況から、自分が何を学ぶのかを理解できるようになると、相手への憎しみの感情、心の痛みや悲しさだけを受け取るのではなく、次のステップへと進むジャンプ力が得られる。マウイでロイから伝えられた言葉が蘇ってきました。「心から許しあえる相手が欲しいと思いながら拒んでいる」今、心の中でもさらに深い部分へ入っていこうとしているみたい。これ以上、頭で追求するのは止めよう。（苦笑・もう拒んでますね・・・）２週間後、否が応でも自分の中を見つめる時間（長崎行き）がたっぷりやってくるから（苦笑）今日の商品キーワードは「気づきの本」【送料無料商品】スピリチュアル・ディヴォース 離婚、それはスピリチュアルな出来事だった。別れ←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月07日
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ゴンチチ
今日も少し傷心でコンサートへ行きました。今日はゴンチチ。数年前から行きたかったゴンチチのコンサート。チケット数自体が少ないので、いつも気がつくと完売(^^;今年こそは！と思って、頻繁にチェックしてました。そして、ようやくチケットを二枚手に入れずっと楽しみにしていたのですが当日になって１人で行くことに…久しぶりに友達と再会する予定だっただけに凹みました。どうしよう。この気持ちで気持ちよく音が聴けるのだろうか？ここにあるチケット、近所のご夫婦に譲ろうか…でも、何年も行きたかったチケット。やっと手に入れたチケット。アーチストだって空の席に聞かせるためにコンサートをやるのではない。この機会を一時の気持ちで逃すのはバカだ。そう思い、足取り重く会場へ向かいました。ハハハ…少しどころか凄く寂しい気持ちになってました。でも行ってよかったです。ほっとして安心しました。なんだがとっても和みました。昨晩のMISIAのライブは心に響いたけれど、今日のゴンチチの音は心を包んでくれました。そして、素朴なトークは思い切り外れてて大笑いさせてもらいました(^^)コンサートに行けなかった友達のために買ったCD。ゴンチチのおふたりのサインを直接貰いました。いつ渡せるかわからないけど気持ちを渡せたらいいなあ。今週は、岩盤浴に音楽三昧。癒し週間だったみたい。月曜からまたガンガン行きますよ～♪今日の商品キーワードは「GONTITI」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月06日
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MISIA
今日は、MISIAのライブへ行って来ました。毎年欠かさず、MISIAのライブへ行きます。ただ…座席がね…ちょっと笑っちゃう。札幌ドームでカウントダウンライブをやったときに前の席に座っていた人は怒ってました。「紅白歌合戦見たかったのに、こんなところに連れてきて…今頃、小林幸子が…」真駒内アリーナの席のときは、どんなに盛り上がっても私がいた一角で立ち上がっているのは私だけでした…（苦笑）今日のライブの席では、MISIAが登場したときよりもダンサーが出てくる曲のときに大盛り上がりしてました。・・・・なぜかというと、私が座る席は友達が手配してくれた関係者席だから(^^;だったら普通にチケット買えばいいじゃんって言われそうだけど、けっこういい場所の席を友達が用意してくれるのでつい頼んじゃう。というか…先に手配されちゃう…(^^;だからライブ１週間前にチケットが届くまで、どんな席だかはわからない（苦笑）でも、今回もすんごい間近でMISIAの姿が見れました。いつだったか野外ライブのチケットを、数日前に頼んだときは前から３列目でした（びっくり）持つべきものは、関係者の友達です（笑）だけど、タダにはしてくれない。しっかりしてます。MISIAは私にとって、とっても特別なアーティストです。夫と別居しているときは、「キスして抱きしめて」をいろんな想いを込めて歌ってました。好きな人ができたときは「Everything」で泣いて。などなど、私のいろんな心情をMISIAの曲とともに感じて涙して踊って…という十数年を過ごしてきました。今日のライブへ行くまで、小さな寂しさが胸の中にありました。ライブが始まって音が耳に入ってきたとき「あ・・・最近MISIAを聞く余裕もなかった・・・」新しいCDが出ると、アルバムもシングルも買っていたのにもうずっと買っていなくて…それでも、「君だけがいない世界」でぐっときました。「Into the Light」で思いっきり踊ったら心も晴れました。なるようにしかならないさ。私ができることは精一杯やっている。彼女の歌は心に届く。私も私の声が心に届いて何かが響くようなセラピストになりたい。今日の商品キーワードは「MISIA」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月05日
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岩盤浴でリセット
さて、本命の岩盤浴！シャワーを浴び、渡されたパジャマに着替え、岩盤にバスタオルを敷きうつぶせで５分、仰向けで10分、岩盤ルームを出て休憩５～10分してマイナスイオン水の補給。これを３セット。１セット目では、汗がちょっと滲む位だったけど２セットめになると、パジャマがびちょびちょになる位汗をかきました。でも、サラッとした汗で、とってもさわやか(^^)岩盤の暖かさを感じながら呼吸法をしつつ瞑想。心の中に浮かんできたのは、長崎で過ごした高校時代の私の気持ちでした。男ばっかりの学校で、入学したときはびっくりしたなぁ…誰も話しかけてくれなくて最初は寂しかったなあそのうち、うち解けてきて楽しかったなあクラブ活動で裸足でグラウンドを走ったときのぬかるんだ土の感触が気持ちよかった社会人になって、女性である辛さを感じたよなあ仕事したいのに、女性の残業時間には制限があってさぁ上司にいじめられたなあ「女のくせに」って高校のときは自由だったよなあそんなことを思い出してました。１セット終わって、籐の長いすに横たわって雑誌を読んでいるときに「はぁ～こんなに頭の中が空っぽの時間って最近なかった…」と気が付きました。そうしたら、なんだか嬉しくて嬉しくて涙がこみあげてきました。贅沢な時間を過ごして幸せと感じられたことが嬉しかったんです(^^)今までにも同じシチュエーションで過ごしたことはあったけれど贅沢な時間を過ごした喜びを感じると同時に一人であることの孤独感と寂しさを感じていました。それが消えていました。よくがんばったなあ～私。顔の汗を拭くふりして涙をぬぐい、また岩盤浴へ…岩盤浴、身体だけでなく、心もリフレッシュできます。自分の気持ちを感じるのに最適！そして今月末、私は長崎へ帰省します今日の商品キーワードは「汗を吸い取る」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月04日
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岩盤浴<酸素バー編>
忙しくも楽しい日々が続いています。でも、身体のケアも必要で…ちょっと身体にガタが出てきました(^^;初めてのワークショップも終わったしホームページ作りの家庭教師も一段落し、心の余裕が出てきました(^^)というわけでkana..さんから教えていただいた岩盤浴へ行ってきました。まず、酸素バーで呼吸の栄養です。酸素バーの香りは全部で８種類あり、私はユーカリミントを選びました。部屋にいるときも、息苦しいときはユーカリのアロマオイルの香りをたいたり、ユーカリとレモンバームをブレンドしたハーブティーを飲むとこころなしか呼吸がしやすくなります。酸素バーで酸素を楽しみながら、園芸雑誌を読みました。アレルギーが酷くなってから、ずっと見てなかった雑誌です。ガーデニングに凝っていた頃、ちょうど今くらいの季節にはどんなガーデンデザインにするか、今年の庭の色はどうするかなどなど考え、種を通販で手に入れたり、部屋で種を育てる準備をしたりしていました。雑誌を見ていると、その当時のウキウキした気持ちが蘇ってきました。この前作った宝地図に「またローズガーデンを作る！」という言葉と薔薇の写真を貼りました。その薔薇の写真とウキウキがリンクしました。「そうだ！庭はないけど、薔薇はあるんだ！」そうです。私の薔薇は元義理の親の別宅に全部預けてあります。ローズガーデン再生は、夢ではないのです(^^)それに、アレルギーも随分改善してきたし、喘息改善の道も見えてきた。酸素バーで、すでに気持ちが軽やかになっていました。次にいよいよ本命の岩盤浴！（つづく）今日の商品キーワードは「酸素バー」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月03日
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鳥居と祠の夢
つい数日前に見た夢が忘れられません…忘れてしまうのも勿体ないので、メモしておきます。私は新しい部屋へ引っ越していました。その部屋のベランダに出ると、ベランダから三角の山の中腹へ続く道がありました。その道を辿っていくと、小さな祠が２つあり、その上に小さな赤い鳥居が立っています。祠の後側は何か盾みたいなものが立っていたような跡がありました。どうも“それ（赤いでっかいお守りのイメージ）”を拾ってきて元の位置に戻して欲しいみたい…“それ”を探しに山を降り、人に声をかけられた場面で目覚めてしまいました。なんだろう…なんか意味がありそうなんだけどさっぱりわかりません。近所に三角の山があるんだけど、冬だから登る気にもならないしね。続編の夢は未だに見れていません。未だに明確に覚えているだけに、とっても気になります。いつも見ている「眠り男の夢占い」で「神社」を検索してみました。～・～・～・・・★ ☆ ★・・・～・～・～神社やお寺はテレパシックなシンボルの一つ。夢主の信仰心、あるいは霊的な守護、強運をあらわしています。生活状態の変化などを警告していることもあります。また、よい意味で運命的な導きを暗示します。稲荷の祠や神社の鳥居は、夢主とその土地との結びつきをあらわしていることがあります。～・～・～・・・★ ☆ ★・・・～・～・～いい意味らしいけど、もっと気になってきた(^^;;;;今日の商品キーワードは「占い」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月02日
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鼻呼吸ダイエット
今、私のお腹はえぐれています（笑）身体はそんなに変化がないのに、お腹だけが凹んでいる。以前は、お腹がぽっこり出ていて、ジーパン等を履いていると知らない間にジッパーが降りていて全開…（恥）ということがよくありました。胃下垂だからしょうがないと思っていました。一昨年からダイエットを始め、自転車通勤も始めました。冬になったら、自転車通勤できなくなるので太ったらどうしようと思っていたのですが、その心配が全くありません。昨年末から胡麻味噌を食べ始めてお通じが良くなったのも理由でしょうが、年頭に引いた長期の風邪が影響あったような気がします。自分の健康に対する意識が大きく変わったからです。自分の身は自分で守る！今年から熱心にやり始めたのは横隔膜呼吸。夢計画実現ノートにも「横隔膜呼を自分のものにする」と宣言しました。また、息を吸うときも、吐くときも、鼻で呼吸します。今習っているヨガでも、鼻で吸い鼻で吐きます。この間受けた、波動の先生のところで習った呼吸法も鼻で吸い、鼻で吐きます。口は閉じたままです。鼻呼吸ダイエットというのもあるらしいです。知らなかった…（笑）贅沢って言われそうだけど、ダイエットする必要はないのに、体重が減っちゃって…以前と違い三食しっかり食べてるんだけどなあ…ちなみに、私がやっているセッションも、ヒプノに入る前に呼吸を整えることから始めます。意識的に呼吸することを促し、少しずつ身体を緩めリラックスしていただきます。自分の身体から息が出入りすることだけを意識し頭の中を空っぽにします。それだけでも、ヒーリング効果絶大です。１日にほんの数分でいいので、試してみて！------------------------------------------------第2回ワーク 開催決定！「幸せな未来をつかむための思い込み作戦」～幸せの宝地図を作ろう&幸せトーク～ 日時：4月2日(土) 13:30～16:30場所：札幌エルプラザ4階 特別会議室 男女共同参画センター 札幌市北区北8条西3丁目定員：１０名ファシリテーター：古賀 里香参加費：2,000円(材料費別途300円)主催：NPO法人 こころの郷申し込み先：kokoronosato@aol.com------------------------------------------------今日の商品キーワードは「鼻呼吸」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月02日
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宝地図に頼みっぱなし
１年前に中古で買ったノートPC。私の愛機、IBM ThinkPad T22がずっと調子が悪い。電源ボタンを押しても起動しない…という現象。電源ケーブルを抜いて、しばらく放っておけば復活するが、いつ復活するか定かではない。もう数ヶ月も「またか…」と思いながら、手をかざしたりクリスタルを持ってきたり、両手を合わせて拝んだりしている。この現象は、ThinkPadでは有名なトラブル（苦笑）マザーボードを修理交換すれば復帰するらしい。でもさー。買ったときと同じ価格位の修理代らしいのよ…だったら新品買いたい。こういうときの宝地図だ！願望を脳にインプット。10万円をちょっと切る位の新品のノートPC。メーカーはSONYがいいな。軽量で持ち運べるタイプ。メモリは512M、無理だったら256MBでもいい。CPUはできればPentiunがいい、贅沢だったらCelでもいい、どうせ違いは分からないし。HDは外付けがあるから40GBでいい。CD-RW内蔵、無線LANも内蔵、サイズはB5。OSはあるから付いてなくてもいい。ソフトウェアもあるからいらない。セキュリティソフト位は付けておくかな。これでどうだ！送料込みでピッタリ10万円でどうだ！今日の商品キーワードは「ノートPC」←ここをクリックしたら投票されるらしい
2005年03月01日
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