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看護師として働く私のなかなか定まらない職歴について！
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+前回の投稿では、社会人2カ所目の職場を退職した理由についてお話させてもらいました。改めて職歴の一覧を載せますね！大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科 混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院 一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス 今回は④の市内整形外科クリニックについて書いていきますね(*⁰▿⁰*)♩④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック一つ前の病院で夜勤が体質的に合わないとわかり、日勤のみで正職員として働けるクリニックに就職しました。新卒で入った病院で 1年半ですが整形外科で働いていたため、少しでも経験が活かせるかと思い、迷わず整形外科にしました。クリニックは病棟と違い、通院できる患者さんを対応するので、介助はほぼありません。ですが、顔から転倒して深い傷を作ってくる人もいれば、見るからに骨折して歩けない状態で救急車で運ばれてくる人もいたり、なかなか緊急性の高い患者さんも来るので忙しい時は本当に大変´д` ;（医療的知識や疾患の勉強になり、自分の力になります！！！）市内でもただでさえ通院患者が多い常に混雑したクリニックだったので 1日が終わると本当にグッタリでした…笑それでも楽しく頑張れていたのは一緒に働く職員がみんな仲良く優しい人たちばかりだったからだと思います。仕事でわからないところは何度でも丁寧に教えてくれるし、どんなに忙しい時でも『大丈夫？』『手伝おうか？』と常に声かけしてくれる暖かい現場でした。ちなみに職員は看護師（正職員）5人 看護師（パート）2人看護助手（正職員）2人 看護助手（パート） 1人事務職員はパートもあわせて5人その他理学療法士などリハビリ分野のスタッフも5、6人でした。そんな職場でも挫けそうになる壁がひとつ。院長先生です_:(´ཀ`」 ∠):自分の気分や体調によってその日の仕事の仕方がコロコロ変わる人でした。患者さんに対して、『え、そんな程度の説明でいいの？』って思うくらい簡単な説明で、患者さんに診察後に看護師へ質問がたくさん出てきたり。院長の機嫌がMAX悪い時には患者と口喧嘩して揉めて裁判沙汰になりかけることもあったり。患者さんへのムラのある対応に、疑問や不信感を覚えることがありました。また、職員に対してパワハラといっていいくらい理不尽な言葉を浴びせることも。自分がしたミスを看護師のせいにしたり、できないと決めつけたらその職員に仕事をわざと振らなかったりして。なんだかわからないけど心底機嫌が悪い時には物を投げつけたりして、投げつけた物が私の足の親指に当たったことだってありました。さすがにこれは身の危険を感じたな…(´⊙ω⊙`)もちろん場合によっては何か起きた時に院長以外の人に非がある場合もありますが、その日によってコロコロ変わる院長のやり方には納得がいかない部分が多かったんです。そんなこんなで仕事に励む中、この年の11月後半、今の旦那にプロポーズされました！！当時は彼は私が住む市内から車で 1時間半かかる地域で仕事をしており、少し離れた距離間での中距離恋愛（？）でした。旦那は北海道内を転々とまわる転勤族なので、次の春には転勤になるだろう言われていたそうで。一緒についてきてほしいとのことでした。配属先が決まるのが3月のため、2月の段階では既に職場に結婚すること、退職することを伝えていました。（結果彼の転勤は市内だったので退職の必要なかったですが…）院長の患者さんへの接し方やスタッフへの理不尽な当たりの強さについていく気になれなかったため、結婚することと彼の転勤をうまく利用する形で退職を伝えました。まわりの良くしてもらっていたスタッフには引き留められることもありました。お世話になっていたし、仲が良かった分申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが私の中の謎の正義感が院長を許せず。自分勝手だな、と思われても仕方のないやめ方だったかもしれません。。。3月の中旬ごろ、旦那の配属先が市内と決まり、一緒に住むアパートと共に、私が4月から働く職場を探し始めました。こうして⑤の現在働くデイサービスを見つけたという流れです。以上が④の職場退職の理由でした！！！こう振り返ると自分はまだまだ子どもだなと思ってしまいます。自由に自分勝手に職場を転々としているように見えるからです。当時はいろんなことを考えた結果、それが最善で最高の選択だったんだろうと感じますね…今回の投稿はここまで！！今現在は産休中で出勤はしていませんが、職歴一覧⑤のデイサービスでは充実して働けていると思います！身体、体力面的にもキツすぎることはなく、人間関係も順調です(●´ω｀●)産休・育休が明けたら同じ職場で正職員からパートに切り替えて働き続けたいと思っています！さて、ついに明日から妊娠37週。正期産を迎えるわけで。産休に入ってから毎日2時間以上の散歩を続けてきましたが、昨日からスクワット10回×2セットと降雪が多ければ除雪をプラスして体を動かす努力をしています。もういつ生まれてもおかしくない時期に入るので、これまで以上に体力をつけ、出産に向けてできることを全力でやっていこうと思います！！そして、明後日17日からは少し離れた実家で過ごすことにしています。旦那とは産後1ヶ月経過するまで別居になりますが、出産から育児まで、実家の家族に支えてもらいながら学んでいきます(｢`･ω･)｢実家で過ごしている間も、きっと暇な時間はたくさんあると思うので何かしら投稿は続けていきたいと思います♩それではまた(^^)／~~~
2022.12.15
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看護師として働く私のなかなか定まらない職歴について！
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+前回の投稿では、看護師としてではなく地方公務員を目指した私の生活や考え方についてお話しました！改めて職歴一覧載せておきますね！大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科 混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院 一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス 今回は③の中小病院についてお話していきますね(｢`･ω･)｢☆③2019年10月〜2020年3月市内中小病院 一般病棟看護師をやめ、地方公務員を目指そうとしていた私（詳しくは前回の投稿をご覧ください♩）ですが、なかなか採用試験に合格できず。再度看護師に挑戦することに！この病院には私が配属された一般病棟の他に、療養病棟、回復期病棟があります。新卒で入った病院では消化器内科や整形外科といった分野に分かれていましたが、ここでは1つの病棟に様々な疾患を持った患者さんが入院しているため、初めて見る疾患も多くありました。新しい発見が多くて覚えることや自主的に学ばなければならないことも多かったですが、楽しく仕事できていました。久々の看護師業務も自分なりに嫌にならずに頑張れていたのはここでの人間関係の良さが大きかったと思います。私の病棟の看護師も助手さんも優しい方ばかりで同じことを何度聞いてもしっかり教えてくださり、自分の考えをじっくり聞いて助言してくださいました。全員が全員優しくて穏やか、というわけではありませんが、それでも病棟スタッフ全体の雰囲気はとてもよかったように感じます。10月に入職して12月の中旬頃には夜勤デビューしました！（指導者付きです）思っていたよりも時期的に早い気がしていましたが、日勤での仕事の様子を見て先輩方が評価してくださったと聞いてすごく嬉しかった(*´꒳`*)♡新卒後入職した最初の病院では三交替制だったので、夜勤は2パターン。準夜勤→16時半頃〜0時半頃深夜勤→0時半頃〜9時半頃しかし、この中小病院は二交替制だったので、夜勤→16時半頃〜翌朝9時半頃ロング夜勤のパターンでした。これが私の身体には合わなかった…夜勤業務それ自体は苦痛ではなかったです。ですが、1月後半〜2月始め頃まで腹痛や吐き気に襲われ、夜勤は乗り切っても日勤で休む日が数日ありました。消化器内科のクリニックなど受診したところ、自律神経失調症からくる腹部症状の可能性が高いとのことでした。夜勤後の不眠や倦怠感などの不調が人より大きく出ていたようです。身体の辛さに気持ちまで落ち込んでしまい、何の前触れも無く急に涙が出てきたり、私生活でも身体が疲れやすく、夜勤が私には合っていないんだな、と感じました。師長さんや看護部長さんにお話し、日勤のみのパートになることも提案されましたが、給料面を考えると正職員しか考えられませんでした。（私わがままですね…(･･;)）これから先自分が健康で長く働き続けられる職場を探したい…そこで、今度は夜勤無しで正職員として働けるクリニックを探し始めました！2月下旬に市内の整形外科クリニックで看護師募集していることを知り、応募しました。面接を受けたその日に採用！！4月からそのクリニックで働くことに。（ちなみに面接を受ける前から師長さんと看護部長さんには3月で退職したいということをお話ししていました。）退職が決まってから3月は日勤のみで働かせていただきました。こうして半年間だけの中小病院での勤務となりました。半年間という短い期間でしたが、自分の体調を考えると仕方のない選択だったと思います。今回の件で私は夜勤+日勤で生活リズムが崩れる勤務形態だと不調を起こすことがわかりました。最終的に自分に合った職場を見つける、という点では1つわかったことがあり、収穫になりました。（聞こえの良い言い方ですが…笑）夜勤は職員の人数が少ない（助手さん合わせ3〜4人）ということもあり、常に緊張感が強いです。その状態が約17時間続くというのが私にはかなり負担でした。（仮眠時間は2〜3時間あります）もちろん職場の人間関係で悩むことはほぼ無いし、その点では和やかなメンバーで安心して働くことはできていました。①の病院では人間関係、③の病院で勤務形態が自分に合わず。合う職場が無いのか、自分が社会不適合者なのか、すごく落ち込みました…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)次に働くクリニックと自分の相性に期待を込めて…本日の投稿はここまで！！次回は３つ目の職場である整形外科クリニックについてお話していきますね(｢･ω･)｢☆それではまた(^^)／~~~
2022.12.13
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看護師として働く私のなかなか定まらない職歴について！
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+さて、前回の続きで今までの職歴についてです。改めて私のこれまでの職歴一覧を載せておきますね！！大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科 混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院 一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス前回の投稿では①について、退職した理由を書かせてもらいました。今回は②についてお話していきますね☆前回の投稿でお話しましたが、先輩方との人間関係が問題で新卒で入職した病院を1年半で退職。もう看護師はやりたくないと思った私は全く別の道に進もうと考え、地方公務員を目指すようになりました。②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学退職した私は実家に戻り、母とこれからについて考え、地方公務員として働くことを決めました。市内にある予備校に通学しましたが、予備校に通うほとんどが教育大学の学生ばかり…既に社会人だった私はめちゃくちゃアウェイでしたが、仲良くしてくれる女の子が数人いて楽しく勉強することができました。わずか30分の面接練習のために実家から車で30分の片道を通いました。5月〜8月まで10ヶ所近くの市役所、役場、大学職員、北海道職員などを受験しました。しかし、筆記試験で合格しても面接試験で落ちてしまい、なかなか合格をもらえず…面接試験では、『看護師としては働かないの？』『立派な資格があるのに』と毎回のように言われました。質問されるのはわかっていましたが、私の受け答えが不十分だったのか…？合格が1つも出ないまま、退職から1年が経とうとしていました。このままだとずっとニートだ…と焦りを感じ始め、悩んだ結果。公務員試験が受からない自分は看護師を続けろって誰かに言われているような気がしました。8月下旬。母にまた看護師やってみる！と話し、予備校を辞めました。辞めた次の月にはすぐにハローワークに通い、市内の中小病院の正職看護師を目指し、面接を受けました。すぐに合格の電話をいただき、10月から働けるようになりました。こうしてまた看護師の道に戻ったというわけです(´⊙ω⊙`)看護師ってやっぱり命を預かることもあるわけで、責任が重い職業ですよね（−＿−；）だから逃げ出したくなり、少しでも命を預かる仕事から離れたいと思ってました。でもいつまでも仕事が決まらずにダラダラ過ごすことにも焦りを感じるわけで。妥協ではありましたが看護師に戻ることを決意。約1年看護師から離れたおかげで（？）、抵抗がなくなったのかもしれません。次の職場では人間関係に恵まれますように…願いつつ入職しました。ここまでが看護師に復帰するまでの過程でした！！！看護師から離れたかった私がまた看護師の道に戻る決意をできたのは奇跡的なことだと思いました(*´-`)私、本当に嫌だと思ったら逃げまくる性格なので…本当は前の職場の人間関係に悩んだだけで、今思えば看護師の仕事自体には未練があったのかもしれません。今日の投稿はここまで！！！いつもより短くてすみません。最近は夜に前駆陣痛と思われる下腹部痛や腰痛に襲われ、夜中になかなか寝付けなかったり日中でも身体が辛いことも。予定日は来月ですが、ベビちゃんに会える日が近づいていると感じると緊張と不安、ワクワク感と喜び全てがごちゃ混ぜでソワソワしますね☆出産までゆったりとした頻度だとは思いますが、できるだけ投稿していきたいと思いますのでよろしくお願いします(●´ω｀●)♡それではまた(^^)／~~~
2022.12.11
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看護師である私のなかなか定まらない職歴について！
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+北海道の中でも豪雪地域に住んでいますが、ついに根雪となってしまいました…最近は寒い時で-7℃、暖かい時でも0℃と冬本番の寒さを感じますね_:(´ཀ`」 ∠):歩道にも雪が積もるため、路面状況や気温と、自分の体調に合わせて外を歩いたりショッピングモールなど室内を歩いたりして出産に向けた体力づくりを頑張っています！！！（かっこいいこと言ってますが、体重管理も兼ねてます…笑）さて、前回の投稿では、デイサービスの看護師として働く私の仕事内容についてお話しました☆本日の投稿では、大学卒業後の職歴について書かせてもらおうと思います！私は結構職場を転々としているので、1つの職場で働いた年数が本当に少ない…看護師としては現在5年目になりますが、職場は今働いているデイサービスで４ヶ所目になります。転職多いですよね…笑転職歴を並べてみると…大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科 混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院 一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス②を見て分かるかと思いますが、一度は看護師ではない仕事を目指した時期もあったんです…。それでも現在は看護師として働いていて、やはり私は看護師なんだ、と思えるようになりました！！！どうしてそれぞれの職場を退職することになったのかを簡単にお話しますね！①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科 混合病棟新卒で入職した社会人初めての職場。やる気に満ち溢れていました。先輩方からたくさん教わって立派な看護師になるために、何事も積極的に吸収してやる！そんな気持ちでした。教わることは全てメモに記し、仕事後は自宅でメモを整理して別のノートに綺麗にまとめたり。看護技術のチェックリストで合格をもらえた項目から順番に自立して1人で行えるので、自宅でイメージトレーニングをしたり。少しでも早く1人で任せてもらえるようにできる仕事を増やしたくて職場でも自宅でも勉強の日々でした。ひとつだけ辛かったのが人間関係でした。先輩方がとにかく怖い…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)私はネガティヴ思考でおどおどしてしまう性格だったので、周りからも暗い新人に見えていたのかもしれません。なかなかまわりの先輩方と距離を縮められず。1年目で私のプリセプター（指導者）だった4年目看護師さんも非常に怖くて。私がわからない部分を質問したりするとひきつった顔をされ、2年目の先輩や同期の先輩方よりも私と話す時の声のトーンがかなり低い。とにかく態度に出る先輩でした。確かに、私の仕事の覚えが悪かったのかもしれないし、おどおどした態度が気にかかったのかもしれません。それでも自分なりに先輩に追いつきたいと必死に喰らいついているつもりでした。そして、夜勤が始まってから気づいたのが「お局」といわれる存在でした。その人は救急で働いていた経験も豊富でバリバリ仕事をするかっこいい先輩。しかし、その日の気分によってかなりきつい当たりをされることもあり、夜勤で一緒になるタイミングでは毎度ビクビク怯えてしまっていました。同じ病棟には同期が1人いました。大学の時から仲が良かったので、一緒に仕事の復習をしたり、たまに食事に行って愚痴を吐いたり。彼女のおかげでかなり助けられ、やっと1年が経過しました。後輩が入ってくる2年目。この時期にもまだプリセプターはつきます。1年目よりも経験年数が豊富なベテランの先輩がついてくれました。…がその先輩が本当に恐ろしい。・ナースステーションのど真ん中で怒鳴られる・患者さんのいる病室の中で怒鳴られる・ひどい時には話しかけても無視される・患者さんのことで相談した時も私が相談した内容を近くにいた別のベテランさんにも目の前で話し、『これは違うよね〜〜』と笑われました。完全に萎縮してしまい、自分に自信をなくした私は、徐々にインシデントや仕事のミスを毎週のように起こす日々。プリセプターの先輩が近くにいるだけで手の震えや動悸が止まりませんでした。周りの目を気にするようにもなり、仕事の日の朝は吐き気と腹痛に襲われました。8月頃には職場の玄関前に着くとそこから脚が動かなくなり、仕事を休みがちになりました。師長さんと何度も面談をして、プリセプターに私との接し方についてお話してくれてようですが、優しい対応の裏に本性がどうしても見えてしまい、それが逆に私にとっては不安や恐怖を煽る対応でした。心療内科へ行くと、・自律神経失調症・ストレス性障害・不眠の診断がつきました。9〜10月は師長さんの配慮もあり、日勤のみのシフトに変更。それでもプリセプターやまわりの先輩方との人間関係に不安や恐怖が残り、ついには看護師の仕事はもう一生やりたくない、と考えるように。11月に退職しました。母に相談し、もう限界だと訴えました。母は私が健康でいられることの方が大切だから、と許してくれました。ここまでが新卒で入った職場をわずか1年半で退職した理由になります。なんだか先輩のせいにばかりしてるように見えるかもしれません…今の私なら、先輩にどうしてそんな態度をとられるのか、もう少ししっかり教えてほしい、とか上の人に喰らいついていく根性があると思います。初めての職場だったこともあり、「社会人ってみんなこういう窮屈さを感じながら仕事するものなんだ」「どこの職場も先輩はみんな同じ雰囲気で同じような対応しかしてくれないんだ」とその職場が社会の基本のように感じてしまっていたので、自分の意思や意見を表に出すことすらできませんでした。それでも当時の私にとっては当時の自分が精一杯。看護師2年目の途中で退職なんてもったいない！と言われることもありましたが、私は「逃げた」と思われてもそれでよかったと思います。自分を守る術がそれしかなかったから。今職場の人間関係で悩まれてる看護師さん、新卒の方もそれ以上の方もみんながぶつかる壁だと思います。萎縮してしまい、自信をなくし、行きたくもない仕事のことばかり考えてしまう。そんな人も多いでしょう。私はどうしようもなくなったら逃げる、という手段が悪いことには思えません。自分の身を守るのは自分！自分の苦しみを理解できるのも自分！何よりも考えるべきは自分が自分らしくいれることです！当時どうしようもなく弱くて、自信が持てなくて、人が怖かった私も今は少し強くなって、自分に自信を持ちながら、いろんな人と協力して仕事をこなす楽しさを感じられるようになりました♩だから大丈夫！！！そのときはどん底の闇の中でもきっとその先に光に溢れたあなたが輝ける場所が必ずあります！たいした人間じゃないですが、私は自分の経験を皆さんに伝え、少しでも役に立てたらと思っています♩長くなってしまったので、退職後のお話はまた次回！それではまた(^^)／~~~
2022.12.08
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デイサービス看護師についてご紹介します！！！
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+今は産休に入ってしまいましたが、私は看護師としてデイサービスで働いていました。一般的にデイサービスと聞けば、介護職員が入浴や排泄、食事の介助を行い、要介護状態にある高齢者を日帰りでケアする通所介護施設を想像すると思います。高齢者が楽しく通えるように折り紙や絵画、カラオケなどさまざまなレクリエーションが用意されています。私が働く『リハビリ特化型デイサービス』は、機能訓練指導員が中心となり、身体機能の維持・回復のための訓練を提供する施設のこと。一般的なデイサービスと比較すると、機能訓練に重点を置いているため、入浴や食事、レクリエーションを実施しないところばかり！！！フィットネスクラブやジムにあるような運動機材を揃えたり、リラクゼーション要素とするサービス提供もあります。リハビリ特化型デイサービスの利用者は高齢者ですが、排泄や入浴など日常生活動作が自立している比較的元気な利用者が多いんです！！なので、看護師として働いていても、病院やクリニックに比べて介助量が少なく、医療的処置もほとんどありません。リハビリ特化型デイサービスでの看護師の仕事は主な内容で言うと、①利用者の体調確認②健康相談③簡単な機能訓練指導④傷の処置や爪切りになります。ここからは正職員の私の仕事日のタイムスケジュールを紹介します(*´꒳`*)その中で仕事内容についても触れていきたいと思います！〜 デイサービス看護師の1日の仕事〜【8:10〜8:50】出勤・利用者の迎え入れ準備正職員は8:10までに出勤。出勤後はすぐに利用者の中で身体状態に変化があった人の情報や職員間で共有すべき情報が載ったノートに目を通します。その後は利用者が到着する時間までに迎え入れる準備をしていきます。運動する利用者が過ごしやすいように冷房や暖房を調節しておいたり、利用者が使用する運動機材や道具の消毒用品の準備をします。また、運動の合間に利用者の脱水予防のためにお茶やお水、コーヒーを提供しているため、お湯を沸かしたり準備していきます。【8:50〜9:00】利用者到着デイサービスは基本的に利用者のご自宅まで送迎を行います。この時間帯になると利用者を乗せた2〜3台の車が次々に到着するので、歩行介助が必要な利用者の介助を行い、自席まで誘導します。新型コロナの予防のためにも、利用者には到着後に必ず手洗いと手指のアルコール消毒を促しています。【9:00〜9:20】利用者の血圧測定・体調確認利用者がそれぞれ自席につくと看護師は利用者全員の血圧測定のために各テーブルをまわります。血圧測定とともにその日の体調を確認し、いつも通りの運動提供が可能か判断します。最近ご自宅や外で転倒されて疼痛部位があったり、持病の悪化などの不調があれば機能訓練指導員や生活相談員に共有し、相談して訓練の内容を変更・中止する場合があります。デイサービス内で1番医療的知識に強いのは看護師ということもあり、利用者の身体状況を考慮した慎重かつ適切な判断が委ねられます。デイサービスで働いていて、1番責任を感じるのがこの部分かもしれませんね(^^;;いつも慎重すぎるくらい考えます…（笑）【9:20〜9:40】準備体操（ストレッチ）各訓練が始まる前に、まずは全体で準備体操を行います。機能訓練指導員が行う各訓練は、利用者の身体状況に合わせて運動量など変更する必要がありますが、準備体操は毎回内容が変わらないため、看護師でも利用者の前に出て行う場合が多いです。【9:40〜12:00】各プログラム開始利用者を2〜3グループに分け、それぞれが別の訓練を行なっていきます。看護師はフィットネスクラブやジムにあるような運動マシンに利用者を順番に誘導していきます。また、マシンの付近には簡易ベッドがいくつかあり、理学療法士や作業療法士、柔道整復師の職員が徒手矯正（簡単に言うとマッサージ）を行います。徒手矯正前には物理療法を行うのですが、私の施設ではホットパックとメドマーを提供しており、その着脱は基本的に看護師の仕事です。ホットパックは温熱療法ともいわれ、患部を温めることで疼痛軽減、血液循環の改善の効果があります。メドマーとは空気圧によって下肢全体のマッサージを行う機械。下肢のむくみや冷えの改善、筋肉痛や筋疲労の回復効果もあります。マシンやベッドの誘導を進めつつ、合間では介助が必要な利用者のトイレ誘導や利用者の健康相談にのっていきます。相談で多いのは、・内服開始したばかりの薬による副作用について・生活していて気になる症状がり、受診すべきかなどの内容ですが、さまざまな不安を抱えた利用者がいるので親身に話を聞いて助言したり、あとで他の職員に共有します。マシンやベッドの誘導がメインの仕事なりますが、落ち着いた頃に簡単な機能訓練指導をお願いされることもあります。また、深い傷があるが自身や家族での処置が不可能な場合などは処置道具を持参してもらい、来所中合間で看護師が処置する場合があります。点眼や爪切りをお願いされる場合もあります。基本的には運動提供をメインとしたデイサービスですが運動プログラムの決められた時間に支障のない程度にお願いされた処置をしていきます。【12:00〜12:10】利用者見送り私の施設では午前、午後の2部制なので、午前の利用者はここで終了です。来た時と同じように職員が送迎車で自宅まで送ります。【12:10〜13:25】休憩正職員の休憩は1時間15分。午後に向けて11時半から休憩し、12時半頃から掃除や準備をする職員もいます。午後からの動きも午前と同様になるので内容は省略しますね(*´-`)【13:20〜13:30】利用者到着【13:30〜13:50】利用者の血圧測定・体調確認【13:50〜14:10】準備体操【14:10〜16:30】各プログラム開始【16:30〜16:40】利用者見送りこのあとは正職員の定時である17:25まで利用者の使用したテーブルや椅子、運動物品やトイレなどを掃除・消毒していきます。デイサービスでの1日の私の仕事内容は以上です！！午前、午後と利用者が入れ替わり、営業は毎週月曜〜土曜まで。利用者の名前と顔を一致させて覚えるのがとても時間がかかりました´д` ;仕事内容はイレギュラーなことが少なく、ほぼルーティン業務。その点仕事を覚えてしまえば楽しく働けて身体もラクでした！もちろん夜勤もなく、看護師は事務作業もほぼないので定時ぴったりで上がれるのも魅力です！そして、日々身体状況がほとんど変わらない利用者が多いので緊急の対応がほとんどありません。上記にデイサービスで働く上で私が思う良い点を書きました！！！しかし、逆に考えるとルーティン業務が多いため、毎日の仕事に刺激を感じなくなってしまう部分があるかもしれません。医療的な処置がなく、利用者も重度の介護量はないため、看護師としては少し物足りないと感じてしまうかも…良い点も悪い点もあると思いますがどちらも見極めることが大切ですね♩ということで、デイサービスでの看護師の仕事を書かせてもらいました(^^)あくまでも私が働く職場の話ですが、新たな職場を探す看護師さんの参考になればと思います！私事ですが、最近少し動くとお腹が張ったり痛みが出たりして横になって休むことが多くなりました。前回の投稿から今日まで時間がかかってしまいました( ；∀；)できる範囲でゆっくり投稿していくので、良ければご覧になってください♡それではまた(^^)／~~~
2022.12.06
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産休妊婦の1日ルーティン 〜午後編〜
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+最近頻尿（ひどい時は30分に1回）と激しい胎動で寝つきが悪いゆるさおです…なんとなく寝る姿勢が定まらずにゆっくり寝れなかったりするので、朝4時くらいに目覚めたらそのまま眠れずに日中過ごすことも…そのぶん、夜は10時になればあっという間に寝ちゃいます☆めちゃめちゃ健康的ではある気がします(*´꒳`*)笑さて、本日も前回に引き続き、産休中の午後からの過ごし方をお話していきますね！！【12時〜13時】昼食と後片付けお腹が空いてどうしようもない時は11時半に食べてしまうこともありますが、基本的には12時頃から昼食準備します。お昼はだいたい前日の夜に炊いたご飯を冷凍してあるので、解凍して適当なおかずと一緒に食べる感じです。食器洗いなど片付けが終わってしまえば、TVを観たりYouTubeを観たりしてまったり過ごします♩【13時〜15時】散歩早ければ13時、遅くても14時には外出するようにし、なるべく身体を動かすようにしています。天気が良ければアパートの周辺をぐるぐると1時間半以上、歩数でいうと5000歩を超えるまで歩くようにし、スーパーや薬局に買い物の用事があればこの時に済ませてしまいます。写真は近所の公園です。雨や雪が降る日には、車でショッピングモールに移動し、その中でぐるぐる歩き回るようにしています。（アパートの周りだけの散歩だと景色に飽きてしまいがちですが、ショッピングモール内だとウィンドウショッピングをする気分で飽きずに歩けるから嬉しい♩）雨や雪の日に無理に歩いて身体を冷やしたり、路面状況が悪くて転倒しても怖いので、そこは安全を配慮します！！私が住んでいるのは北海道の中でも雪が多い地域なので、予定日の1月6日までには確実に雪が積もってしまいます( ；∀；)雪が積もったら家の中で身体を動かす方法を考えなくては、と妊婦ができるスクワットなどを検索中です。約2週間後には実家に里帰り予定なので、実家の階段の上り下りをするのもアリかな〜〜などと考えてます。【15時〜17時】ブログ編集、動画鑑賞散歩から帰宅後はソファに寝転んだりしながらゆったりブログの続きを書いたり、動画を観てのんびりします。ここ2週間くらいで散歩中にすぐにお腹が張るようになってきました。今まではいくら歩いてもなかったのに、お腹が張ると苦しいのとともに自然と身体の動きが悪くなります。散歩の後は何も予定をいれずにただただのんびりして休むことを意識。【17時〜18時】旦那の夕食作り、 1人で夕食旦那が18時〜18時半の間に仕事から帰ってくるので、その日作るものにもよりますが、だいたい17時すぎると作り始めます。旦那は結構な偏食で、野菜は全く食べられず、お肉系のおかずしか食べられません。なので、基本私と旦那で食べるものはいつも違うんです(>_<)ちょっと面倒くさいですが、旦那には食べられる魚を焼いたり、餃子、手羽元を煮たもの、焼きベーコンなどを大量に作っておきます。それに白米を炊けば、それだけで食べてくれます(^^)旦那が帰ってくると自分は落ち着いてご飯が食べられないので、旦那の帰宅前に5時半頃から食べ始めます。 18時以降は麦茶以外は口にしないようにして体重管理を頑張っているつもりです！！！【18時〜19時】夕食の後片付け、旦那とお話旦那が帰宅する頃にはいつもお腹がペコペコらしく、帰宅したらすぐに夕食を出してあげます。レパートリーが少ないにもかかわらずいつも『美味しい！』と喜んで食べてくれるので作った甲斐がありますね(*⁰▿⁰*)♡旦那が食べ終わったら、今日私がしたことを話したり、旦那の職場での話を聞いたり、次の休みは何をしようか、っていう話をしたり。ソファに2人並んで話すこの時間がすごく好きです☆だらだらとお話しながら食器やシンクやコンロの片付けをしていきます。どんなに遅くても19時半には片付けを終わらせます。【19時半〜20時】シャワーいつもこの時間と決めてシャワーに入ります。じゃないと面倒くさくていつまで経ってもシャワーに入れません…お湯を張って湯船に浸かるのは2週間に1度くらいで基本的にはシャワーです。ちなみに、妊娠8ヶ月に入った頃、母におっぱいマッサージを教えてもらいました。赤ちゃんの吸啜力は強いらしく、妊娠中からお手入れしておくと裂傷予防になり、早くから母乳も出るので母乳育児がスムーズになるそうです。シャワーなどで体が温まっている時にマッサージすると血液循環がよくなり、効果的だそうです。私は浴室から出る直前にマッサージします。さらに、母から1日1回は乳房と乳輪に専用のクリームを塗るように言われました。これ毎日シャワー上がりに必ず塗るようにしています。シャワー後って化粧水塗ったりドライヤーしたり、本当に面倒だし。お腹が大きくなってきてからは服を着るのも大変な時あるし、いろいろ億劫な気持ちにもなるけどやるべきことはやらなきゃ…！と奮い立たせてがんばってます（笑）【20時〜21時】テレビ、YouTube等でまったりタイムもうこの時間になればあとは好きな時間に歯磨きして、いつでも寝れるので(*´-`)ただただゆっくりします！明日は何をしようか考えたり、旦那の明日の夕食を考えたり、ソファでくつろぎながらスマホをいじり、ただ怠けます。【21時〜22時】就寝21時になったらお布団に入ります。旦那もこの時間には布団の上で動画を観てゆっくりしているので、隣にダイブします╰(*´︶`*)╯♡旦那はほぼ1日中外仕事なので体を動かす体力仕事で脚が辛いらしく、最近はこの時間帯に旦那の脚のマッサージをしています。産休前は立ち仕事で家に帰るとヘトヘトな私のために旦那は毎日すすんで自分からマッサージしてくれました！恩返しのつもりで私も体調が悪い日以外は基本的に自分からやってあげています。マッサージしながら旦那とおしゃべりタイム♩そのうち2人で並んで横たわり、寝てしまう流れが多いです。ということで、産休妊婦の午後からの過ごし方をお話させてもらいました！！！大した面白いこともないルーティンですが、読んでいただいてありがとうございました♡本日から12月突入！私の出産予定日は1月6日なので、早ければ今年中に生まれる？！！と思うと、ドキドキと不安で最近少し憂鬱になることがあります…初めてのお産、初めての育児。私がママになれるのかな…？実感がなくて困ります(´⊙ω⊙`)世のお母さんが通ってきた道だと思って、ナーバスにならないように楽しみたいと思います！！！似たような時期に予定日の妊婦さん、まだ予定日が先の妊婦さん、一緒に頑張りましょう！！勝手に仲間だと思っています☆長くなりましたが、本日の投稿はここまで！！次回は何か別の話題で新しく投稿していくので、ぜひご覧ください(^^)それではまた(^^)／~~~
2022.12.01
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産休妊婦の1日ルーティン 〜午前編〜
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+前回までの投稿では、当時妊娠8ヶ月妊婦の私がコロナに感染し、その期間どんな過ごし方をしたのかお話させてもらいました！！今日からは、産休中の私の1日の過ごし方についてざっくりとですが書かせてもらおうと思います(^^)興味のある方はぜひ読んでいってください！今日は午前中のルーティンだけ紹介していきます。【7時〜7時半】起床大体この時間に起きることが多いです。産休に入ってから生活リズムは崩したくなくてアラームをかけて必ず起きるようにします。よく雑誌の先輩妊婦さんの体験談やネットの記事などで、「産後は子育てでしばらくゆっくり眠れなくなるから、産休中にたくさん寝ておくといい！」というような話を目にします。これは私の考えになりますが、人間って結局寝溜めできない生き物なんですよね？？だったら貴重な休みを寝て過ごすってもったいない、って思うタイプなんです…そもそも休日に昼寝するタイプでもなく…妊婦ってホルモンバランスの関係だったり、夜中に頻尿や強い胎動のせいで途中で何度も目覚めたりするので、確かに日中も眠たいです(_ _).｡o○もちろん、夜じゅうぶんに眠れなかったぶん昼寝したり、朝遅く起きたりして調整するのは何も悪い事ではないです！！！（お腹の赤ちゃんにとっても、お母さんがリラックスして過ごす事が何より大切ですから♡）【7時半〜8時】朝食朝はパンやピザトーストを食べることが多いです。前日の夜に炊いたご飯がたくさん余ってる場合には白飯と納豆、即席味噌汁、冷奴などを質素に食べることもありますね٩( 'ω' )و日によりますが、最近少し口に入れると満腹になってしまうことが多く、約30分かけてテレビを観ながらゆっく〜り食べることがあります。毎日18時までに夕食を終えることが多く、夜中にトイレに起きた時何か口にしたくなります…ですが、夜中の間食は日中よりも太りやすいため麦茶を少し飲んで我慢我慢…_:(´ཀ`」 ∠):だから大体朝にはお腹ペコペコの時が多いです☆【8時半〜9時】洗濯開始旦那は仕事の日は8時に起きてすぐにシャワーを浴びます。その時に脱いだ洗濯物を回収してから洗濯機を回し始めます。産休前は朝7時半には家を出て仕事に向かうので洗濯は夜に回す派でしたができるならアパートの住人に迷惑にならない時間＝朝ということで朝派になりました！！乾燥機能がついていないので今から旦那に乾燥機付きドラム式洗濯機をおねだりしています♡産後に育児で時間割かれるだろうから、あると助かるな〜〜(*´∀`)♪【9時半〜10時】洗濯物干し、軽く掃除9時15分頃、旦那の出勤です。旦那は朝食を食べない派なので、シャワーが終わったら携帯をいじったり、ソファでゆっくりテレビを観てからの出勤になります。旦那は『いきたくな〜い』を連呼しつつ玄関に向かうので私も玄関先まで一緒に向かい、お見送りします。頑張って！！！帰りを待ってるぞ！！！そうこうしてるうちに洗濯機が止まったら洗濯物を干していきます。いつも2回回すことが多いので、すぐにこの後2回目を回し、同様に干していきます。洗濯機が回っている間に手が空くのでささっと掃除機をかけ始めたり、朝食で使った食器を洗ったり、ゴミ袋をまとめたりします。私は週に1回だけ『しっかり掃除する日』を決めて掃除しています。産休前は毎週日曜日、産休後は金曜日or土曜日、と決めてやるように決めていました。その日には①洗面台掃除②台所シンク、コンロ掃除③風呂掃除④トイレ掃除⑤部屋中掃除機かけるの流れで掃除していきます。妊娠後期に入り、お腹が大きくなってきてからはしゃがんだり、這いつくばったりする体勢が辛く、一気に全ての掃除は終えられず。途中で休みを挟みつつ、お腹の張りに注意してゆっくり掃除しています。【10時〜 12時】ブログ編集、投稿、YouTube観る一通り家事を終えたらそのままブログ投稿の準備をし始めます。私のやり方をみなさんやっているのかわかりませんが、私の場合スマホやiPadのメモ帳に文章を打ち込んでいきます。打ち込み終わったら、全文をコピーして楽天ブログに貼り付けします。貼り付けした文章が読みやすいように余白を作ったり、文字サイズや文字色を変え、画像を挿入していきます。いつも投稿間隔が2〜3日に1回になるのは、文章作り→投稿→文章作り→投稿…となるためです。本当はできれば毎日投稿したいくらいの気分ではあるんですが…その日の体調や用事もあるので難しいですねヽ(；▽；)ノずっとブログに集中し続けるのは難しいのでYouTubeを流しながらゆったりやっています。¨観る¨というよりは¨聴く¨の方が正しいかもしれないです（笑）BGM感覚で流しつつ文章作りです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ゆったりそんなことをしていたらあっという間に12時になり、お昼ごはんの準備を始めていきます♩本日の投稿はここまでです！！ざっくり書くと言いつつなんだかんだダラダラ長くなっちゃいました（笑）次回はお昼12時頃〜の過ごし方をお話していきます(*⁰▿⁰*)こんなにゆるゆるな感じで大丈夫かな、っていうくらいまったり投稿ですが(*´꒳`*)また次回もよければご覧ください！！！それでは(^^)／~~~
2022.11.29
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コロナ感染した妊婦 〜まさか私が？！〜
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+本日の投稿で、コロナ妊婦編は終了になります！！今回は自宅療養期間が明けてから今に至るまでの生活についてお話ししていきたいと思います☆【療養期間終了後の体調について】私の自宅療養期間は10月29日〜 11月5日まででした。最終日の 11月5日にいつも通り保健所からの電話がありました。症状の悪化がなければ、完全に症状消失していなくても翌日から自宅療養を解除して良いとのことでした。この日の時点で咳と鼻づまりは残っており、改善はしていませんでしたが、悪化もしておらず。はじめに比べると、咳込む頻度は少し減りましたが、出始めると肋骨が折れそうなほど勢いの良い咳はまだ続いていました。咳が完全に消えたのは11月14日頃。療養解除から約1週間後のことでした。鼻づまり•蓄膿症も自宅療養終了直後は変わらず。鼻声で息がしづらい上に、鼻周りの臭い匂いと、鼻と喉を鼻水？痰？が行き来する感覚があり、とても完治とはいえませんでした。この症状も完全に消えたのは咳と同時期の14日頃。ネットなどで調べると、咳などの症状がコロナ後遺症として数週間から長ければ1年程続くと書かれていました。出産時期に咳き込んでいたり、鼻づまりで呼吸しづらいとお産の時に身体の負担がさらに大きくなるような気がしました。さすがに臨月入るまでには完治してほしいと思っていたので、症状が消えてホッとしました。（現在で妊娠34週です）また、自宅療養が解除になっても、買い物やなどでどうしても外出する時や散歩（体力回復のため）以外はあまり外に出ないようにしていました。まだ咳き込んだり痰や鼻水が出るので、なんとなくまわりの目を気にしてしまいます。完全に症状消失してやっと！何も気にせず外出できるようになりました！！久々にショッピングモールなど人の多いところに行けた時は少しテンション上がっちゃいました(●´ω｀●)笑【妊婦健診に行けない？！】コロナ発症日前日に妊婦健診に行っていました！（奇跡？！）今のところ妊婦健診の頻度は2週間に1回なので、療養期間が終われば問題なく次の健診に行けるはずでした。しかし、私のPCR検査の値（Ct値）は基準よりも非常に低い状態でした。Ct値が高いとウイルス量が少なく、感染力が低いとされています。Ct値が低いとその反対の意味を持つそうで。私の場合はCt値が17でかなり低めだったそうです。私のPCR検査を対応してくれた母の話だと、Ct値が35まで上がらないと健診に来た際に院内感染等の危険があり、まだ通院できる状態ではないとのこと。予定ではコロナ療養明けの最初の健診は11月11日でしたが、念のため前日の10日に大学病院にて2度目のPCR検査をうけることになりました。その結果は…Ct値32基準の35まであと少し…！！！残念なことに11日の妊婦健診は延期し、翌週の16日に再度PCR検査、17日に妊婦健診となりました。16日に行った3度目のPCR検査でやっとCt値は35を超え、妊婦健診を受けられることに。やっと陰性扱いですか…(´；Д；`)長かった…お腹の赤ちゃんをやっと確認できることに心からホッとしました。【やっと会える！！妊婦健診】そんな経緯で3週間ぶりとなった妊婦健診。お腹の赤ちゃんは平均体重よりやや大きめにすくすくと育ってました♡頭と胴体が大きめとのことで、難産にならないか少し不安ですが…お腹の子が元気ならとにかく安心！！私はというと…前回の健診から3週間で体重＋2.8kgに…！さすがに太り過ぎだ！！！笑先生には何も言われなかったけど、助産師である母からめちゃくちゃ怒られました( ；∀；)コロナ療養期間は寝室から出られず、療養期間が明けてもそのまま産休に入っていたのでほぼ全く運動していない状態でした。3日に1度30分程度の散歩に出るくらいで、文字通り『食っちゃ寝』の毎日。母からは歩く時間を増やすことと間食を我慢し甘いものを食べる頻度を減らすように指導されました。とにかく久々の健診で赤ちゃんに会えてよかった♡次回の健診はまた2週間後！【仕事復帰】私の療養期間終了日（5日）が土曜日だったので、7日（月）から出勤予定でした。しかし、4日に職場から連絡があり、会社の社長の意向でコロナ感染者は9日からの出勤となりました。理由としては、発症日を0日として10日経過するまでは他者に感染させてしまうリスクが残っているため、他の職員や利用者様に危険が及ばないように、とのことでした。そのつもりでアパートのまわりを歩くようにしたり、部屋の掃除で身体を動かすようにしていましたが、仕事復帰前日の8日に再度職場から電話が…内容は、まだ咳など症状が続いているなら、復帰しても体力的にきついだろう、と社長が気にしてくださり、予定では14日から産休を取る予定が復帰予定だった9日から産休に早めようか、という電話でした。この電話の時点でまだ咳は続いており、それに伴ってお腹が張ることも…鼻づまりのせいで呼吸がしづらい状態もずっと続いていました。職員や利用者様に会えずに産休に入ってしまうことに申し訳なさを感じつつも、私1人の身体ではないということを考えると休むのが1番だと判断。後日症状が完全に消失したら改めて挨拶しようと決め、職員のグループLINEでの挨拶だけさせてもらいました。3度目のPCR検査で陰性が出てから職場にて職員に菓子折りを持参し、◎療養明けそのまま産休に入ってしまい、迷惑をかけたこと◎妊娠がわかってから仕事面でたくさんフォローしてもらって感謝していることを伝えました。本当に優しい人たちばかりで『妊婦さんなのにコロナって大変だったね』『元気な赤ちゃん産んでね！』『産休中いつでも遊びにきてね』と温かい言葉ばかりもらいました(*´꒳`*)改めて良い環境で働かせてもらってたんだな、とありがたく感じました。ざっくりですが、療養期間明けから今に至るまでをお話させてもらいました！！！いろいろ話しましたが、療養期間明けで嬉しかったことの１つが、旦那と同じ部屋で眠れることでした╰(*´︶`*)╯♡自宅療養期間は旦那と部屋を別々にしていたので、すごく寂しかったんです…（扉1枚開けた先に旦那はいるのですが…笑）私本当に旦那がいないと寝れなくて、結婚後たまに旦那が仕事や飲み会で帰りが遅いと寝つきが悪かったり…旦那が実家に帰省してる時なんて2泊、3泊は1人で寝る日が続くので、朝方まで眠れず寝不足で仕事に行ってました（笑）恥ずかしいですが、旦那がいないとなんとなく安心できない、旦那が精神安定剤なんですね…今回私がコロナに感染して心配や迷惑をかけたと思うけど、本当に彼には感謝感謝です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)ということで！今回の投稿でコロナ妊婦編は終了になります＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ためになる話があったかどうかわかりませんが、今回コロナに感染した私の体験をありのまま書かせてもらいました！まさか自分がコロナに感染するとは思わなかったので、もう2度と経験したくないですが、貴重な期間を体験できました。みなさんも引き続きマスク手洗い換気など、今できる感染予防策をしっかり行い、健康に過ごしましょうね！！！さて、次回の投稿からはまた違う話題で投稿をすすめていくつもりです♩次回もぜひ読んでいただけたら嬉しいです(*´ー｀*)それではまた(^^)／~~~
2022.11.26
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コロナ感染した妊婦 〜まさか私が？！〜
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+今日は前回の続き、PCR検査で陽性判定が出た翌日からのお話をしていきますね！！ここからは発熱が無く、あまり変わり映えのない毎日だったため、さらっと書いていこうかと思います。駄文だとは思いますが、良ければご覧になっていってください♩⑤陽性判定後の療養生活開始10月31日にPCR検査を受け、陽性判定が下りました。翌日11月1日からはカロナール（解熱鎮痛剤）を服用しなくても常に36度台で発熱することがなくなりました。【症状について】発熱が無くなり、身体もなんとなくラクになってきたのに、ここから1番辛いのが咳と喉の痛み、鼻水。（1）相変わらず1日中続く咳。深呼吸をすると急に勢いのいい咳が出るんです…本当に肋骨折れるんじゃないかと思いました。私の場合なぜか右の肋骨付近がずっと痛かったです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)咳止めの薬を前日に処方してもらい、母が食料と一緒に届けてくれていたので1日3回毎食後に内服していました。効果は一切感じなかったですが…笑（2）喉の痛みは発症日から変わらず、切れるような痛みが続きました。この痛みやイガイガのせいで咳が止まらないのか、激しく咳するから喉が痛むのかよくわかりませんが、どっちにしろ悪循環でした(´；ω；`)とにかく喉が乾燥するとさらに悪化するため、少しずつ頻繁にアクエリアスで喉を潤すようにしていました。そして日中や隔離部屋から出る時だけでなく、寝る時にもマスクを着け、喉を乾燥させないように気をつけました。（3）鼻水は常にズルズルしていたわけではありませんが、いくら鼻をかんでも垂れてきたり、鼻づまりで呼吸がしづらい状況でした。私は鼻をかむのが苦手で、昔からすぐに蓄膿症になってしまうため、鼻を啜らないように意識しました。【保健所からの電話】療養期間中は 11月5日（療養期間最終日）まで毎日9時〜10時半頃の間に保健所から体調確認の電話がありました。その日の体温、咳や喉の痛みは軽減しているのか、妊婦なのでお腹の張りなど異常はないか、といったようなことを訊かれました。【濃厚接触者の旦那】旦那とは部屋を分け、別々に生活するようにして、トイレや浴室などは自分が使うたびにしっかり消毒するように徹底していました。そのおかげもあってか、旦那は濃厚接触者としての自宅待機期間中（11月5日まで）、発熱どころか、咳や喉の痛みなどの症状も出ずに経過しました…！！念のため、 11月2日に自宅にあった抗原検査キットで旦那を調べましたが、陰性でした。旦那はワクチンを 1度も接種していないにもかかわらず、無症状で経過したことに驚き(´⊙ω⊙`)いくら感染予防策を徹底しても感染するだろうし、重症化しても不思議じゃないと思いました。もしかしたら、感染していたけど無症状だっただけ… ？笑とにかく身体の強い旦那でした^o^【自宅療養中の過ごし方】発熱することがなくなると倦怠感は消え、体は日に日に軽くなっていきました。そのぶん、自宅にいてもとにかく暇でやることがない…でも寝室から出ると旦那に感染させてしまうので部屋からは出られない。ひたすらYouTubeやNetflixを観て過ごすしかできることがありませんでした。せっかく仕事が休みなら今たくさん寝ておくべきとも思ったので、動画に飽きたらひたすら寝る、というぐうたら生活を送りました(*⁰▿⁰*)【療養セット到着】10月31日（PCR検査当日）の夕方に保健所からの電話の際、お願いした療養セット。届いたのは11月3日の18時頃でした。前もって配達会社から電話が来ていましたが私は出られず…インターホンが鳴ったら玄関ドアを開けずに氏名の確認をし、療養セット希望でよかったかの確認をされました。療養中なので対面で受け取らず、置き配という形で届けてくれました。中身はざっくり画像でこんな感じ！！段ボール2つのうち、大きい段ボールには食料品。小さい段ボールにはトイレットペーパーやアルコール消毒、マスク、冷えピタ、ゴミ袋などが入っていました。食料品には、少しですが地域を代表するお菓子や代表的なラーメン屋さんの即席麺などが入れられていました。届いたのは療養期間がもうすぐ終わりそうな時期だったのですが、それでも助かりますね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )今日の投稿はここまでとします！今回は療養期間中についてお話したので、次回は療養期間が明けてからの過ごし方をお話していきます(*⁰▿⁰*)コロナ感染についての投稿は次回で終わりの予定です！！その後は産休中の私の過ごし方や妊婦として感じること、看護師の経験から何か語れることがあれば投稿していくつもりです。引き続き読んでいただけると嬉しいです☆それではまた次回(^^)／~~~
2022.11.23
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コロナ感染した妊婦 〜まさか私が？！〜
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.+*:･前回は発症日の翌日の私の様子や発症日の定義、陽性判定された場合の療養期間についてお話しさせてもらいました！今日の投稿はその翌日からです〜〜！④PCR検査当日・不安な1日この日は10時30分から通院中の産婦人科のある大学病院・発熱外来にてPCR検査の予約を入れてもらっていました。前日も発熱は2度あったものの、倦怠感は改善している感覚があり、自分で車を運転して行けると思っていました。しかし、当日の朝、37.5度の発熱。全身の筋肉痛と関節痛が辛く、咳や鼻づまりで頭もボーッと…大学病院までは車で20〜25分。さすがにこわい…（−＿−；）ということで、出勤30分前に準備していた旦那に相談しました。『送ろうか？体調悪いなら全然今日休むよ』と職場に電話してくれました。職場の上司の方も、私が妊婦だと知っていたため、快くお休みをくれたそうです。ありがとうございます( ；∀；)そんなこんなで旦那に車で大学病院まで連れて行ってもらいました。倦怠感と全身痛で助手席にいつも通りに座っているのが辛く、シートを倒してぐったりした状態で行きました。発熱外来に到着後、防護服やN95マスク、フェイスガードなどフル装備の母が時間外玄関まで迎えに来てくれました。（母は大学病院で助産師として働いており、休日には救急外来の手伝いをすることもあります。この日は融通を利かせて私の検査の対応をしてくれました。）発熱外来までの通路を歩きながら、母から『その歩き方見るとコロナっぽいね。』なんて言われました。歩き方でわかるの？笑確かに熱でふらふらしていたのもあるけど、母の目は鋭い(*⁰▿⁰*)発熱外来のドアを開けると、半個室のスペースに案内されました。椅子に座って鼻だけが出る程度マスクをずらすように母に言われました。両鼻から検体採取され、問診票を書くように言われました。問診票には現在ある症状、いつから続いているのか、どの症状が1番辛いか、などの項目がありました。書き終えると、体温計とパルスオキシメーターで体温とSpO2（血中酸素濃度）を測りました。体温は37.5度。SpO2は97%で問題なし。息苦しさはありましたが、鼻詰まりや出始めると止まらない咳のせいだと思いました。検査結果は当日の夕方に出るということ、陽性だった場合の療養期間や陽性者専用相談窓口の電話番号などが記載された旭川市からの説明用紙を受け取りました。当日の検査費は後日の支払いになるとのこと。夫が車内で待ってくれているため、母が再度玄関まで案内してくれました。別れ際、母お手製のシチューやカレーコロッケ、きんぴらごぼうなど、タッパーにぎっしり詰められた袋をくれました。『食べれそうなら食べて。』と。泣きそう…( ；∀；)♡嬉しいことに私の大好きなおかずばかり。母の愛を感じました…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)母に見送られ、旦那の運転で自宅へ。家に着くと時刻は11時過ぎ。少しゆっくりした後、お昼ごはんを食べ、カロナールを内服し、昼寝しました。朝の37.5度から夕方前には36.9度まで解熱していました。そして16時半頃、母から直接電話がありました。『やっぱりあんた陽性だったわ。』まじか〜〜！諦めの悪い私はこの結果を聞くまで絶対自分はコロナじゃないとどこから出てくるのか謎の自信に満ち溢れていました。そのぶん、陽性だと言われショック…私が陽性ということは同居中の旦那は自動的に濃厚接触者。濃厚接触者であれば、症状が無くとも外出は控えるようにと母から注意をうけました。母が仕事帰りに食べるもの買って行ってあげる、と言ってくれたため、お言葉に甘えて、スーパーのお惣菜やレトルト食品、果物やゼリー等買ってきてもらうことに。（対面での受け渡しはもちろん危険なので、玄関扉前に置いてもらいました。）発症日から既に数日経っているため、効果無いかもとは思いましたが、旦那と相談して私を隔離することに。私はトイレとシャワー以外は寝室で過ごすこと、旦那はリビングで過ごしてもらい、接触を減らすようにしました。また、私がトイレやシャワーを使った後は次亜塩素酸スプレーで触れたところを拭き取って消毒すること、そして、鼻をかんだティッシュはもちろん、食事後のゴミなども、ゴミ袋を旦那と分け、菌が散乱しないようにゴミ袋の口はいちいち縛ること、私が隔離部屋から出る時は必ず毎度入念に手指のアルコール消毒を行う、などといった決まりをつくりました。明日から出勤予定だった旦那も最低7日間は自宅待機のため、職場に電話連絡を。私もコロナ陽性のため、ホテル療養中の職場管理者に報告しました。その日の夜に保健所から電話が。私が妊婦ということで、毎日症状や具合を報告してほしい、とのことでした。また、旦那も自宅待機となり、これから数日は2人とも家から出れないため、電話で自宅療養セット（食べ物やマスク、トイレットペーパーなど）を注文しました。届くまで3、4日はかかるとのこと。結構かかるんだなあ…私の自宅療養中の1番の心配はお腹の赤ちゃんだけでなく、旦那に感染させてしまうのではないか、という不安でした。旦那は体質上（？）コロナワクチンは拒否し続け、1度も接種していません！！！もし感染してしまったら、たとえ27歳という若さでも重症化のリスクは否定できません…徹底的に感染予防してもらわなくては…！そのためには私自身もしっかり気をつけなければ…！と気が引き締まりました。さて、明日からの完全自宅隔離。どうなることか…今日はここまでとします！コロナ妊婦の投稿1日目の時に、咳と蓄膿症がまだ残っている、とお話しましたが、今月14.15日頃からようやく全ての症状が消え、完全回復しました！！解放感がすごい( ✌︎'ω')✌︎✌︎('ω'✌︎ )おつかれ、自分。と褒めたくなります。笑次回からもこの続きの投稿をしていきますね！本日も駄文ですが、読んでいただいてありがとうございます♪それでは(^^)／~~~
2022.11.20
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コロナ感染した妊婦 〜まさか私が？！〜
こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+前回の投稿では、症状が出始めてからの過ごし方と具体的な症状についてを時系列に沿ってお話しさせてもらいました。今回はその続きから書いていきます！！③続く発熱と倦怠感で寝たきりの10月30日朝7時頃、母からの電話で起きました。翌日のPCR検査で陽性判定が出た場合、いつを発症日として、何日まで自宅療養になるのかを確認だけしておいたほうが良いとのことでした。コロナに関する市内の相談窓口（コールセンター）の番号を母に教えてもらい、自分で電話をかけて確認。【発熱した初日、喉の痛みや咳といった症状が著明に出始めた日を発症日とする】とのことでした。自宅療養解除の条件について（1）症状のある陽性者発症日（0日とする）から7日間が経過し、かつ、症状軽快（解熱剤を使用せずに解熱し、呼吸器症状が改善傾向）後24時間経過した場合（2）症状のない陽性者検体採取日（0日とする）から7日間を経過した場合5日目に検査キットによる検査で陰性を確認できた場合には、6日目に療養解除可能私が陽性だった場合、喉の痛みや咳の症状が著明で、発熱のあった10月29日を0日目とし、 11月5日までが自宅療養期間とのことでした。もし自分が陽性判定だった場合、1週間自宅隔離になってしまったら夫も濃厚接触者にあたる…そうなれば2人とも自宅隔離の期間ができてしまうため、飲食に困るだろうな…と心配に。旦那はその日の時点で無症状。なので、この日は仕事が休みの旦那にお願いして、飲み物やレトルト食品、カップ麺、トイレットペーパーや箱ティッシュなど不足したら困るものを買い出しに行ってもらいました。この日も37.6〜37.9度程度ですが、発熱が2度ありましたm(_ _)m6時間おきにカロナール（解熱鎮痛剤）を300mg×3錠内服し続けていました。（カロナールは成人で1日4000mgまでが限度とされており、服用間隔は4時間〜6時間と決められています。）喉の切れたような鋭い痛みと鼻づまり・鼻水も続いていましたが、何より辛いのが急に出る咳。咳の勢いが強すぎて、咳のたびに折れてしまうんじゃないかと思うほど肋骨が痛みました。また、咳をすると自然とお腹に力が入り、ひどい咳が続いた直後はお腹の張りが気になるんです…カチーンと板のように硬くなることがあり、赤ちゃんに負担になっていないか毎回心配になりました。次の健診までの間、妊婦自身が赤ちゃんが元気なのか確認する手段は胎動が弱まっていないか、出血やお腹の張りが続いていないかを気にすることしかできません。しばらくの間、胎動の有無を気にする日々でした( ；∀；)ついに明日はPCR検査！！！この時点でもまだ私は陰性だと信じていました。29日に職場の人たちとおこなった抗原検査キットでの検査はくっきり陰性だったので、ただの風邪だろう、と疑いもしてませんでした…今日の投稿はここまでとします！！また次回の投稿で、PCR検査を受けた日の話やその後の療養生活、保健所の対応などについてお話ししていきますね( ´ ▽ ` )それではまた次回(^^)／~~~
2022.11.18
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コロナ感染した妊婦 〜まさか私が？！〜
実は私、つい最近新型コロナウイルスに感染し、自宅療養の日々を送っていました！！！現在は他の人に感染させてしまうリスクの高い「発症日から10日間」の期間を終え、自宅隔離は解除。やっと普通の生活を送れるようになってきました。今日現在まで持続する後遺症として、①副鼻腔炎（蓄膿症）と思われる症状（鼻声、鼻周りの異臭、口と鼻を粘ついた痰が行き来する感覚）②湿度が低い日や寒い日にだけ咳が続くといった症状があります。これらの症状も日に日に軽くなっている自覚があるので、あと1、2週間もすれば完治するかなあ…と期待しています(^^)さて、ここからは【妊娠8ヶ月の妊婦に症状が出始めてから自宅療養解除となるまで、その後の経過】を今日から数日に分けてお話していきますね(´∀｀)①身体に異変を感じた10月28日仕事は休みの日。30週0日にあたる日で、午前中に妊婦健診がありました。お腹の赤ちゃんに異常はなく、経過は順調とのこと。午後からは車で30分の実家に一度戻り、家族にタイヤを積んでもらって近くのガソリンスタンドにてタイヤ交換を終えました。1日の予定を終えて自宅に戻ると、その日の夕方から倦怠感と強い喉の痛みが現れました。『朝から動きまわり、疲れが溜まっただけだろう…_:(´ཀ`」 ∠):』『きっと軽い風邪をひいただけだ…！』と考え、翌日は出勤日だったため、早めに就寝しました。②症状悪化・発症日となった10月29日朝から倦怠感強く、体温は37.0度。妊娠中のため、ホルモンバランスの関係で体温は基本高めなので、37度台でも気にはなりませんでした。喉の痛みは前夜よりも強く、切れたような鋭い痛みがあり、通勤途中にコンビニで龍角散のどあめを購入し、出勤しました。私の職場はリハビリ特化型デイサービス。午前、午後の部に分かれ、それぞれ高齢の利用者様に運動提供を行う施設で看護師として働いています。勤務中は倦怠感や喉の痛みに加え、咳も出てきました。声を出したり、大きく息を吸うたびに肋骨に響くほどの豪快な咳が止まらず…咳がひどいとお腹の張りも出てきました。出勤していた副管理者には症状を伝え、他の職員にもフォローしてもらいつつ、念のため職員、利用者様とあまり接触のないよう無理のない範囲で勤務。マスク越しに龍角散のど飴を舐め続け、水分をいつもより多めに摂取して喉が乾燥しないように意識しながら働きました。そんな午前の勤務中、衝撃の連絡が…その日休んでいた職場の管理者が発熱のため病院受診し、PCR検査にて陽性判定が出たとのことでした。その連絡を聞いた瞬間、急に心臓がズドンと重くなるような不安が襲ってきました。もしかして、昨日からの違和感はコロナ…？自分の身体よりも何よりもお腹の赤ちゃんに悪影響が無いか心配…コロナ死産なんて言葉も聞いたことがあり、自分がコロナに感染したのかどうかもまだ何もわからないのに、赤ちゃんにとって最悪のケースが頭の中を駆けめぐりました。そんなことを考えていると、社長の指示でその日の午後から1週間、施設の営業停止が決定しました。管理者がコロナ陽性であったこと、私の他にも咳や倦怠感を訴える職員がもう1人いたことから、利用者様への感染のリスクを考慮し、決まったとのことでした。午前の利用者様が帰宅された後、体調不良の職員はそのまま帰宅すること、それ以外の職員は施設内の消毒・清掃が命ぜられました。帰宅前、念のためにその日出勤していた職員は全員抗原検査キットで検査することになり、そこでは私は陰性判定でした。『やっぱり私の場合はただの疲労、風邪だろう』と少しホッとしました。帰宅後は疲れを早く取らなければ、と家でゴロゴロしながら休んでいましたが…午後4時半頃、急に悪寒がして身体がぶるぶると震え始めました。急いで電気毛布をつけ、布団の中に入り、まさか…熱上がるの…？不安がどっと押し寄せました。震え続けること30分、体温は37.6度に。全身の筋肉、関節痛でとにかく辛い。とりあえずたくさん汗をかいて熱を下げなければ、とアクエリアスをがぶがぶ飲み、眠りにつきました。午後7時。2時間眠って身体は汗だく。着ていた部屋着はもちろんびっしょびしょに。体温は37.0度まで下がりました。咳と喉の痛みは午前よりもさらに悪化。加えて鼻水が止まらず。倦怠感や全身痛もまだ残っていました。これは私もコロナでは…？？急いでその日仕事が休みだった母に電話をかけました。母は私が妊婦健診をうけている大学病院で外来助産師として働いており、私にとっては親としてだけではなく、本当に心強い存在です。職場でコロナ陽性の職員が出たこと、自分も昨夜から体調不良があり、ついさっきまで発熱していたことを伝えました。母が私の担当の産科医にすぐに連絡してくれたため、2日後の月曜日、朝から大学病院の発熱外来にてPCR検査が受けられることになりました。身体がだるくてもしっかり食欲はあったので、食べやすいゼリーや果物を中心に旦那が買ってくれたものを食べていました。その後、夜中の12時にも37.6度まで上がり、母が許可してくれたカロナール（解熱鎮痛剤）を内服して眠りました。本日の投稿はここまでにします！だいぶ長文になってしまいました（−＿−；）ここまで読んでくださった方はありがとうございます( ；∀；)次回はこの続きから書いていきます！！私すごーくダラダラと文を書いてますが、・もっと短いほうが良い！・もっと構成をこうした方が読みやすい！などなど、アドバイスがあればいただきたいです…！コメントお待ちしてます(｢`･ω･)｢それではまた次回(^^)／~~~
2022.11.15
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はじめまして、看護師妊婦ゆるさおです！
本日から投稿始めます、ゆるさおと申します！産休に入り、のんびりとした日常を過ごしている私をゆる〜い文章でお届けしようと思います(^^) 妊娠9ヶ月に突入！産休中は思ったよりも時間が余り、最初はついNetflixやYouTubeを観てのんびり1日が終わってしまいがち…と聞きますでも私は、休みの日も何かしらに集中して取り組んだり、動いていないと落ち着かない性分で、ちょこちょこ家の掃除をしてみたり、晴れた日は意味もなく散歩に出かけたりしています。産休が始まってから、うとうと寝落ちしてつい昼寝…なんてことがまだ一度もありません(･･;)夫も職場の人も世間の人々が仕事に出ている中で、社会から少し切り離された感があり、ごろごろ寝転がって過ごすことに罪悪感があるのかも…？(産休は法律で決められたものなので、全国の妊婦さんは罪悪感持たずにゆったり過ごすべきだとは思います！！！)そんな私が何か時間をかけて集中できるものはないものか…ある日旦那から『ブログ始めてみたら？』と一言。おおお！その手があったか！！！というのも、私は幼い頃から読書感想文や夏休みの日記など、文章を書くのが大好き(●´ω｀●)社会人になってからも自分で考えて作る資料作りもそんなに苦に感じたことがありませんでした。（文章力は無いと思います…構成や文脈、言葉遣いが正しいかは全く自信がありませんが…((((；ﾟДﾟ)))))))長くなりましたが、ブログを始めたきっかけが以上になります！私は無趣味な上に人に自慢できる特技もありません＿|￣|○なので、産休中の私の過ごし方や妊娠してから感じたことなど、何かしら投稿に繋げて、日記のように好きに書いていきたいと思います♩看護師として4年半働いた経験から、看護師についてのお話も投稿できたらと考えています_φ(･_･. ｡oO初投稿、つたない文章をここまで読んでいただきありがとうございます♡次回の投稿も良ければご覧ください♪
2022.11.13
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