2022年12月の記事一覧 | ゆるさおののんびりライフ

看護師として働く私のなかなか定まらない職歴について！

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+前回の投稿では、社会人2カ所目の職場を退職した理由についてお話させてもらいました。改めて職歴の一覧を載せますね！大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科　混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院　一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス　今回は④の市内整形外科クリニックについて書いていきますね(*⁰▿⁰*)♩④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック一つ前の病院で夜勤が体質的に合わないとわかり、日勤のみで正職員として働けるクリニックに就職しました。新卒で入った病院で 1年半ですが整形外科で働いていたため、少しでも経験が活かせるかと思い、迷わず整形外科にしました。クリニックは病棟と違い、通院できる患者さんを対応するので、介助はほぼありません。ですが、顔から転倒して深い傷を作ってくる人もいれば、見るからに骨折して歩けない状態で救急車で運ばれてくる人もいたり、なかなか緊急性の高い患者さんも来るので忙しい時は本当に大変´д` ;（医療的知識や疾患の勉強になり、自分の力になります！！！）市内でもただでさえ通院患者が多い常に混雑したクリニックだったので 1日が終わると本当にグッタリでした…笑それでも楽しく頑張れていたのは一緒に働く職員がみんな仲良く優しい人たちばかりだったからだと思います。仕事でわからないところは何度でも丁寧に教えてくれるし、どんなに忙しい時でも『大丈夫？』『手伝おうか？』と常に声かけしてくれる暖かい現場でした。ちなみに職員は看護師（正職員）5人　　看護師（パート）2人看護助手（正職員）2人　　看護助手（パート） 1人事務職員はパートもあわせて5人その他理学療法士などリハビリ分野のスタッフも5、6人でした。そんな職場でも挫けそうになる壁がひとつ。院長先生です_:(´ཀ`」 ∠):自分の気分や体調によってその日の仕事の仕方がコロコロ変わる人でした。患者さんに対して、『え、そんな程度の説明でいいの？』って思うくらい簡単な説明で、患者さんに診察後に看護師へ質問がたくさん出てきたり。院長の機嫌がMAX悪い時には患者と口喧嘩して揉めて裁判沙汰になりかけることもあったり。患者さんへのムラのある対応に、疑問や不信感を覚えることがありました。また、職員に対してパワハラといっていいくらい理不尽な言葉を浴びせることも。自分がしたミスを看護師のせいにしたり、できないと決めつけたらその職員に仕事をわざと振らなかったりして。なんだかわからないけど心底機嫌が悪い時には物を投げつけたりして、投げつけた物が私の足の親指に当たったことだってありました。さすがにこれは身の危険を感じたな…(´⊙ω⊙`)もちろん場合によっては何か起きた時に院長以外の人に非がある場合もありますが、その日によってコロコロ変わる院長のやり方には納得がいかない部分が多かったんです。そんなこんなで仕事に励む中、この年の11月後半、今の旦那にプロポーズされました！！当時は彼は私が住む市内から車で 1時間半かかる地域で仕事をしており、少し離れた距離間での中距離恋愛（？）でした。旦那は北海道内を転々とまわる転勤族なので、次の春には転勤になるだろう言われていたそうで。一緒についてきてほしいとのことでした。配属先が決まるのが3月のため、2月の段階では既に職場に結婚すること、退職することを伝えていました。（結果彼の転勤は市内だったので退職の必要なかったですが…）院長の患者さんへの接し方やスタッフへの理不尽な当たりの強さについていく気になれなかったため、結婚することと彼の転勤をうまく利用する形で退職を伝えました。まわりの良くしてもらっていたスタッフには引き留められることもありました。お世話になっていたし、仲が良かった分申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが私の中の謎の正義感が院長を許せず。自分勝手だな、と思われても仕方のないやめ方だったかもしれません。。。3月の中旬ごろ、旦那の配属先が市内と決まり、一緒に住むアパートと共に、私が4月から働く職場を探し始めました。こうして⑤の現在働くデイサービスを見つけたという流れです。以上が④の職場退職の理由でした！！！こう振り返ると自分はまだまだ子どもだなと思ってしまいます。自由に自分勝手に職場を転々としているように見えるからです。当時はいろんなことを考えた結果、それが最善で最高の選択だったんだろうと感じますね…今回の投稿はここまで！！今現在は産休中で出勤はしていませんが、職歴一覧⑤のデイサービスでは充実して働けていると思います！身体、体力面的にもキツすぎることはなく、人間関係も順調です(●´ω｀●)産休・育休が明けたら同じ職場で正職員からパートに切り替えて働き続けたいと思っています！さて、ついに明日から妊娠37週。正期産を迎えるわけで。産休に入ってから毎日2時間以上の散歩を続けてきましたが、昨日からスクワット10回×2セットと降雪が多ければ除雪をプラスして体を動かす努力をしています。もういつ生まれてもおかしくない時期に入るので、これまで以上に体力をつけ、出産に向けてできることを全力でやっていこうと思います！！そして、明後日17日からは少し離れた実家で過ごすことにしています。旦那とは産後1ヶ月経過するまで別居になりますが、出産から育児まで、実家の家族に支えてもらいながら学んでいきます(｢`･ω･)｢実家で過ごしている間も、きっと暇な時間はたくさんあると思うので何かしら投稿は続けていきたいと思います♩それではまた(^^)／~~~

看護師として働く私のなかなか定まらない職歴について！

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+前回の投稿では、看護師としてではなく地方公務員を目指した私の生活や考え方についてお話しました！改めて職歴一覧載せておきますね！大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科　混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院　一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス　今回は③の中小病院についてお話していきますね(｢`･ω･)｢☆③2019年10月〜2020年3月市内中小病院　一般病棟看護師をやめ、地方公務員を目指そうとしていた私（詳しくは前回の投稿をご覧ください♩）ですが、なかなか採用試験に合格できず。再度看護師に挑戦することに！この病院には私が配属された一般病棟の他に、療養病棟、回復期病棟があります。新卒で入った病院では消化器内科や整形外科といった分野に分かれていましたが、ここでは1つの病棟に様々な疾患を持った患者さんが入院しているため、初めて見る疾患も多くありました。新しい発見が多くて覚えることや自主的に学ばなければならないことも多かったですが、楽しく仕事できていました。久々の看護師業務も自分なりに嫌にならずに頑張れていたのはここでの人間関係の良さが大きかったと思います。私の病棟の看護師も助手さんも優しい方ばかりで同じことを何度聞いてもしっかり教えてくださり、自分の考えをじっくり聞いて助言してくださいました。全員が全員優しくて穏やか、というわけではありませんが、それでも病棟スタッフ全体の雰囲気はとてもよかったように感じます。10月に入職して12月の中旬頃には夜勤デビューしました！（指導者付きです）思っていたよりも時期的に早い気がしていましたが、日勤での仕事の様子を見て先輩方が評価してくださったと聞いてすごく嬉しかった(*´꒳`*)♡新卒後入職した最初の病院では三交替制だったので、夜勤は2パターン。準夜勤→16時半頃〜0時半頃深夜勤→0時半頃〜9時半頃しかし、この中小病院は二交替制だったので、夜勤→16時半頃〜翌朝9時半頃ロング夜勤のパターンでした。これが私の身体には合わなかった…夜勤業務それ自体は苦痛ではなかったです。ですが、1月後半〜2月始め頃まで腹痛や吐き気に襲われ、夜勤は乗り切っても日勤で休む日が数日ありました。消化器内科のクリニックなど受診したところ、自律神経失調症からくる腹部症状の可能性が高いとのことでした。夜勤後の不眠や倦怠感などの不調が人より大きく出ていたようです。身体の辛さに気持ちまで落ち込んでしまい、何の前触れも無く急に涙が出てきたり、私生活でも身体が疲れやすく、夜勤が私には合っていないんだな、と感じました。師長さんや看護部長さんにお話し、日勤のみのパートになることも提案されましたが、給料面を考えると正職員しか考えられませんでした。（私わがままですね…(･･;)）これから先自分が健康で長く働き続けられる職場を探したい…そこで、今度は夜勤無しで正職員として働けるクリニックを探し始めました！2月下旬に市内の整形外科クリニックで看護師募集していることを知り、応募しました。面接を受けたその日に採用！！4月からそのクリニックで働くことに。（ちなみに面接を受ける前から師長さんと看護部長さんには3月で退職したいということをお話ししていました。）退職が決まってから3月は日勤のみで働かせていただきました。こうして半年間だけの中小病院での勤務となりました。半年間という短い期間でしたが、自分の体調を考えると仕方のない選択だったと思います。今回の件で私は夜勤+日勤で生活リズムが崩れる勤務形態だと不調を起こすことがわかりました。最終的に自分に合った職場を見つける、という点では1つわかったことがあり、収穫になりました。（聞こえの良い言い方ですが…笑）夜勤は職員の人数が少ない（助手さん合わせ3〜4人）ということもあり、常に緊張感が強いです。その状態が約17時間続くというのが私にはかなり負担でした。（仮眠時間は2〜3時間あります）もちろん職場の人間関係で悩むことはほぼ無いし、その点では和やかなメンバーで安心して働くことはできていました。①の病院では人間関係、③の病院で勤務形態が自分に合わず。合う職場が無いのか、自分が社会不適合者なのか、すごく落ち込みました…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)次に働くクリニックと自分の相性に期待を込めて…本日の投稿はここまで！！次回は３つ目の職場である整形外科クリニックについてお話していきますね(｢･ω･)｢☆それではまた(^^)／~~~

看護師として働く私のなかなか定まらない職歴について！

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+さて、前回の続きで今までの職歴についてです。改めて私のこれまでの職歴一覧を載せておきますね！！大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科　混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院　一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス前回の投稿では①について、退職した理由を書かせてもらいました。今回は②についてお話していきますね☆前回の投稿でお話しましたが、先輩方との人間関係が問題で新卒で入職した病院を1年半で退職。もう看護師はやりたくないと思った私は全く別の道に進もうと考え、地方公務員を目指すようになりました。②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学退職した私は実家に戻り、母とこれからについて考え、地方公務員として働くことを決めました。市内にある予備校に通学しましたが、予備校に通うほとんどが教育大学の学生ばかり…既に社会人だった私はめちゃくちゃアウェイでしたが、仲良くしてくれる女の子が数人いて楽しく勉強することができました。わずか30分の面接練習のために実家から車で30分の片道を通いました。5月〜8月まで10ヶ所近くの市役所、役場、大学職員、北海道職員などを受験しました。しかし、筆記試験で合格しても面接試験で落ちてしまい、なかなか合格をもらえず…面接試験では、『看護師としては働かないの？』『立派な資格があるのに』と毎回のように言われました。質問されるのはわかっていましたが、私の受け答えが不十分だったのか…？合格が1つも出ないまま、退職から1年が経とうとしていました。このままだとずっとニートだ…と焦りを感じ始め、悩んだ結果。公務員試験が受からない自分は看護師を続けろって誰かに言われているような気がしました。8月下旬。母にまた看護師やってみる！と話し、予備校を辞めました。辞めた次の月にはすぐにハローワークに通い、市内の中小病院の正職看護師を目指し、面接を受けました。すぐに合格の電話をいただき、10月から働けるようになりました。こうしてまた看護師の道に戻ったというわけです(´⊙ω⊙`)看護師ってやっぱり命を預かることもあるわけで、責任が重い職業ですよね（−＿−；）だから逃げ出したくなり、少しでも命を預かる仕事から離れたいと思ってました。でもいつまでも仕事が決まらずにダラダラ過ごすことにも焦りを感じるわけで。妥協ではありましたが看護師に戻ることを決意。約1年看護師から離れたおかげで（？）、抵抗がなくなったのかもしれません。次の職場では人間関係に恵まれますように…願いつつ入職しました。ここまでが看護師に復帰するまでの過程でした！！！看護師から離れたかった私がまた看護師の道に戻る決意をできたのは奇跡的なことだと思いました(*´-`)私、本当に嫌だと思ったら逃げまくる性格なので…本当は前の職場の人間関係に悩んだだけで、今思えば看護師の仕事自体には未練があったのかもしれません。今日の投稿はここまで！！！いつもより短くてすみません。最近は夜に前駆陣痛と思われる下腹部痛や腰痛に襲われ、夜中になかなか寝付けなかったり日中でも身体が辛いことも。予定日は来月ですが、ベビちゃんに会える日が近づいていると感じると緊張と不安、ワクワク感と喜び全てがごちゃ混ぜでソワソワしますね☆出産までゆったりとした頻度だとは思いますが、できるだけ投稿していきたいと思いますのでよろしくお願いします(●´ω｀●)♡それではまた(^^)／~~~

看護師である私のなかなか定まらない職歴について！

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+北海道の中でも豪雪地域に住んでいますが、ついに根雪となってしまいました…最近は寒い時で-7℃、暖かい時でも0℃と冬本番の寒さを感じますね_:(´ཀ`」 ∠):歩道にも雪が積もるため、路面状況や気温と、自分の体調に合わせて外を歩いたりショッピングモールなど室内を歩いたりして出産に向けた体力づくりを頑張っています！！！（かっこいいこと言ってますが、体重管理も兼ねてます…笑）さて、前回の投稿では、デイサービスの看護師として働く私の仕事内容についてお話しました☆本日の投稿では、大学卒業後の職歴について書かせてもらおうと思います！私は結構職場を転々としているので、1つの職場で働いた年数が本当に少ない…看護師としては現在5年目になりますが、職場は今働いているデイサービスで４ヶ所目になります。転職多いですよね…笑転職歴を並べてみると…大学卒業後①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科　混合病棟②2018年12月〜2019年8月公務員志望者のための予備校通学③2019年10月〜2020年3月市内中小病院　一般病棟④2020年4月〜2021年3月市内整形外科クリニック⑤2021年4月〜現在市内リハビリ特化型デイサービス②を見て分かるかと思いますが、一度は看護師ではない仕事を目指した時期もあったんです…。それでも現在は看護師として働いていて、やはり私は看護師なんだ、と思えるようになりました！！！どうしてそれぞれの職場を退職することになったのかを簡単にお話しますね！①2017年4月〜2018年10月市内の赤十字病院整形外科・形成外科・皮膚科　混合病棟新卒で入職した社会人初めての職場。やる気に満ち溢れていました。先輩方からたくさん教わって立派な看護師になるために、何事も積極的に吸収してやる！そんな気持ちでした。教わることは全てメモに記し、仕事後は自宅でメモを整理して別のノートに綺麗にまとめたり。看護技術のチェックリストで合格をもらえた項目から順番に自立して1人で行えるので、自宅でイメージトレーニングをしたり。少しでも早く1人で任せてもらえるようにできる仕事を増やしたくて職場でも自宅でも勉強の日々でした。ひとつだけ辛かったのが人間関係でした。先輩方がとにかく怖い…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)私はネガティヴ思考でおどおどしてしまう性格だったので、周りからも暗い新人に見えていたのかもしれません。なかなかまわりの先輩方と距離を縮められず。1年目で私のプリセプター（指導者）だった4年目看護師さんも非常に怖くて。私がわからない部分を質問したりするとひきつった顔をされ、2年目の先輩や同期の先輩方よりも私と話す時の声のトーンがかなり低い。とにかく態度に出る先輩でした。確かに、私の仕事の覚えが悪かったのかもしれないし、おどおどした態度が気にかかったのかもしれません。それでも自分なりに先輩に追いつきたいと必死に喰らいついているつもりでした。そして、夜勤が始まってから気づいたのが「お局」といわれる存在でした。その人は救急で働いていた経験も豊富でバリバリ仕事をするかっこいい先輩。しかし、その日の気分によってかなりきつい当たりをされることもあり、夜勤で一緒になるタイミングでは毎度ビクビク怯えてしまっていました。同じ病棟には同期が1人いました。大学の時から仲が良かったので、一緒に仕事の復習をしたり、たまに食事に行って愚痴を吐いたり。彼女のおかげでかなり助けられ、やっと1年が経過しました。後輩が入ってくる2年目。この時期にもまだプリセプターはつきます。1年目よりも経験年数が豊富なベテランの先輩がついてくれました。…がその先輩が本当に恐ろしい。・ナースステーションのど真ん中で怒鳴られる・患者さんのいる病室の中で怒鳴られる・ひどい時には話しかけても無視される・患者さんのことで相談した時も私が相談した内容を近くにいた別のベテランさんにも目の前で話し、『これは違うよね〜〜』と笑われました。完全に萎縮してしまい、自分に自信をなくした私は、徐々にインシデントや仕事のミスを毎週のように起こす日々。プリセプターの先輩が近くにいるだけで手の震えや動悸が止まりませんでした。周りの目を気にするようにもなり、仕事の日の朝は吐き気と腹痛に襲われました。8月頃には職場の玄関前に着くとそこから脚が動かなくなり、仕事を休みがちになりました。師長さんと何度も面談をして、プリセプターに私との接し方についてお話してくれてようですが、優しい対応の裏に本性がどうしても見えてしまい、それが逆に私にとっては不安や恐怖を煽る対応でした。心療内科へ行くと、・自律神経失調症・ストレス性障害・不眠の診断がつきました。9〜10月は師長さんの配慮もあり、日勤のみのシフトに変更。それでもプリセプターやまわりの先輩方との人間関係に不安や恐怖が残り、ついには看護師の仕事はもう一生やりたくない、と考えるように。11月に退職しました。母に相談し、もう限界だと訴えました。母は私が健康でいられることの方が大切だから、と許してくれました。ここまでが新卒で入った職場をわずか1年半で退職した理由になります。なんだか先輩のせいにばかりしてるように見えるかもしれません…今の私なら、先輩にどうしてそんな態度をとられるのか、もう少ししっかり教えてほしい、とか上の人に喰らいついていく根性があると思います。初めての職場だったこともあり、「社会人ってみんなこういう窮屈さを感じながら仕事するものなんだ」「どこの職場も先輩はみんな同じ雰囲気で同じような対応しかしてくれないんだ」とその職場が社会の基本のように感じてしまっていたので、自分の意思や意見を表に出すことすらできませんでした。それでも当時の私にとっては当時の自分が精一杯。看護師2年目の途中で退職なんてもったいない！と言われることもありましたが、私は「逃げた」と思われてもそれでよかったと思います。自分を守る術がそれしかなかったから。今職場の人間関係で悩まれてる看護師さん、新卒の方もそれ以上の方もみんながぶつかる壁だと思います。萎縮してしまい、自信をなくし、行きたくもない仕事のことばかり考えてしまう。そんな人も多いでしょう。私はどうしようもなくなったら逃げる、という手段が悪いことには思えません。自分の身を守るのは自分！自分の苦しみを理解できるのも自分！何よりも考えるべきは自分が自分らしくいれることです！当時どうしようもなく弱くて、自信が持てなくて、人が怖かった私も今は少し強くなって、自分に自信を持ちながら、いろんな人と協力して仕事をこなす楽しさを感じられるようになりました♩だから大丈夫！！！そのときはどん底の闇の中でもきっとその先に光に溢れたあなたが輝ける場所が必ずあります！たいした人間じゃないですが、私は自分の経験を皆さんに伝え、少しでも役に立てたらと思っています♩長くなってしまったので、退職後のお話はまた次回！それではまた(^^)／~~~

デイサービス看護師についてご紹介します！！！

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+今は産休に入ってしまいましたが、私は看護師としてデイサービスで働いていました。一般的にデイサービスと聞けば、介護職員が入浴や排泄、食事の介助を行い、要介護状態にある高齢者を日帰りでケアする通所介護施設を想像すると思います。高齢者が楽しく通えるように折り紙や絵画、カラオケなどさまざまなレクリエーションが用意されています。私が働く『リハビリ特化型デイサービス』は、機能訓練指導員が中心となり、身体機能の維持・回復のための訓練を提供する施設のこと。一般的なデイサービスと比較すると、機能訓練に重点を置いているため、入浴や食事、レクリエーションを実施しないところばかり！！！フィットネスクラブやジムにあるような運動機材を揃えたり、リラクゼーション要素とするサービス提供もあります。リハビリ特化型デイサービスの利用者は高齢者ですが、排泄や入浴など日常生活動作が自立している比較的元気な利用者が多いんです！！なので、看護師として働いていても、病院やクリニックに比べて介助量が少なく、医療的処置もほとんどありません。リハビリ特化型デイサービスでの看護師の仕事は主な内容で言うと、①利用者の体調確認②健康相談③簡単な機能訓練指導④傷の処置や爪切りになります。ここからは正職員の私の仕事日のタイムスケジュールを紹介します(*´꒳`*)その中で仕事内容についても触れていきたいと思います！〜デイサービス看護師の1日の仕事〜【8:10〜8:50】出勤・利用者の迎え入れ準備正職員は8:10までに出勤。出勤後はすぐに利用者の中で身体状態に変化があった人の情報や職員間で共有すべき情報が載ったノートに目を通します。その後は利用者が到着する時間までに迎え入れる準備をしていきます。運動する利用者が過ごしやすいように冷房や暖房を調節しておいたり、利用者が使用する運動機材や道具の消毒用品の準備をします。また、運動の合間に利用者の脱水予防のためにお茶やお水、コーヒーを提供しているため、お湯を沸かしたり準備していきます。【8:50〜9:00】利用者到着デイサービスは基本的に利用者のご自宅まで送迎を行います。この時間帯になると利用者を乗せた2〜3台の車が次々に到着するので、歩行介助が必要な利用者の介助を行い、自席まで誘導します。新型コロナの予防のためにも、利用者には到着後に必ず手洗いと手指のアルコール消毒を促しています。【9:00〜9:20】利用者の血圧測定・体調確認利用者がそれぞれ自席につくと看護師は利用者全員の血圧測定のために各テーブルをまわります。血圧測定とともにその日の体調を確認し、いつも通りの運動提供が可能か判断します。最近ご自宅や外で転倒されて疼痛部位があったり、持病の悪化などの不調があれば機能訓練指導員や生活相談員に共有し、相談して訓練の内容を変更・中止する場合があります。デイサービス内で1番医療的知識に強いのは看護師ということもあり、利用者の身体状況を考慮した慎重かつ適切な判断が委ねられます。デイサービスで働いていて、1番責任を感じるのがこの部分かもしれませんね(^^;;いつも慎重すぎるくらい考えます…（笑）【9:20〜9:40】準備体操（ストレッチ）各訓練が始まる前に、まずは全体で準備体操を行います。機能訓練指導員が行う各訓練は、利用者の身体状況に合わせて運動量など変更する必要がありますが、準備体操は毎回内容が変わらないため、看護師でも利用者の前に出て行う場合が多いです。【9:40〜12:00】各プログラム開始利用者を2〜3グループに分け、それぞれが別の訓練を行なっていきます。看護師はフィットネスクラブやジムにあるような運動マシンに利用者を順番に誘導していきます。また、マシンの付近には簡易ベッドがいくつかあり、理学療法士や作業療法士、柔道整復師の職員が徒手矯正（簡単に言うとマッサージ）を行います。徒手矯正前には物理療法を行うのですが、私の施設ではホットパックとメドマーを提供しており、その着脱は基本的に看護師の仕事です。ホットパックは温熱療法ともいわれ、患部を温めることで疼痛軽減、血液循環の改善の効果があります。メドマーとは空気圧によって下肢全体のマッサージを行う機械。下肢のむくみや冷えの改善、筋肉痛や筋疲労の回復効果もあります。マシンやベッドの誘導を進めつつ、合間では介助が必要な利用者のトイレ誘導や利用者の健康相談にのっていきます。相談で多いのは、・内服開始したばかりの薬による副作用について・生活していて気になる症状がり、受診すべきかなどの内容ですが、さまざまな不安を抱えた利用者がいるので親身に話を聞いて助言したり、あとで他の職員に共有します。マシンやベッドの誘導がメインの仕事なりますが、落ち着いた頃に簡単な機能訓練指導をお願いされることもあります。また、深い傷があるが自身や家族での処置が不可能な場合などは処置道具を持参してもらい、来所中合間で看護師が処置する場合があります。点眼や爪切りをお願いされる場合もあります。基本的には運動提供をメインとしたデイサービスですが運動プログラムの決められた時間に支障のない程度にお願いされた処置をしていきます。【12:00〜12:10】利用者見送り私の施設では午前、午後の2部制なので、午前の利用者はここで終了です。来た時と同じように職員が送迎車で自宅まで送ります。【12:10〜13:25】休憩正職員の休憩は1時間15分。午後に向けて11時半から休憩し、12時半頃から掃除や準備をする職員もいます。午後からの動きも午前と同様になるので内容は省略しますね(*´-`)【13:20〜13:30】利用者到着【13:30〜13:50】利用者の血圧測定・体調確認【13:50〜14:10】準備体操【14:10〜16:30】各プログラム開始【16:30〜16:40】利用者見送りこのあとは正職員の定時である17:25まで利用者の使用したテーブルや椅子、運動物品やトイレなどを掃除・消毒していきます。デイサービスでの1日の私の仕事内容は以上です！！午前、午後と利用者が入れ替わり、営業は毎週月曜〜土曜まで。利用者の名前と顔を一致させて覚えるのがとても時間がかかりました´д` ;仕事内容はイレギュラーなことが少なく、ほぼルーティン業務。その点仕事を覚えてしまえば楽しく働けて身体もラクでした！もちろん夜勤もなく、看護師は事務作業もほぼないので定時ぴったりで上がれるのも魅力です！そして、日々身体状況がほとんど変わらない利用者が多いので緊急の対応がほとんどありません。上記にデイサービスで働く上で私が思う良い点を書きました！！！しかし、逆に考えるとルーティン業務が多いため、毎日の仕事に刺激を感じなくなってしまう部分があるかもしれません。医療的な処置がなく、利用者も重度の介護量はないため、看護師としては少し物足りないと感じてしまうかも…良い点も悪い点もあると思いますがどちらも見極めることが大切ですね♩ということで、デイサービスでの看護師の仕事を書かせてもらいました(^^)あくまでも私が働く職場の話ですが、新たな職場を探す看護師さんの参考になればと思います！私事ですが、最近少し動くとお腹が張ったり痛みが出たりして横になって休むことが多くなりました。前回の投稿から今日まで時間がかかってしまいました( ；∀；)できる範囲でゆっくり投稿していくので、良ければご覧になってください♡それではまた(^^)／~~~

産休妊婦の1日ルーティン　〜午後編〜

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+最近頻尿（ひどい時は30分に1回）と激しい胎動で寝つきが悪いゆるさおです…なんとなく寝る姿勢が定まらずにゆっくり寝れなかったりするので、朝4時くらいに目覚めたらそのまま眠れずに日中過ごすことも…そのぶん、夜は10時になればあっという間に寝ちゃいます☆めちゃめちゃ健康的ではある気がします(*´꒳`*)笑さて、本日も前回に引き続き、産休中の午後からの過ごし方をお話していきますね！！【12時〜13時】昼食と後片付けお腹が空いてどうしようもない時は11時半に食べてしまうこともありますが、基本的には12時頃から昼食準備します。お昼はだいたい前日の夜に炊いたご飯を冷凍してあるので、解凍して適当なおかずと一緒に食べる感じです。食器洗いなど片付けが終わってしまえば、TVを観たりYouTubeを観たりしてまったり過ごします♩【13時〜15時】散歩早ければ13時、遅くても14時には外出するようにし、なるべく身体を動かすようにしています。天気が良ければアパートの周辺をぐるぐると1時間半以上、歩数でいうと5000歩を超えるまで歩くようにし、スーパーや薬局に買い物の用事があればこの時に済ませてしまいます。写真は近所の公園です。雨や雪が降る日には、車でショッピングモールに移動し、その中でぐるぐる歩き回るようにしています。（アパートの周りだけの散歩だと景色に飽きてしまいがちですが、ショッピングモール内だとウィンドウショッピングをする気分で飽きずに歩けるから嬉しい♩）雨や雪の日に無理に歩いて身体を冷やしたり、路面状況が悪くて転倒しても怖いので、そこは安全を配慮します！！私が住んでいるのは北海道の中でも雪が多い地域なので、予定日の1月6日までには確実に雪が積もってしまいます( ；∀；)雪が積もったら家の中で身体を動かす方法を考えなくては、と妊婦ができるスクワットなどを検索中です。約2週間後には実家に里帰り予定なので、実家の階段の上り下りをするのもアリかな〜〜などと考えてます。【15時〜17時】ブログ編集、動画鑑賞散歩から帰宅後はソファに寝転んだりしながらゆったりブログの続きを書いたり、動画を観てのんびりします。ここ2週間くらいで散歩中にすぐにお腹が張るようになってきました。今まではいくら歩いてもなかったのに、お腹が張ると苦しいのとともに自然と身体の動きが悪くなります。散歩の後は何も予定をいれずにただただのんびりして休むことを意識。【17時〜18時】旦那の夕食作り、 1人で夕食旦那が18時〜18時半の間に仕事から帰ってくるので、その日作るものにもよりますが、だいたい17時すぎると作り始めます。旦那は結構な偏食で、野菜は全く食べられず、お肉系のおかずしか食べられません。なので、基本私と旦那で食べるものはいつも違うんです(>_<)ちょっと面倒くさいですが、旦那には食べられる魚を焼いたり、餃子、手羽元を煮たもの、焼きベーコンなどを大量に作っておきます。それに白米を炊けば、それだけで食べてくれます(^^)旦那が帰ってくると自分は落ち着いてご飯が食べられないので、旦那の帰宅前に5時半頃から食べ始めます。 18時以降は麦茶以外は口にしないようにして体重管理を頑張っているつもりです！！！【18時〜19時】夕食の後片付け、旦那とお話旦那が帰宅する頃にはいつもお腹がペコペコらしく、帰宅したらすぐに夕食を出してあげます。レパートリーが少ないにもかかわらずいつも『美味しい！』と喜んで食べてくれるので作った甲斐がありますね(*⁰▿⁰*)♡旦那が食べ終わったら、今日私がしたことを話したり、旦那の職場での話を聞いたり、次の休みは何をしようか、っていう話をしたり。ソファに2人並んで話すこの時間がすごく好きです☆だらだらとお話しながら食器やシンクやコンロの片付けをしていきます。どんなに遅くても19時半には片付けを終わらせます。【19時半〜20時】シャワーいつもこの時間と決めてシャワーに入ります。じゃないと面倒くさくていつまで経ってもシャワーに入れません…お湯を張って湯船に浸かるのは2週間に1度くらいで基本的にはシャワーです。ちなみに、妊娠8ヶ月に入った頃、母におっぱいマッサージを教えてもらいました。赤ちゃんの吸啜力は強いらしく、妊娠中からお手入れしておくと裂傷予防になり、早くから母乳も出るので母乳育児がスムーズになるそうです。シャワーなどで体が温まっている時にマッサージすると血液循環がよくなり、効果的だそうです。私は浴室から出る直前にマッサージします。さらに、母から1日1回は乳房と乳輪に専用のクリームを塗るように言われました。これ毎日シャワー上がりに必ず塗るようにしています。シャワー後って化粧水塗ったりドライヤーしたり、本当に面倒だし。お腹が大きくなってきてからは服を着るのも大変な時あるし、いろいろ億劫な気持ちにもなるけどやるべきことはやらなきゃ…！と奮い立たせてがんばってます（笑）【20時〜21時】テレビ、YouTube等でまったりタイムもうこの時間になればあとは好きな時間に歯磨きして、いつでも寝れるので(*´-`)ただただゆっくりします！明日は何をしようか考えたり、旦那の明日の夕食を考えたり、ソファでくつろぎながらスマホをいじり、ただ怠けます。【21時〜22時】就寝21時になったらお布団に入ります。旦那もこの時間には布団の上で動画を観てゆっくりしているので、隣にダイブします╰(*´︶`*)╯♡旦那はほぼ1日中外仕事なので体を動かす体力仕事で脚が辛いらしく、最近はこの時間帯に旦那の脚のマッサージをしています。産休前は立ち仕事で家に帰るとヘトヘトな私のために旦那は毎日すすんで自分からマッサージしてくれました！恩返しのつもりで私も体調が悪い日以外は基本的に自分からやってあげています。マッサージしながら旦那とおしゃべりタイム♩そのうち2人で並んで横たわり、寝てしまう流れが多いです。ということで、産休妊婦の午後からの過ごし方をお話させてもらいました！！！大した面白いこともないルーティンですが、読んでいただいてありがとうございました♡本日から12月突入！私の出産予定日は1月6日なので、早ければ今年中に生まれる？！！と思うと、ドキドキと不安で最近少し憂鬱になることがあります…初めてのお産、初めての育児。私がママになれるのかな…？実感がなくて困ります(´⊙ω⊙`)世のお母さんが通ってきた道だと思って、ナーバスにならないように楽しみたいと思います！！！似たような時期に予定日の妊婦さん、まだ予定日が先の妊婦さん、一緒に頑張りましょう！！勝手に仲間だと思っています☆長くなりましたが、本日の投稿はここまで！！次回は何か別の話題で新しく投稿していくので、ぜひご覧ください(^^)それではまた(^^)／~~~