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すなふきん1963

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July 6, 2011
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今日は、市役所へ・・・・

思ったより早く着いた。


何か忘れているような?



証明書を持っていくのを忘れて、もう一度!


1時間近く自転車をこいだ。


有酸素運動。

足がその時はきつかったが、公園を通って。


気持がよ言い、良い運動になったと思う。



お昼は帰り道に有るスーパーで、安い食材を買い求め、お弁当を1つ。


サラダを作って?野菜を切ってくれたのでちょうどよい量だった。


外で食べたら、良い金額をとられるだろが、ふたりで、だから。
良いのではないかと。

娘は、ほかにマーボー豆腐残りものだが、少し足らないぐらいで丁度良い。







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Last updated  July 8, 2011 08:37:57 AM
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