ゆすら梅　吊りしのぶ

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今年の夏は短い。熱中症は長い。

テーマ：熱中症(375)

カテゴリ：美容と健康

長い梅雨のあとの短い夏も、終わりに近づいていますが

今年は新型コロナのこともありますし

例年よりも人と会わない方も多いことでしょう。

万年ソーシャルディスタンス。
時代を先取りしていたとでも申しましょうか
でも、この状況の中で会うのは大事な人ですから
会って元気な様子だと、とても安心するものです。

私も基本的には元気なのですが
４年くらい前に熱中症（らしきもの）になって、それ以来
暑いと再発しやすいというか、不調なときがあります。
以前は、あまり水分を取らない傾向があって
仕事に出掛けている間に飲む水分が、500mlでした。
今は反省して、その倍は持参します。
水と、スポーツドリンクまたは自分で作った経口補水液です。
当時、仕事で昼の休憩のときに車の中に居て
暑かったせいもあったのでしょう。

熱中症の辛さは、あまり知られていない気がします。
私は、直接診断されたわけでないけれど
どう考えてもあれは熱中症の症状だと思うので
その経験を書こうと思います。

症状は、
頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢、眠気、寒気、食欲不振など。
ふつうの体調不良なら、２、３日休めば充分回復するのに
このときは３日経っても全く変わらず、
4日目に、胃炎でときどき受診していた内科にいきました。

水分や多少の食事は自力で取れるからなのか
診察した先生には
「大丈夫、悪い状態じゃないから。で、最近は胃の調子はどう？」
と、ほぼ相手にされず帰ってきました。
いいのかそれで。
初の点滴体験をするかと思ったのに、甘かった。
ふだんから熱は出ない体質なので、その点はまだ
良かったのかも知れないですね。

しかし、そのあとも症状は良くなりません。
結局、仕事はまる１週間休みました。
そんなことは初めてです。
その後は仕事に出たのですが、2ヶ月くらいは
めまいや食欲不振などが続いて
普段通りの体調にはなかなか戻らなかったです。
それからは夏は、水と、塩分補給タブレットを必ず持っています。

毎年たくさんの方が、熱中症で救急搬送されたり
亡くなったりしてますが
退院後もつらい後遺症があるのではないかと
いつも気になります。
労りあって、自分が元気なときには誰かを気に掛けて
支えてあげられると良いですね。お互いに。

暑いのは苦手ですが、夏の風景はとても好きです。
ようやく、お気に入りの夏用の靴を履いて出掛けました。
ぺたんこの靴にして良かったなー。
すこしヒールがあるとまたコケる