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アラ還おばさんの日常の出来事や本音と生き方について感じていることを素直に書けたらいいなぁ～♪
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コメント新着
2006年11月19日
テーマ： お金をかけないダイエット♪(6)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
このところ、食事は多くは食べないけれど
普通に食べてしまっているので
今日は、頑張って運動してみました。
と言っても、バランスボールでお腹周りや太ももを動かし
普段使わない筋肉をちょっと使って疲労感？を感じたり、
自己流太極拳＋ヨガでストレッチ？？？
自分ではエネルギーが代謝されていると感じているのですが、
実際はどうでしょうか
お風呂では半身浴＋マッサージ。
しばらく頑張ってみようと思います。
普通に食べてしまっているので
今日は、頑張って運動してみました。
と言っても、バランスボールでお腹周りや太ももを動かし
普段使わない筋肉をちょっと使って疲労感？を感じたり、
自己流太極拳＋ヨガでストレッチ？？？
自分ではエネルギーが代謝されていると感じているのですが、
実際はどうでしょうか
お風呂では半身浴＋マッサージ。
しばらく頑張ってみようと思います。
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おばさんだから・・・であきらめない♪ 2008年05月27日 コメント(2)
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やってしまいました・・・ 2006年11月14日 コメント(2)
こんばんは。
ミセス・ことり
さん
こんな時間におじゃまします。
今日、『ミラクルシェイプ』見たのだけれど『ベリーダンス』ってウエストに効きそう。HP覗いてみて。簡単そうだから私も暇があったらやってみようと思うの、お金もかからないしね。
がんばろうね♪ (2006年11月20日 01時03分38秒)
今日、『ミラクルシェイプ』見たのだけれど『ベリーダンス』ってウエストに効きそう。HP覗いてみて。簡単そうだから私も暇があったらやってみようと思うの、お金もかからないしね。
がんばろうね♪ (2006年11月20日 01時03分38秒)
Re:今日実行したこと(11/19)
びりりん
さん
やってますね～ バランスボール！
どこかへ追いやられているのではと、心配していましたが（笑）
私も、つい3日坊主になってしまうので。
楽しく、頑張りましょう。
(2006年11月20日 18時25分38秒)
どこかへ追いやられているのではと、心配していましたが（笑）
私も、つい3日坊主になってしまうので。
楽しく、頑張りましょう。
(2006年11月20日 18時25分38秒)
Re:こんばんは。(11/19)
ユートゥリッチ
さん
Re[1]:今日実行したこと(11/19)
ユートゥリッチ
さん
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