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アラ還おばさんの日常の出来事や本音と生き方について感じていることを素直に書けたらいいなぁ～♪
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2006年11月19日
テーマ： お金をかけないダイエット♪(6)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
このところ、食事は多くは食べないけれど
今日は、頑張って運動してみました。
と言っても、バランスボールでお腹周りや太ももを動かし
普段使わない筋肉をちょっと使って疲労感？を感じたり、
自己流太極拳＋ヨガでストレッチ？？？
自分ではエネルギーが代謝されていると感じているのですが、
実際はどうでしょうか
お風呂では半身浴＋マッサージ。
しばらく頑張ってみようと思います。
今日は、頑張って運動してみました。
と言っても、バランスボールでお腹周りや太ももを動かし
普段使わない筋肉をちょっと使って疲労感？を感じたり、
自己流太極拳＋ヨガでストレッチ？？？
自分ではエネルギーが代謝されていると感じているのですが、
実際はどうでしょうか
お風呂では半身浴＋マッサージ。
しばらく頑張ってみようと思います。
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