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2006年12月の記事
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自分よ変われ！
あいかわらずミスが多く自己嫌悪で毎日疲れます。体力がないのと集中力がナイのは抗うつ剤のせいにすることにします。反省はしなくっちゃいけないけどしすぎると自己嫌悪で鬱になるので適度に責任転嫁してみようかな、と思ってます。私だけが悪いんじゃない、多分。そう思わないと潰れちゃいそうです。でも会社はもうしばらく辞めない。仕事を辞めたらやめたで自己嫌悪や、家で肩身の狭い思いをしたりして今よりも鬱になりそうだから。どんな環境にいても今の私はウツだと気がついたから。変わる必要があるのは環境じゃない私自身なんだ！凹まない、辛い事があっても流せる、無理をしないそんな自分になる事が大切。もうちょっとがんばるのです。ファイト、私。
2006/12/18
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やっと会社に行けた
結局昨日も休んでしまい２日連続で休んでしまいました。小さな会社で人数が少なくて大変なのに新人が２日も休んでしまって気まずい･･･と思いながら今日はなんとか行けました。鬱で一回休んでしまうとクセがついてしまいそうなので今回で終わりにしたいと思ってます。。昨日は鬱で会社に行くのが怖くなってしまってどうしようもなくなってしまっていきつけの心療内科へ行きました。この年で恥ずかしいけれどクリニックまで母に一緒に行ってもらいました。すごく体調が悪かったので。。クリニックの先生に・会社が辛くて２日休んでしまった事・仕事が辛くてたまらない事・でも会社を辞めるかどうかは決めかねている事などを話しました。会社を辞めて自分が得るもの、失うものなどを、先生と話してみてもう少し今の会社で頑張ってみる、ということに決めました。そして、体調がキツくなってきているのでお薬が追加されました。ドグマチールが追加。今日はプラセボ効果なのか少しいつもより動けた気がしました。でも疲れた。あと２日がんばろっと。。
2006/12/13
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会社休んでしまった
朝、急に不安とうつが出てきてどうしても会社が怖くなってしまいついに会社を休んでしまった。どうしよう。どうしよう。学校じゃないのにこんな事で休むなんてありえない。私にはやっぱり仕事なんて無理だったのだろうか。薬を多めに飲んだせいでちょっと眩暈がします。どうしたらいいか分からない。崖っぷちです。
2006/12/11
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土日、寝込む
この土日はずっと寝ていた。本当に、ほとんどの時間を寝ていてなにも出来なかった。ちょっとした事で落ち込んでこんな風に寝込んでしまうと「まだまだ、私のうつ病も治ってないなぁ」と思う。実は病院で処方してもらう薬は抗うつ剤に限っては以前の3分の１の量になって自分では確実に回復していると思い込んでいた。でもそう単純にはいかないしよく考えてみたらうつ病じゃない人だって悩んだり苦しんだりするんだよね。それを乗り越えて大人になるんだろうな。そう考えると私はまだまだ子供だなぁ。
2006/12/10
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仕事が出来なくてシンドイ
今日も怒られて、涙が出そうになった。仕事なのに、注意されてるだけなのにこんなに食らってしまう弱い自分が憎い。今まで、病気を理由に何もしないでいたツケが回ってきた感じだ。注意されればされるほど凹んでしまって萎縮してしまって頭が回らなくなって、またミスを犯してしまう。時間もかかって、先輩をイライラさせてしまう。。悪循環。。「あなたのせいで私が怒られた。」「○○さんも、みんな言っているよ。」「自分が遅くなってるだけならいいけど 周りも迷惑してるんだから、ちゃんと考えて！」言われた言葉が何回もリピートされる。。先輩とも、なかなか雑談とかが切り出せない。怒られて苦手意識が出来ちゃってるみたいだ。ヤバイ。ダンドリの要領の本とか自己啓発系とかのビジネス本をいっぱい買って電車で読んでみたりしているけど無駄な努力、といった感じ。この前うけた秘書検定の結果が届き結果は「合格」だったが試験問題が解けても実践で生かせなくっちゃ意味がない。なんだか自分が情けなくってうつうつです。
2006/12/07
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