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2004/04/09

日記でストレス軽減

(8)

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：未分類

新学期が始まって、今の所なんとかなっている。
薬が効いているのか、気分も凄く凹む事もない。
ちょっとパニックになりそうになることもあるけど
まぁその位。
とりあえずヨカッタ。
昨日からサプリメントを飲みまくった甲斐があった。
（ビタミン、無臭ニンニク、黒酢、マカ、コエンザイムＱ10など）

あんまり深く考えないで、最低限の事をやることにしよう。
考えるとドンドン悪い事ばっかり考えちゃうし。

まぁ気分が落ち着いているから
こんな風に考えられるのかもしれないけど。

あとやっぱりこの日記に思った事を書いて
発散しているのがいいんだと思う。
書くと少し落ち着くし、書き込みしてくれた言葉を読んで
また冷静に考える事が出来る。

そのおかげで変な思い込みをずっと抱え込むって事が
少なくなってきたと思う。
みんなの反応も嬉しいし。

ちょっと今日は妙にそんな感謝の気持ちが生まれてきます。

体調が悪くないと気持ちも素直になるものですね。

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最終更新日 2004/04/09　03:50:47 PM
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

Re:日記でストレス軽減(04/09)

ピヨカルさん

ガォー

昨日４時に寝たがムクミやらで６時半まで寝れずに氷マクラで冷やして寝たら眠れたが風邪引いたみたいで（；；）

日記はストレス解消に繋がるよね。
思ってるところを吐き出す場所がないから日記になってしまっています。
考えてしまうと考えてしまうが性分上、考えないで居られないからドンドン悪くなるだけだよ... (2004/04/09　03:59:10 PM)

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Re:日記でストレス軽減(04/09)

ひげ石村さん

そうそう、考えない。

楽にいくんぞ。 (2004/04/09　04:05:02 PM)

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Re[1]:日記でストレス軽減(04/09)

のんびりまったりさん

ピヨカルさん
むくみ！？＆風邪？
やっぱり相当薬が合わないのかなぁ。
辛そうだ。心配です。

私もこんな事吐き出す所がないから日記に書いてます。
人に話しても面白くないしねぇ。

「私って生きてていいのかなぁ・・・。死んだ方が。」
とか答えが無い事を永遠に考えては鬱になる
という非生産的な事が多いから
それはやめたいなぁって思って。

でも調子悪い時は考えちゃうんだけどね。

(2004/04/09　07:35:42 PM)

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Re[1]:日記でストレス軽減(04/09)

のんびりまったりさん

ひげ石村さん
そうします。
ひげさん、ありがとう。
(2004/04/09　07:38:39 PM)

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Re:日記でストレス軽減(04/09)

きなこkk さん

私もあやや好きです。
最近和香ちゃんがんがんでてますよねー。 (2004/04/09　09:18:00 PM)

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Re[1]:日記でストレス軽減(04/09)

のんびりまったりさん

きなこkkさん
ほんとすごい出てますよね。
毎日見てる気がする。
(2004/04/09　10:46:52 PM)

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Re:日記でストレス軽減(04/09)

Mはあとさん

サプリメントたくさん飲んでますねっ！
ワタシは３種類ぐらいかな！？
でも薬と一緒だとすごい量になります。
マカが効くって本、読みかけなんですが、効いてます～？？ (2004/04/10　11:23:48 PM)

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Re[1]:日記でストレス軽減(04/09)

のんびりまったりさん

Mはあとさん
飲み始めたらドンドン増えていって
ちょっとヤバイです。

マカは私が飲んでいる中でも
結構効いている気がします。

次の日に、シャキっと動けるようになる、気がします。
結構サプリの中では高額ですが（ファンケルで２０００円なり）
おすすめですよ。 (2004/04/11　09:26:14 AM)

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