2005/09/25
テーマ： 今日の体調(3683)
カテゴリ： 未分類
ちょっと不調で寝込んでしまいました。
起きたら首がガチガチに凝ってるし
顔はむくんでるし
目が寄り目気味になってるし
もームカツク！！
やっぱり体調をｈ整えるには
休養だけじゃなく適度な運動が必要なんだな。
そういえば７月くらいまでは
毎日筋トレとストレッチを寝る前やってたけど
明日からまた運動開始しよう。
そうすれば少しは体調も良くなるはず。。
この前ＰＣ教室に行ってきて
２日間だけなのに結構疲れてしまった。
４ヶ月間の職業訓練学校に応募しようと思ってたんだけど
それじゃ無理かも。
でも休んでいただけじゃ
体力なくなるだけだよなぁ。
うーん、今は頭がぐちゃぐちゃで
考えがまとまんない。
起きたら首がガチガチに凝ってるし
顔はむくんでるし
目が寄り目気味になってるし
もームカツク！！
やっぱり体調をｈ整えるには
休養だけじゃなく適度な運動が必要なんだな。
そういえば７月くらいまでは
毎日筋トレとストレッチを寝る前やってたけど
明日からまた運動開始しよう。
そうすれば少しは体調も良くなるはず。。
この前ＰＣ教室に行ってきて
２日間だけなのに結構疲れてしまった。
４ヶ月間の職業訓練学校に応募しようと思ってたんだけど
それじゃ無理かも。
でも休んでいただけじゃ
体力なくなるだけだよなぁ。
うーん、今は頭がぐちゃぐちゃで
考えがまとまんない。
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Re:体力がないのだ(09/25)
*ぴぴこ*
さん
最近ちょびっと不調気味みたいなのですね。
でも運動しよう！ってポジティブ思考できてるじゃん♪
確かに体動かすのは一種のエネルギーワークと同じだもんね。
ウォーキングとかって、瞑想とほぼ同じ脳状態になるらしいよ。
黙々と何も考えないで体動かすっていいのかもしれないね。
私も体なまってる今日この頃・・。
踏み台昇降とか頑張ってるところです。
先のこと考えると不安とかいろいろ出てきちゃうから、
とりあえず今自分に必要なこと（できること？）
やってみるのが一番じゃないかなぁ。
体力つける、とかいいんじゃないかと思うよ～(^.^)
(2005/09/25 09:01:50 PM)
でも運動しよう！ってポジティブ思考できてるじゃん♪
確かに体動かすのは一種のエネルギーワークと同じだもんね。
ウォーキングとかって、瞑想とほぼ同じ脳状態になるらしいよ。
黙々と何も考えないで体動かすっていいのかもしれないね。
私も体なまってる今日この頃・・。
踏み台昇降とか頑張ってるところです。
先のこと考えると不安とかいろいろ出てきちゃうから、
とりあえず今自分に必要なこと（できること？）
やってみるのが一番じゃないかなぁ。
体力つける、とかいいんじゃないかと思うよ～(^.^)
(2005/09/25 09:01:50 PM)
はじめまして
るう さん
はじめまして。
青猫ななさんの所から来ました、るうと申します。
私も、去年の今頃の時期に、とうとう心が壊れてし
まって、心療内科様のお世話になり、その後色々な
ことを経て今に至っております。
そうですよね、出来ることから出来る範囲内でする
というのがいいのかもしれないですね。気持ちがあ
せっても身体がついてこないこともありますよね。
反対に、心が、気持ちが拒否していることもあった
りもしますよね。
ゆっくり、ゆっくり、心の声を聞きながらするのが
一番だと思います。
また、お邪魔させて頂きますので、今後とも、どう
か宜しくお願い致します。 (2005/09/25 11:58:07 PM)
青猫ななさんの所から来ました、るうと申します。
私も、去年の今頃の時期に、とうとう心が壊れてし
まって、心療内科様のお世話になり、その後色々な
ことを経て今に至っております。
そうですよね、出来ることから出来る範囲内でする
というのがいいのかもしれないですね。気持ちがあ
せっても身体がついてこないこともありますよね。
反対に、心が、気持ちが拒否していることもあった
りもしますよね。
ゆっくり、ゆっくり、心の声を聞きながらするのが
一番だと思います。
また、お邪魔させて頂きますので、今後とも、どう
か宜しくお願い致します。 (2005/09/25 11:58:07 PM)
Re:体力がないのだ(09/25)
ピヨカル
さん
体力ないのは同じく
ディスクワークなんで動かないからなんかなって（笑）
＞職業訓練学校
何かをやる事はいい事ですがそこはヾ(--;)ぉぃぉぃ
訓練の必要があるのか？
訓練とは体力・スキルをいうんで精神部分へ追い討ちを掛ける結果になるんじゃない？
(2005/09/26 12:04:08 PM)
ディスクワークなんで動かないからなんかなって（笑）
＞職業訓練学校
何かをやる事はいい事ですがそこはヾ(--;)ぉぃぉぃ
訓練の必要があるのか？
訓練とは体力・スキルをいうんで精神部分へ追い討ちを掛ける結果になるんじゃない？
(2005/09/26 12:04:08 PM)
Re[1]:体力がないのだ(09/25)
のんびりまったり
さん
*ぴぴこ*さん
体動かすと少しハイになりますよね。
瞑想と同じ脳状態になるのか…。
確かに頭空っぽっていうか
気持ちが良い感じになりますよね。
今は先の事とかより
目先の事を考えた方がいいかも
と今日は私も思いました^^;
色々ありがとうございます。 (2005/09/26 09:31:57 PM)
体動かすと少しハイになりますよね。
瞑想と同じ脳状態になるのか…。
確かに頭空っぽっていうか
気持ちが良い感じになりますよね。
今は先の事とかより
目先の事を考えた方がいいかも
と今日は私も思いました^^;
色々ありがとうございます。 (2005/09/26 09:31:57 PM)
Re:はじめまして(09/25)
のんびりまったり
さん
るうさん
はじめまして。
書き込んでくれてありがとうございます。
お互い、しんどいですが
早く良くなりたいですね。
＞出来ることから出来る範囲内でする
＞というのがいいのかもしれないですね。気持ちがあ
＞せっても身体がついてこないこともありますよね。
＞反対に、心が、気持ちが拒否していることもあった
＞りもしますよね。
＞ゆっくり、ゆっくり、心の声を聞きながらするのが
＞一番だと思います。
そうなんですよね。。
どちらかが拒否反応起こしちゃうと
だめなんですよね。
自分の出来る範囲でやって行きたいと思います。
励まされました。
ありがとうございます。 (2005/09/26 09:35:58 PM)
はじめまして。
書き込んでくれてありがとうございます。
お互い、しんどいですが
早く良くなりたいですね。
＞出来ることから出来る範囲内でする
＞というのがいいのかもしれないですね。気持ちがあ
＞せっても身体がついてこないこともありますよね。
＞反対に、心が、気持ちが拒否していることもあった
＞りもしますよね。
＞ゆっくり、ゆっくり、心の声を聞きながらするのが
＞一番だと思います。
そうなんですよね。。
どちらかが拒否反応起こしちゃうと
だめなんですよね。
自分の出来る範囲でやって行きたいと思います。
励まされました。
ありがとうございます。 (2005/09/26 09:35:58 PM)
Re[1]:体力がないのだ(09/25)
のんびりまったり
さん
ピヨカルさん
＞＞職業訓練学校
＞何かをやる事はいい事ですがそこはヾ(--;)ぉぃぉぃ
＞訓練の必要があるのか？
＞訓練とは体力・スキルをいうんで精神部分へ追い討ちを掛ける結果になるんじゃない？
そうかもしれないよね。。
でもＰＣのスキルとか資格とか取るチャンスだし
そこに通って社会性つけるのもいいかなぁ、
なんて思ったんだよね。
でも体力、精神力が追いついてないから
無理はやっぱり出来ないのかも。。とほほ。
(2005/09/26 09:38:54 PM)
＞＞職業訓練学校
＞何かをやる事はいい事ですがそこはヾ(--;)ぉぃぉぃ
＞訓練の必要があるのか？
＞訓練とは体力・スキルをいうんで精神部分へ追い討ちを掛ける結果になるんじゃない？
そうかもしれないよね。。
でもＰＣのスキルとか資格とか取るチャンスだし
そこに通って社会性つけるのもいいかなぁ、
なんて思ったんだよね。
でも体力、精神力が追いついてないから
無理はやっぱり出来ないのかも。。とほほ。
(2005/09/26 09:38:54 PM)
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ネガティブだけど出来るだけ明るく！毎日をおくる、ちょっとバカな日記です。
神秘詩人 ちかこの…
ちかこ20025390さん
アンジェのしあわせ… アンジェさん
きなこの部屋 きなこkkさん
人間だものヽ(´ー｀)… けんいち@36.7℃さん
作家・内藤みかのメ… 内藤みかさん
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人間だものヽ(´ー｀)… けんいち@36.7℃さん
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