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Jun 15, 2006

痩せながら・・・

(2)

テーマ：ダイエット日記(24679)

カテゴリ：美健ライフ

痩せながら、筋肉をつける。。。

最近考えます。

ただ痩せるだけじゃ、

なよなよして見えるし・・・

筋肉だけじゃ、

なかやまきんに君^m^

やっぱり、

かっこいい身体を造る！！

知られざる筋肉鍛錬法！マシンもバーベルも不要！サプリメントも不要！ステロイドも不要！著者は、日本初の「スロートレーニング」サイトを運営していた名物オーナーです（写真の男）。

こんな方法あったら即やりたい。

Tシャツも、

シャツも、

スーツも、

やっぱりある程度の筋肉がないと

カッコ悪い(ーー;)

今流行の ‘‘チョイ悪’’ も

ある程度の筋肉があってこそ、

‘‘ カッコいい ’’

腹筋も割れている方がいい！！

たるんだお腹を引き締めて腹筋を６つに割る方法

やっぱり今日も身体を動かそう！！！

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Last updated Jun 15, 2006 09:19:31 PM
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■コメント

Re:痩せながら・・・

一夫039 さん

痩せながら筋肉をつけるというのは難しいですよね。
僕自身、３週間くらい前から男性らしい引き締まった体を手に入れるために“４日間やって１日休む”といったペースで自宅でも簡単にできるダンベル運動と腹筋・腕立て伏せをやっていますが、今のところはいい感じです。
でも、その分体重が｡｡｡ (Jun 15, 2006 10:01:36 PM)

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コメントありがとうございます。

LAKUTEN さん

色々調べてるんですが、
有酸素運動と無酸素運動、
そして食事のバランスと、なかなか難しいですよね・・・
(Jun 15, 2006 10:48:30 PM)

返事を書く