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2005年11月の記事
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30日の日記
前にヒトリメシで、吉野家に入れるかどーかみたいな話をどちらかで見ましたが。 私は入れるなあ。 一人で入れないのは、廻る寿司(廻ってないのはさらに当然)、一杯立ち呑みや、パチンコやくらいかな。 で、今日のランチは駅そばでした。今のところ基本はランチは500円までと決まってるので、マックですらうっかり入れません。でも、飲物を持ち歩けば、お弁当だとそこそこ買えます。車だと食べる場所にも困らないし、ひとりっこなので、ヒトリメシ全然へーきだし。 ちなみにインストの皆さんて、何食べてるのかなあ？長年フリーだと、あまりつるんでご飯しなくないです？(わかりにくっ) おにぎりやバナナ、プロテインゼリーはよく食べてるの見かけるけど、自腹のほか弁とかは見ませんもんで。 セミナーとかだとふつーに出されたものは食べてるし、ランチしてるようですが、ラーメンと餃子みたいなイメージではないし。 アタシ同業者なのに知らないなんて。 ナニモノなんだろう？汗 皆さんは普通何をどれくらい食べてます？
2005年11月30日
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RE:29日の日記
ちょっとムカつく。二回も携帯から送信しなおした長文が全然反映されてない。PCから直接入力です。コレで3回目じゃ。プンプンさて。今日は30日です。念のため。クリスマスCD買いに行きましたよ～(>__
2005年11月29日
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RE:26日の日記
このとこ、二回か三回PCから書いたのですが、ちまっと失敗して全文が保存しないウチに消えてしまうとゆー喜悲劇にみまわれ、その場で書き直す気力は失せΣ(￣□￣)！→○|￣|＿更新滞っております。 『物語』の締め切りもチラホラ催促モード。さすがにそっちは携帯じゃ書けない(…こともないんだけど。文字数などがめんどくさい)し。やらなきゃならないんだけどぉーとダレております。 来月はクリスマス時期なので、その曲を用意しなきゃというとこで、ハタと気がつきました (゜O゜;)！ アタシはクリスマス曲のCDを持ってない！汗 カセットは使えないクラブで、クリスマス曲と仮装の依頼です。 通販で頼んでたら間に合わないでしょー (゜Д゜；≡；゜д゜) また町田までカード握り締めてダッシュかい (つд｀)トホホ こないだDVDを買ったときに一緒に買うんだった。手に取って見たことは見たのに…激後悔 基本的に買物は大好きなので、行くことはやぶさかではない。ただ使い過ぎて破綻したら困る。君子危うきに近寄らず(ダレが君子だ)なんですね。 困っちゃうな～♪(顔ニヤケテます) とりあえず、カセット使えるとこは今日からクリスマスモードです。 アタシのテーマ曲の出番だじぇ(^^)v あんなぁ～♪
2005年11月26日
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お買い物？
どこぞのクラブのプールの屋根が落っこちたそうですね…。関係者各位にお見舞い申し上げます。今日はオッシュマンズにダッシュで買い物?に行きました。ポイントが貯まって、3000円無料になる。コレはデカイ！！その期限が今月ｲｯﾊﾟｲで、今日は何日よっていう状態だったのですが、この日を逃し、3000円無駄にするのもゼッタイゼッタイ嫌だったので無理していってきました。お目当てはDVD。ボールのレッスンで最近ちょっとネタ切れを感じていたので。中尾和子さんのが欲しかったのですが、2800円。3000円買わないとお釣りも出ないし、駐車が1時間無料にならないのでキョロキョロ。多額の現金は持ってないので、500円くらいのもの（マイクスポンジとか？）を探してたら、もう1つボールの本があって。1800円。かなり迷ったのですが、せっかく来たんだしと思い切って購入。またやってしまった…衝動に弱い私。反省。(T_T)クリスマス用のテープ？CD?もそろそろ準備しなきゃです。早いなあ～。今年も終わりだよちなみにナイキフリーのベビー、キッズシューズ発見！かっかわいい…が5040円もする～～。無理だ。サンタさん来ないかなあ
2005年11月24日
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RE:23日の日記
ん～。 「かるくヤバい」事態が続いています。 そこへ、腹筋シェイプクラスを担当の打診が(^-^; マジがんばりましょうねとゆーことですかね。 ちなみに今日痩せてたときのスーツのスカートを無理矢理、穿きました。なんとか一日ホックも飛ばずに過ごせましたが、脱いでびっくり。ウエストだけ無理クリ締めたから、下腹部が異様にぽっこりΣ(￣□￣)！ ありんことか蜂のボディ状態ですね。 ん～無理はいけません。つくづく反省。 ってゆーか、 腰履きウエアもウエスト甘やかしますな。 もちろんゴムのウエストは厳禁だ(-.-")凸 チッチッチ サイズより形。 数値より見た目。 実値も少ないにこしたことないけどねσ(^_^;)。
2005年11月23日
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RE:21日の日記
不調です(T^T) スランプなのか限界なのか。 唯一のアクアなのに絶不調です。 やりたくないよぉ～（泣）コンビもフリー(レイヤーというのかしら)もテンデバラバラ。 十月アタマにセミナー受けて以来ずっとの不調。 当面辞めるわけいかないし、ヒトサマのレッスン受ける時間も余裕もなく。 ビデオ見れる時間もムズカシい（泣） 最悪だあー○|￣|＿
2005年11月21日
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RE:16日の日記
ありゃりゃりゃ～ いつも水曜は楽しみにしてるクラブのスパ、すなわちお風呂の温度が低くて、ぬるいΣ(￣□￣)！ 寒いじゃないのよー（泣） 今日はギックリ腰をじっくり温めようとおもってたのに～。悲しい(T^T)よー。 でも着替えるときには、中からあったまってて汗吹きだし。さすがラジウム浴槽。 ラドン、トロン？放射性鉱石が水に触れると強烈なイオン化作用で血中を浄化するんだそうな。 怪獣の名前ではなかったのですね（爆） 先日寄ったスーパー銭湯のラムネ湯もよかったです。人工的炭酸泉なんだけど、バブなんか比にならないくらい炭酸がお湯に溶けてるんですね。末梢血管までめぐりがよくなり、お湯に入ってたとこだけ皮膚が真っ赤っ赤。いや～ぽっかぽかでした。 そういやこのとき、明らかにビルダーだろうとゆーカラダの人がいました。腹筋はシックスパックだし、腹の血管ばりばりに浮いてたし。 この地区はビルダー激戦区だったっけ？ 藤沢市。 ほかにも、カラダはふつーにたるたるなのに腹筋割れてるオバチャンが少なからずいたんだわ。なにがあるんだ？この地域は？ ミステリーです (▼.▼;)y-~~~
2005年11月16日
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RE:14日の日記
ギックリ腰四日めです。土日は大ひんしゅくをかいつつも安静にしておとなーしくしてました。 甲斐あってか、なんとかエアロとアクア、二本やって家のこともそれなりにはできるとこまで回復(^^;; ヤレヤレです。 まあレッスンはぐるぐる腹巻してたので、見えないようルーズフィットなウエアで、しかたない。アライメント整えて、重心ひきあげまくりでした。 夜、丸井にいったあと財布が行方不明になり、売り場までダッシュで駆け戻る元気もあり、とりあえずは一安心？ さあ明朝、起きられるかが問題です。
2005年11月14日
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RE:11日の日記
あぁぁ～(=゜ω゜) またやってしまいました(滝汗)ぷちギックリ腰 こともあろうにレッスン頭のストレッチで。 しかも立位、「手を前に組んで背中のストレッチ～」で！ 背中のＣカーブを見せようとまあるくなったら、いつもの場所がミシッパキッ★★ え？ いでで(>_
2005年11月11日
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RE:8日の日記
お仕事場に早く着き過ぎることってありますよね？ クラブ環境に寄って、それが全然ＯＫなとこと、びみょーにいる場所がないとこがあり。 いる場がないとこだと、駅周辺でついお茶したりして、余分な出費がぁっ（涙） 電車の時間や道路状況で、早く着きたくなくても、それをしないとあわや遅刻とゆーのもありえるので。 本屋やコンビニでウロウロというのもないわけではないのですが、なにしろデカ荷物、本を買いたくなると多大な出費。ここはおとなしくお茶するのが無難なようで。 車のときはそこいらにハザード出してちょい停めしたり、缶コーヒー一本でコンビニの駐車場でねばれるからまだいい。 バイクが一番半端です。特に寒くなると、鬼のように着込んでるから、そんじょそこらで脱いだら山積みに。髪もメットでペタンコになるから、即化粧直しできるとこじゃないとカッコ悪いし。ハンパすると実に美しくないんですわ。 というわけで、居場所を求めてジプシーはまだまだ続くのでした。 ちなみに早く着いたからトレーニング、は、私的にはナシです。してもアップくらい。理由は汗っかきなので、レッスン前からグシャグシャになっては美しくないし、疲れると(？)レッスンの質が保てない…なんて、ね。っつーか、のうみそが白くなっちゃうからコンビがとぶもんで。 いいわけ、かしら？ (^^ゞ 、
2005年11月08日
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RE:7日の日記
金曜にシフトに入ったらインボティが変わってました。てゆーか。ソフトが新しくなって(ごひゃくまんえんだって！ひょぇ～)、直接入力からパソコン入力に切り替わって。 あーこれはもう社員しかいじらないからアタシは関係ないんだわと思ってたら、測定要員に名前がある(x_x;) おまけに前に測定した人がご指名で来週やりたいって言うもんだから。 あわてて、社員の女の子つかまえて教えてもらいしたよ。自分の測定をすしながらね。 九月に二日の絶食を含めたダイエットした直後に測ったきりだから、まずリバウンドは必須と覚悟してたけど。 がちょ～～～ん！ ふつーにヤバイ。 いや、かなりヤバイ。 筋量はさほど変わってない上に脂肪テンコ盛り状態。まるで、オフシーズンのビルダー。つまりただのデ○。 レッスンも減ったからなぁ。食欲の秋だし。 ってゆーか。 減らすのはさして難しくない。減った体を維持するのが大変なんだわ。それはすなわち生活全般を変え、それを保持すること、なわけで。 ここで皆さんもつまづくわけだ。減らすまでは一時の我慢と辛抱するけど、さぁ減りました、その後もその生活を続けてくださいとなると、くじけるわけで。ここがダイエット産業のポイントなんですね、ホントに痩せてそのままなら儲からない。リピーターなんか出ないわけで。 くじけてくれるから、私達もお仕事が成立するんで、皆がきちんと自立してトレーニングできるなら私らはいらないんです。わかっちゃいるけど、実際まるで自立できないクライアントもほのかにイライラしますな。 なにごともホドホドがよろしいようで。 こらー締めてどーする！体をなんとかせいっ自分！o-_-)=○☆
2005年11月07日
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RE:4日の日記
新しい施設(11/1オープン)、新しいレッスンに始めましての顔ぶれ。そうしょっちゅうないことなのでドキドキ。 レッスンそのものは45分ですが、前後30分はいてコミュニケーション取ったりアドバイスや質問に答えてくださいとの拘束。ここまでに、ギャラや保育等かなりケチのついた道のりでしたが、なんと始まってホッとしました。 でも45分のやさしいストレッチはかなりやりごたえ？あるね。 ヨガやピラテス、マットワークのような発展的なことはいっさい無し、やさしいストレッチだけでつないでくのはパズルみたいだよ。 あとはしゃべりすぎない、だるくなりすぎないのが課題です。 がんばるぞー ちなみにカセットしか使えないデッキだったよ(゜O゜;)また、ダビングせねば…○|￣|＿
2005年11月04日
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あらら？
イライライラ。 更新したのに反映されてなくて不機嫌です。 楽天さんちゃーんとシゴトしようぜぇヽ(*｀Д´)ノ 月が変わると、スケジュールが変わる日もあり、慣れるまではちとドキドキします。新しいレッスンはもちろんのこと、入る日が変わるだけのシフト勤務も、曜日と時間と場所を間違えないように。 行き先間違ってレッスンに穴開けたなんてのは最悪だけど、ありえなくはないので。 間違って早くつくのは御愛嬌だけど、逆はヤバすぎる。 ドキドキドキ。 昔はスケジュール帳をなくしたら最後、どこへいくかもわからないくらいシゴトがつまってたけど(代行や単発)、今はまあ覚えられる範囲の量がなので。それでまちがったらマズイっしょ さて、今度は更新できますように。 送信
2005年11月02日
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ぷんぷんぷん(-"-#)
コレは更新したはずの分です。携帯から何回送っても反映されなくて、怒ってます。結局PCから書き直してます。かんべんしてくれ。以下、日記分。2cjm2_0vr_59fb@mb.plaza.rakuten.co.jpAFAAからきた機関誌のなかに、ソフトドリンクの砂糖含有量がありました。コカコーラ150Kcal小こさじ10.5杯ジンジャーエール130Kcal小こさじ9.25杯カルピスウォーター161Kcal小こさじ11.5杯ポカリスェット92Kcal小こさじ6.75杯午後の紅茶ストレート46Kcal小こさじ3.25杯GEORGIAオリジナル109Kcal小こさじ7.75杯桃の天然水112Kcal小こさじ8杯いずれも350mlですと。あらためて見て、うわあ、です。あまりってゆーか、ほぼジュースは飲まないんだけど、旦那は好きだし、当然子ども達も大好きで。とくに真ん中むすこはペットボトルなんか持たせた日にゃスッポンのごとく離さないから。普段は飲ませないんだけど、休みの日とか、ファミレスのドリンクバーではよしとしてた。これはやはり、考え直さんといけません。そういや友達で、酒タバコはしないんだが、ソフトドリンクの飲み過ぎで糖尿病になったやつがいたなあ(>_
2005年11月01日
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