お気に入りのものたち

Re: 17 日の日記

あと少しやせたい～＞＜　今現在は160ｃｍ　52ｋｇなので　 あと2～3キロくらい痩せたいのですけど。50ｋｇをキリたいっ。。。； あと少しなんだけど・・2～3ｋｇが、ホントなかなか減らないので。 停滞期ってやつかなあ。 Lカルニチンなど、サプリも飲んでから 家でできる運動、筋トレなどするようにしているのですが、 やっぱり実際に外でジョギングなど、本格的に有酸素運動 したほうがいいのかな～。；； うちの洗面所の入口のところにちょうどよい段差があるので、 たまに踏み台昇降などもやってるけど。なかなか減りません。